ספריה טכנית בחינם

קינואה. אגדות, מיתוסים, סמליות, תיאור, טיפוח, שיטות יישום

מדריך / צמחי תרבות ובר

 הערות למאמר

תוכן

1. תמונות, מידע מדעי בסיסי, אגדות, מיתוסים, סמליות
2. מידע מדעי בסיסי, אגדות, מיתוסים, סמליות
3. תיאור בוטני, נתוני התייחסות, מידע שימושי, איורים
4. מתכונים לשימוש ברפואה מסורתית וקוסמטולוגיה
5. טיפים לגידול, קציר ואחסון

קינואה, קנופודיום קינואה. תמונות של הצמח, מידע מדעי בסיסי, אגדות, מיתוסים, סמליות

מידע מדעי בסיסי, אגדות, מיתוסים, סמליות

סוּג: קינואה (Chenopodium)

משפחה: אמרנטים (Amaranthaceae)

מקור: דרום אמריקה (אנדים)

אֵזוֹר: מעובד בדרום אמריקה, ארה"ב, קנדה, אירופה, אסיה, אפריקה, אוסטרליה וניו זילנד

הרכב כימי: הקינואה מכילה כמות גבוהה של חלבון (עד 20%), כמו גם פחמימות, שומן, סיבים, מינרלים (סידן, ברזל, מגנזיום) וויטמינים (B, E). הקינואה מכילה גם תרכובות פנוליות, שהן נוגדי חמצון.

ערך כלכלי: הקינואה היא מוצר מזון יקר ערך ומשמשת כגידול דגנים לייצור לחם, דייסה, מרקים ומאכלים נוספים. הקינואה משמשת גם כמזון לבעלי חיים ולעופות. הודות לתכולת החלבון הגבוהה שלה, הקינואה נחשבת לאחד הדגנים הבריאים ביותר לצמחונים ולספורטאים.

אגדות, מיתוסים, סמליות: במיתולוגיה של האינקה, הקינואה נחשבה לגידול קדוש ומסמלת חיים ובריאות. האמינו כי אל השמש גידל את צמח הקינואה הראשון על ההרים כדי לתת אותו לאנשים ולעזור להם לשרוד. בתרבות הפרואנית, הקינואה הייתה ידועה כ"גרגר החיים" והייתה בשימוש נרחב לתזונה ולריפוי. בתרבות הבוליביאנית, הקינואה הייתה חשובה גם כמקור תזונה עיקרי לאוכלוסייה. בתרבות המודרנית הפכה הקינואה לפופולרית כתוצר של אכילה בריאה ומטבח צמחוני.

קינואה, קנופודיום קינואה. תיאור, איורים של הצמח

קינואה, קנופודיום קינואה. היסטוריה של גידול צמחים, משמעות כלכלית, גידול, שימוש קולינרי

קינואה (Chenopodium quinoa) שייכת לתת-משפחת ה-Chenopodioideae ממשפחת האמרנטים. קרוביו הם מנגולד ותרד. זהו צמח עשבוני חד-שנתי בגובה מטר עד שלושה מטר בעל עלים גדולים. החלק העליון שלו עטור בפנים שופעים של תפרחות,

המולדת של סי קינואה היא דרום אמריקה, הרי האנדים. זה היה הדגן העיקרי של בני האינקה, והם החלו לטפח אותו לפני כשבעת אלפים שנה. בני האינקה כינו את הצמח אם כל הדגנים, מתנת האלים, וראו בו קדוש. כשהחלה הזריעה, זרעי הקינואה הראשונים נשתלו בחגיגיות על ידי הקיסר עצמו. אולם למעשה, פירות הקינואה אינם דגנים, אלא אגוזים: עגולים, שטוחים, בקוטר של 1,5-4 מ"מ. הם יכולים להיות בצבעים שונים - לבן, שחור, בז ', אדום. קינואה נקראת לפעמים פסאודו-דגן. ההודים קלו את הזרעים שלו והוסיפו אותם למרקים, בישלו מהם דייסה, ואפילו הכינו משקה צ'יצ'י מסורתי, שמזכיר בירה.

הספרדים לא העריכו כראוי את המעט הזה וראו בו אוכל פלבאי, אוכל הודי. בנוסף, הכנסייה הקתולית נמנעה באופן פעיל מגידול קינואה מכיוון שהיא שימשה להכנת משקה קדוש לטקסים דתיים. כתוצאה מכך, הקינואה שרדה במקומות אליהם האירופים לא יכלו להגיע ולהחליף אותה בגידולי דגנים. רק בשנות ה-1960 המפעל זכה להערכה מלאה.

סופר אוכל. קינואה היא חסרת יומרות באופן מפתיע. הוא יכול לגדול בגבהים של עד 4000 מטר, שם אף יבול אחר לא מבשיל, על קרקעות מלוחות, חומציות או אלקליות, יכול לעמוד בטמפרטורות של -5 עד +35 מעלות וסובל היטב בצורת. קינואה היא פרודוקטיבית. נזרעים 200 גרם זרעים מניבים יבול של 600 ק"ג לטון. והכי חשוב, זה מזין להפליא.

זרעי הצמח מכילים עד 19% חלבון, כולל כל תשע חומצות האמינו החיוניות. רוב הדגנים אינם מכילים את הליזין והאיזולאוצין החיוניים, אבל לקינואה יש הרבה מהם. לחלבוני הקינואה יש ערך ביולוגי רב. אינדיקטור זה מוגדר כשיעור חומצות האמינו התזונתיות המשולבות בחלבוני הגוף. בקינואה זה 73%, כמעט כמו בבשר בקר (74%). הערך הביולוגי של חלבונים מדגנים אחרים נמוך משמעותית: אורז לבן - 56%, חיטה - 49%, תירס - 36%. אין זה מפתיע שהקינואה מוערכת על ידי צמחונים, טבעונים ואנשים שרוצים לצרוך יותר חלבון אך פחות כולסטרול.

יש מעט יחסית חומצות שומן בזרעים - 14,5%, מתוכן 70-89% בלתי רוויות, כולל עד 50% חומצה לינולאית, כרבע חומצה אולאית ו-5% חומצה אלפא-לינולנית. אנו יודעים שצריכת חומצות שומן בלתי רוויות במקום חומצות שומן רוויות מפחיתה את הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2, השמנת יתר, מחלות לב וכלי דם ומחלות דלקתיות. עם זאת, כדי להשיג אפקט זה, חשוב לא רק את התוכן הכולל של חומצות שומן בלתי רוויות בתזונה האנושית, אלא גם את היחס הנכון בין חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6. בחומצות אומגה 3, אחד מהקשרים הכפולים בשרשרת הפחמימנים נמצא בין אטום הפחמן השלישי והרביעי, במולקולת אומגה 6 - בין האטום השישי לשביעי. היחס האופטימלי של אומגה 6/אומגה 3 הוא בין 5:1 ל-10:1, כאשר הקינואה היא בסביבות שש.

פחמימות קינואה הן גם לא סתם, אלא בריאות להפליא מכיוון שיש להן אינדקס גליקמי נמוך. הוא נמדד בסולם מ-0 עד 100. ככל שהוא נמוך יותר, כך רמת הגלוקוז בדם נמוכה יותר שעתיים לאחר האכילה. מזונות עם אינדקס גליקמי נמוך (פחות מ-55) מנרמלים את רמות הסוכר והשומנים בדם ומסייעים בשליטה במשקל. בקינואה נתון זה משתנה בין 35 ל-53. הזרעים שלו מכילים בין 58 ל-64% עמילן, הנספג בהדרגה במעיים, ויש מעט סוכר, בעיקר D-xylose ומלטוז. אין כמעט גלוקוז ופרוקטוז בזרעים.

יתרון נוסף הוא 10-16% סיבים תזונתיים, כמעט פי שניים מאשר בדגנים אחרים. הם ממריצים את תנועתיות המעיים, מפחיתים את לחץ הדם ואת הסיכון לסוכרת ובכך מונעים טחורים ומחלות לב וכלי דם. סיבים תזונתיים מפחיתים את רמות הכולסטרול והגלוקוז בדם ומעודדים ירידה במשקל.

תוספים שימושיים. קינואה עדיפה על דגנים מבחינת תכולת ריבופלבין ופולאט. ריבופלבין משפר את חילוף החומרים האנרגטי במוח ובתאי השריר, וחומצה פולית חיונית לתפקוד תקין של המוח ולבריאות נפשית ורגשית. הזרעים מכילים גם תיאמין, חומצה פנטותנית וויטמינים נוגדי חמצון C ו-E.

מדענים מצאו 23 תרכובות פוליפנוליות בעלות תכונות נוגדות חמצון בזרעי קינואה (שמעתם על מזונות בריאים בלעדיהם?), בעיקר חומצה פרולית וקוורצטין. ככל שהזרע כהה יותר, כך הוא מכיל יותר פוליפנולים.

חומר שימושי נוסף שהקינואה עשירה בו הוא בטאין, המשמש כמקור לקבוצות מתיל בסינתזה של חומצות אמינו מסוימות ומסייע בשמירה על הלחץ האוסמוטי בתא.

הקינואה עולה גם על התירס, האורז והחיטה בסידן, ברזל, מגנזיום ואשלגן. מבחינת תכולת האבץ, היבול דומה לחיטה, מבחינת תכולת הזרחן הוא נמוך ממנו במקצת.

איזו קינואה אין? מוצר ייחודי זה, המכיל את כל אבות המזון, הויטמינים והמיקרו-אלמנטים הדרושים, גם אינו מכיל גלוטן. כזכור, גלוטן הם חלבוני דגנים הגורמים לתגובה חיסונית חזקה אצל אנשים רבים. אי סבילות לגלוטן נקראת מחלת צליאק, והיא משפיעה על כל אדם המאה על פני כדור הארץ. פותחו עבורם דיאטות ללא גלוטן, אך הן מכילות יותר מלח ושומן רווי ופחות ויטמינים, מאקרו ומיקרו-אלמנטים מאשר מזונות עם גלוטן. לקינואה אין את החסרונות הללו, מכיוון שהיא מכילה מספיק ויטמינים ומינרלים, ויכולה להפוך לבסיס של תזונה נטולת גלוטן.

חלבוני קינואה, כמו כל חלבון, עלולים לגרום לתגובה אלרגית, אך עד כה תואר רק מקרה אחד כזה אצל צרפתי בן 52.

כף ספונינים בחבית דייסה. הקינואה עדיין לא מושלמת, יש לה חסרונות. החשוב ביותר, אולי, הוא התוכן הגבוה של ספונינים. אלו הם טריטרפן גליקוזידים המגנים על הצמח מפני אוכלי עשב. חוקרים מצאו 43 ספונינים שונים בזרעי קינואה, ריכוזם מגיע ל-5%. הם מזיקים לאנשים כי יש להם השפעה המוליטית והם מרים. אתה יכול להיפטר ספונינים על ידי השרייה במשך זמן רב, אבל הליך זה דורש הרבה מים, וחומרים מזינים נשטפים מהזרעים. למרבה המזל, יש שיטה אחרת. הספונינים מתרכזים בעיקר בקליפת הזרעים, אשר מוסרת בעיבוד מכני. יחד עם זאת, הזרע שומר על כל החומרים המזינים, הוויטמינים והמיקרו-אלמנטים, מכיוון שהם ממוקמים בליבה. נכון לעכשיו, מגדלים עסוקים בפיתוח זני קינואה מתוקים המכילים פחות מ-0,11% ספונינים. רצף הגנום איפשר לזהות את הגנים האחראים לסינתזה של ספונינים, מה שאמור להאיץ את הבחירה.

המרכיב המזיק השני של הקינואה הוא חומצה פיטית, הקושרת מינרלים ומפריעה לספיגתם במעיים. אפשר להיפטר ממנו על ידי השרייה מוקדמת. לבסוף, אוקסלטים: הם מפריעים לספיגת סידן ומגנזיום ועלולים להוביל להיווצרות אבנים בכליות. עם זאת, במהלך עיבוד קולינרי התוכן שלהם יורד.

מוצרי קינואה. זרעי הקינואה נמכרים שלמים, לפעמים כבר ספוגים, או ללא קליפת הזרעים. מכינים מהם דייסות, המשולבות עם ירקות מבושלים או חיים. מבשלים קינואה 12-20 דקות, תלוי בתכולת החלבון: ככל שהיא גבוהה יותר, כך צריך לבשל אותה יותר זמן. מים מתווספים לפי נפח פי 2,5-4 מאשר זרעים. זרעים מבושלים גדלים בנפח, אבל הם עדיין קטנים, כמו דוחן. קינואה מבושלת תישמר במקרר במשך שישה עד שבעה ימים.

קמח קינואה ללא גלוטן מחליף את הקמח הרגיל באפיית מאפינס וביסקוויטים, ויוצר אטריות טובות. ישנם גם מוצרים רבים המכילים כ-20% קינואה: פסטה, לחם, עוגיות, קמח, שתייה, מזון לתינוקות ותוספי תזונה. גם עלים צעירים ונצרים נאכלים. הם נאכלים כמו ירקות ירוקים.

מומחים בבית הספר לבריאות הציבור של הרווארד מאמינים שאם תאכלו קינואה מבושלת כל יום, הסיכון שלכם למוות בטרם עת מסרטן, סוכרת, מחלות לב ומחלות דרכי הנשימה יקטן ב-17%. נאס"א מעוניינת בגידול זה כמקור מזון לאסטרונאוטים שיבלו תקופות ארוכות בחלל. מדענים משוכנעים שהפצה נרחבת של קינואה תגביר את בטחון המזון לאנושות.

אנשים רבים בילדות היו מבולבלים: מדוע מזון בריא חסר טעם? קינואה, אבוי, אינה יוצאת דופן. לזרעים מבושלים אין כמעט טעם, מלבד שהם מעט מרים.

מחבר: Ruchkina N.

קינואה, קנופודיום קינואה. מתכונים לשימוש ברפואה עממית וקוסמטולוגיה

מדע אתנו:

• שמירה על בריאות הלב: הקינואה מכילה מגנזיום, המסייע בוויסות קצב הלב ושיפור זרימת הדם. לשמירה על בריאות הלב, מומלץ לצרוך קינואה כמזון יומיומי, ולהוסיף אותה לסלטים, מרקים או דייסות.
• ויסות רמות הסוכר בדם: הקינואה מכילה כמויות גבוהות של סיבים וחלבונים, המסייעים בוויסות רמות הסוכר בדם. מומלץ לצרוך קינואה לאנשים עם סוכרת על ידי הוספתה לסלטים, דגנים או מאפים.
• חיזוק חסינות: הקינואה מכילה ויטמין C ונוגדי חמצון, המסייעים בחיזוק מערכת החיסון ובהגנה על הגוף מפני זיהומים שונים. כדי לשמור על חסינות, ניתן לצרוך קינואה כמזון יומיומי.
• טיפול במחלות מערכת העיכול: הקינואה מכילה סיבים, המסייעים בשיפור תפקוד המעיים ובהפחתת תסמיני עצירות ושלשולים. מומלץ לצרוך קינואה כמזון יומיומי.
• שמירה על בריאות העצם: הקינואה מכילה סידן ומינרלים נוספים המסייעים בחיזוק העצמות והגנה עליהן מפני מחלות שונות כמו אוסטאופורוזיס. מומלץ לצרוך קינואה כמזון יומיומי.

קוסמטולוגיה:

• מסכת טיהור: מערבבים כף קינואה עם כף דבש ומספיק מים כדי ליצור עקביות של משחה. מרחו את המסכה על הפנים והחזיקו למשך 1-1 דקות, ולאחר מכן שטפו במים חמים. המסכה תעזור לנקות את העור מזיהומים ועודפי חלב.
• סקראב לחות: מערבבים 1 כף קינואה עם 1 כף שמן קוקוס ו 1 כף דבש. הוסף מספיק מים כדי לקבל עקביות לשפשף. עסו את העור בתנועות סיבוביות, ולאחר מכן שטפו במים חמים. הסקראב יעזור להעניק לחות לעור ולשפר את המרקם שלו.
• טוניק מרגיע: להכנת טונר קינואה מרגיע, ערבבו 1 כפית קינואה טחונה עם 1 כוס מים רותחים. השאירו למשך 10-15 דקות, ואז מסננים ומצננים. השתמש בטונר כדי להרגיע ולהעניק לחות לעור שלך.
• קרם אנטי אייג'ינג: מערבבים 1 כף קינואה עם 1 כף שמן קוקוס ו 1 כף דבש. הוסף כמה טיפות שמן אתרי לבנדר או רוזמרין. מרחו את הקרם על הפנים ועסו עד לספיגה מלאה. הקרם יסייע בריכוך ובלחות העור, ויפחית את מראה הקמטים.
• ספריי מרענן: להכנת תרסיס קינואה מרענן, ערבבו 1 כף קינואה קצוצה עם 1 כוס מים רותחים. השאירו למשך 10-15 דקות, ואז מסננים והוסיפו כמה טיפות שמן אתרי לימון או מנטה. שפכו את התמיסה לבקבוק ספריי והשתמשו כטונר מרענן לפנים.

אזהרה! לפני השימוש, יש להתייעץ עם מומחה!

קינואה, קנופודיום קינואה. טיפים לגידול, הכנה ואחסון

קינואה (lat. Chenopodium quinoa) היא גידול דגנים שמקורו בדרום אמריקה.

טיפים לגידול, קציר ואחסון קינואה:

גָדֵל:

• קינואה עדיף לגדל במקומות שטופי שמש עם ניקוז אדמה טוב.
• צמח זה מגיע לגובה של עד 2 מטר ובעל תפרחות דמויות גזע.
• הקינואה היא צמח עמיד לבצורת ויכולה לגדול במגוון תנאים, כולל בגבהים של עד 4 מטר מעל פני הים.
• הקינואה מתפשטת באמצעות זרעים, אותם ניתן לשתול באדמה באביב או בסתיו.

חלק עבודה:

• גרגרי הקינואה אכילים ועשירים בחלבון, שומן ומינרלים.
• יש לקצור גרגרי קינואה כשהם בשלים לחלוטין וצבעם צהוב או אדום.
• לאחר הקטיף, יש לייבש את התבואה ולקלוף.

אחסון:

• ניתן לאחסן גרגירי קינואה טריים במקום קריר ויבש למשך מספר חודשים.
• לאחסון ארוך יותר, יש לאחסן את גרגרי הקינואה במיכלים או בשקיות אטומות.
• לפני האכילה יש לשטוף את גרגירי הקינואה ולהרתיח אותם במים ביחס של 1:2 עד שהם הופכים לרכים ושקופים.

אנו ממליצים על מאמרים מעניינים סעיף צמחי תרבות ובר:

▪ זריעת אינדאו (זריעת זחל, ארוגולה, זריעת ערוקה)

▪ חומצת סוס

▪ Ligusticum Hultena

▪ שחקו את המשחק "נחשו את הצמח מהתמונה"

ראה מאמרים אחרים סעיף צמחי תרבות ובר.

תקרא ותכתוב שימושי הערות על מאמר זה.

<< חזרה

חדשות אחרונות של מדע וטכנולוגיה, אלקטרוניקה חדשה:

קיומו של כלל אנטרופיה להסתבכות קוונטית הוכח 09.05.2024

מכניקת הקוונטים ממשיכה להדהים אותנו עם התופעות המסתוריות והתגליות הבלתי צפויות שלה. לאחרונה הציגו ברטוס רגולה ממרכז RIKEN למחשוב קוונטי ולודוביקו לאמי מאוניברסיטת אמסטרדם תגלית חדשה הנוגעת להסתבכות קוונטית והקשר שלה לאנטרופיה. להסתבכות קוונטית יש תפקיד חשוב במדע ובטכנולוגיה של מידע קוונטי מודרני. עם זאת, מורכבות המבנה שלו הופכת את ההבנה והניהול שלו למאתגרים. התגלית של רגולוס ולמי מראה שההסתבכות הקוונטית פועלת לפי כלל אנטרופיה דומה לזה של מערכות קלאסיות. תגלית זו פותחת נקודות מבט חדשות בתחום מדע וטכנולוגיה של מידע קוונטי, ומעמיקה את הבנתנו את ההסתבכות הקוונטית והקשר שלה לתרמודינמיקה. תוצאות המחקר מצביעות על אפשרות הפיכה של טרנספורמציות של הסתבכות, מה שיכול לפשט מאוד את השימוש בהן בטכנולוגיות קוונטיות שונות. פתיחת כלל חדש ... >>

מזגן מיני Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

הקיץ הוא זמן להירגעות ולנסיעות, אבל לעתים קרובות החום יכול להפוך את הזמן הזה לייסורים בלתי נסבלים. הכירו מוצר חדש מבית סוני - מזגן המיני Reon Pocket 5, המבטיח להפוך את הקיץ לנוח יותר עבור המשתמשים בו. סוני הציגה מכשיר ייחודי - המיני-מרכך Reon Pocket 5, המספק קירור הגוף בימים חמים. בעזרתו, המשתמשים יכולים ליהנות מקרירות בכל זמן ובכל מקום פשוט על ידי לענוד אותו על צווארם. מזגן מיני זה מצויד בהתאמה אוטומטית של מצבי פעולה, כמו גם בחיישני טמפרטורה ולחות. הודות לטכנולוגיות חדשניות, Reon Pocket 5 מתאים את פעולתו בהתאם לפעילות המשתמש ולתנאי הסביבה. משתמשים יכולים להתאים בקלות את הטמפרטורה באמצעות אפליקציה ייעודית לנייד המחוברת באמצעות Bluetooth. בנוסף, זמינים לנוחות חולצות טי ומכנסיים קצרים בעיצוב מיוחד, אליהם ניתן לחבר מזגן מיני. המכשיר יכול הו ... >>

אנרגיה מהחלל עבור ספינת הכוכבים 08.05.2024

ייצור אנרגיה סולארית בחלל הופך לאפשרי יותר עם כניסתן של טכנולוגיות חדשות ופיתוח תוכניות חלל. ראש הסטארט-אפ Virtus Solis שיתף את החזון שלו להשתמש בספינת הכוכבים של SpaceX כדי ליצור תחנות כוח מסלוליות המסוגלות להניע את כדור הארץ. הסטארט-אפ Virtus Solis חשף פרויקט שאפתני ליצירת תחנות כוח מסלוליות באמצעות ספינת הכוכבים של SpaceX. רעיון זה עשוי לשנות באופן משמעותי את תחום הפקת האנרגיה הסולארית, ולהפוך אותו לנגיש וזול יותר. ליבת התוכנית של הסטארט-אפ היא להפחית את עלות שיגור לוויינים לחלל באמצעות Starship. פריצת דרך טכנולוגית זו צפויה להפוך את ייצור אנרגיה סולארית בחלל לתחרותי יותר עם מקורות אנרגיה מסורתיים. Virtual Solis מתכננת לבנות פאנלים פוטו-וולטאיים גדולים במסלול, באמצעות Starship כדי לספק את הציוד הדרוש. עם זאת, אחד האתגרים המרכזיים ... >>

חדשות אקראיות מהארכיון סכמה מודפסת מתחת לעוף 05.05.2005 נמצאה אפשרות נוספת לשימוש בנוצות עוף, אשר משאירים בכמות גדולה על ידי יצרני עוף. בהצעת מומחים מאוניברסיטת דלאוור (ארה"ב), המרכיב העיקרי שלהם, קרטין, מבודד מנוצות, ולאחר מכן לוחצים ממנו לוחות למעגלים מודפסים אלקטרוניים. בסיס הקרטין הוא לא רק חזק, קל ומתכלה במהירות במזבלה מבלי לזהם את הסביבה, אלא גם בעל תכונות חשמליות מיוחדות, המאפשרות למעגלים מודפסים חדשים לעבוד מהר יותר מאלה קונבנציונליים המיוצרים על גטינקים. חברת המחשבים הידועה "אינטל" החלה להתעניין בהמצאה.

עוד חדשות מעניינות:

▪ דק יותר מטלוויזיות אייפד בפיתוח

▪ סמארטפון הורס את עצמו

▪ איך להגן על עצמך מפני שודדי ים

▪ Panasonic E3 מחשב לוח סטודנטים קשוח

▪ כרית אוויר ניידת

עדכון חדשות של מדע וטכנולוגיה, אלקטרוניקה חדשה

חומרים מעניינים של הספרייה הטכנית החופשית:

▪ חלק של האתר הערה לתלמיד. בחירת מאמרים

▪ מאמר כמו ישו בחיק. ביטוי עממי

▪ כתבה איזה מטוס היה האמין ביותר? תשובה מפורטת

▪ מאמר Basella tuberous. אגדות, טיפוח, שיטות יישום

▪ מאמר בשמים דלי אלכוהול ולא אלכוהוליים. מתכונים וטיפים פשוטים

▪ מאמר שורש כף היד. פוקוס סוד

השאר את תגובתך למאמר זה:

כל השפות של דף זה

Arabic	Hebrew	Polish
Bengali	Hindi	Portuguese
Chinese	Italian	Spanish
English	Japanese	Turkish
French	Korean	Ukrainian
German	Malay	Vietnamese

בית | הספרייה | מאמרים | <font><font>מפת אתר</font></font> | ביקורות על האתר

www.diagram.com.ua
2000-2024