ספריה טכנית בחינם

יסודות בטיחות החיים. דף רמאות: בקצרה, החשוב ביותר

מדריך / הערות הרצאה, דפי רמאות

הערות למאמר

תוכן העניינים

1. קהל, מושג הפסיכולוגיה של ההמון. כללים להתנהגות בטוחה בקהל במקרה של פאניקה
2. מאפיינים של סוגים שונים של דימום. דרכים לעצור דימום
3. סכנות שעלולות להיווצר בעת שימוש באמצעי תחבורה שונים. כללים להתנהגות בטוחה בתחבורה
4. מתן עזרה ראשונה לחבלות
5. מבול, תוצאות של שיטפון. פעולות האוכלוסייה במקרה של איום ובזמן שיטפון
6. מתן עזרה ראשונה לטובע. כללים לביצוע החייאה לב ריאה
7. הוריקנים, סופות, סופות טורנדו, מקורם והשלכותיהם. אמצעים להבטחת ביטחון האוכלוסייה
8. עזרה ראשונה לנקעים ושברים
9. רעידות אדמה, פרמטרים עיקריים של רעידות אדמה, השלכותיהן. כללים להתנהגות בטוחה בזמן רעידת אדמה
10. הובלת הנפגע למקום בטוח
11. מפולות, מפולות וזרימות בוץ, מקורן, השלכות. פעולות האוכלוסייה במקרה של איום של מפולות, זרימות בוץ ומפולות
12. עישון והשפעתו על בריאות המעשן ואחרים (עישון פסיבי)
13. התנהגות בטוחה של הולכי רגל ברחובות ובכבישים
14. אלכוהול והשפעתו על הבריאות הגופנית והנפשית. מניעת התמכרות לאלכוהול
15. שריפות יער וכבול, השלכותיהן. אמצעי בטיחות בתחום שריפות יער וכבול
16. כללי היגיינה אישית למתבגרים במהלך גיל ההתבגרות
17. גורמים לשריפה במבני מגורים ומבני ציבור. אמצעי בטיחות אש בבית
18. מתן עזרה ראשונה לכוויות
19. חומרים מסוכנים וכימיקלים ביתיים המשמשים בחיי היומיום. אמצעים למניעת הרעלה באמצעות כימיקלים ביתיים
20. עזרה ראשונה להרעלת גזים וכימיקלים ביתיים
21. כללים לשחייה בטוחה במים פתוחים
22. השפעת התזונה על בריאות האדם. דיאטה מאוזנת. היגיינת מזון
23. מקרי חירום מעשה ידי אדם. הגורמים העיקריים לתאונות תעשייתיות ואסונות
24. חומרים רעילים חזקים (SDYAV), עזרה ראשונה לנפגעי SDYAV
25. שריפות ופיצוצים, הגורמים להן וההשלכות האפשריות. כללים להתנהגות בטוחה במקרה של איום שריפה ופיצוץ
26. אופן עבודה ומנוחה. ביצועים נפשיים ופיזיים
27. מתקני ייצור מסוכנים כימית, השלכות אפשריות במקרה של תאונות במתקנים מסוכנים כימית, כללי התנהגות
28. הערך של תרבות גופנית והתקשות הגוף לבריאות האדם
29. תאונות במתקנים מסוכנים קרינה, השלכות אפשריות. כללי התנהגות במקרה של תאונות קרינה
30. מתן עזרה ראשונה לנפגע במקרה של נגעים המוניים
31. אמצעי בטיחות אש במהלך הפעלת מכשירי חשמל וגז
32. אורח חיים בריא, מושגים והגדרות כלליות
33. כללים להתנהגות בטוחה בבית. מצבי חירום ומסוכנים אפשריים בבית, סיבותיהם ומניעתם
34. התקשות הגוף ומניעת הצטננות
35. כללים לשימוש בטוח בכלים שונים בעת ביצוע מטלות בחיי היומיום
36. היבטים משפטיים של האינטראקציה בין המינים. נישואים ומשפחה
37. כללי התנהגות בטוחה במצבים קרימינוגניים. שיטות פסיכולוגיות להגנה עצמית
38. המשפחה ותפקידיה, מושג הורות אחראית
39. המערכת הממלכתית המאוחדת למניעת וחיסול מצבי חירום, מטרתה ומשימותיה
40. יסודות דיני המשפחה בפדרציה הרוסית
41. ההגנה האזרחית ומשימותיה להגן על האוכלוסייה מפני הסכנות הנובעות מניהול פעולות איבה
42. שאלה מס' פינוי אוכלוסיה, מטרתו, נוהל ביצוע פעולות בזמן הפינוי
43. קריטריונים בריאותיים בסיסיים. בריאות גופנית ורוחנית. הגורמים העיקריים המעצבים את הבריאות
44. התריע לאוכלוסייה במקרה של התקפת אויב. שימוש בציוד מגן קולקטיבי בזמן מלחמה
45. אורח חיים בריא הוא תנאי הכרחי לשמירה וחיזוק הבריאות
46. כללים בסיסיים של התנהגות בטוחה בתנאים טבעיים. התמצאות לפי השמש וחפצים מקומיים
47. יחסי מין מוקדמים בגיל ההתבגרות והשלכותיו הבריאותיות. אמצעים למניעת מחלות המועברות במגע מיני
48. השפעת פעילות האדם על הסביבה. הרעיון של ריכוזים מקסימליים של חומרים מזיקים. כללים להתנהגות בטוחה באזורים לא נוחים מבחינה אקולוגית
49. הרעיון של זיהום ב-HIV ואיידס. שיטות העברת זיהום HIV, אמצעי מניעה

כרטיס מספר 1

שאלה מספר 1. ההמון, מושג הפסיכולוגיה של ההמון. כללים להתנהגות בטוחה בקהל במקרה של פאניקה.

קהל הוא קבוצה לא מאורגנת של אנשים המאוחדים כרגע על ידי מטרה או רעיון כלשהו. הקהל מהווה סכנה גדולה. הפסיכולוגיה של ההמון שונה מאוד מהפסיכולוגיה של אנשים רגילים שנמצאים באותו קהל. אנשים שנמצאים בקהל מתאפיינים במה שנקרא אינסטינקט העדר, שבהשפעתו המרכיבים הבודדים של ההמון - אנשים - מבצעים פעולות לא נאותות. בהשפעת הקהל, אדם מסוגל לעשות דברים שלעולם לא היה עושה בתנאים רגילים. בהיותו בהמון ותחת השפעת רגשות רגשיים חריפים והתרגשות נפשית, אדם מסוגל לבצע פשע או לקחת בו חלק מבלי לחשוב על ההשלכות. בקהל עלולים להתעלף ואובדן הכרה. מסקנות אלו התקבלו על בסיס מחקר של סוציולוגים ופסיכולוגים. בהמון אדם מבצע פעולות מבלי להזדהות עם עצמו. הוא מעביר נפשית את האחריות עליהם לכל הנוכחים. "עשינו את זה", הוא עשוי לומר מאוחר יותר, למרות העובדה שהוא עשה את זה. כדי להימנע מתוצאות לא נעימות או אפילו טרגיות, כדאי להימנע מלהיות בקהל. המונים מתאספים בדרך כלל בעצרות, הופעות של שחקנים מפורסמים, משחקי כדורגל באצטדיונים. בקהל עשויים להיות פרובוקטורים או גורמים עברייניים שיש להם רצון והזדמנות לבצע את תוכניותיהם הפליליות.

אם אתה כן מוצא את עצמך בתוך המון, אתה צריך לנסות לצאת מזה כמה שאפשר. אם זה נכשל, אתה צריך לחכות עד שהקהל יתפוגג. אסור להתבלט מהקהל ולמשוך את תשומת הלב של אחרים, במיוחד אם הקהל אגרסיבי. לדוגמה, להיות במשחק כדורגל בין אוהדי ספרטק, אתה לא יכול לעודד את דינמו או קבוצה אחרת. זה בלתי אפשרי להיות ליד מחיצות, קירות ומבנים אחרים, שכן יש מקרים תכופים כאשר הקהל מועך אנשים ליד הקיר. בשום מקרה אתה לא צריך להתנגד לתנועה של הקהל, אתה צריך ללכת יחד עם זה. בהתנגדות מתאפשרת נפילה שבדרך כלל מסתיימת בצורה טרגית - אדם נרמס למוות. אם אתם נמצאים בהמון ממהר ועמוד תאורה או משהו כזה נתקל בדרככם, עליכם לתפוס אותו במהירות, ללחוץ עליו את כל גופכם ולהחזיק בחוזקה עד שהקהל רץ דרכו.

שאלה מספר 2. מאפיינים של סוגים שונים של דימומים. דרכים לעצור דימום.

כ-5 ליטר דם מסתובבים בכלי דם אנושיים. עם ירידה בכמות הדם, לחץ הדם יורד, אספקת החמצן למוח, ללב ולאיברים אחרים מופרעת. אובדן של כ-2-2,5 ליטר דם במהלך דימום הוא קטלני לבני אדם.

דימום נימי מתרחש אפילו עם פציעה קלה. הדם נע באיטיות דרך הנימים, כך שקל לעצור את הדימום הזה. בעת מתן סיוע, עליך לטפל בפצע עם תמיסת יוד ולהחיל תחבושת גזה נקייה, המגנה על הגוף מפני חדירת חיידקים ומעודדת קרישת דם מהירה.

דימום ורידי מתרחש כאשר הוורידים נפגעים, בהם מהירות זרימת הדם גדולה יותר מאשר בנימים. לכן, קרישים הנוצרים במהלך קרישת הדם במקום הפגיעה בכלי נשטפים. אדם יכול לאבד הרבה דם בזמן קצר.

כדי לעצור דימום ורידי קטן, מספיק להרכיב על הפצע תחבושת לחץ שדוחסת את דפנות הכלי הפגוע ומונעת זרימת דם החוצה ממנו. מיד לאחר מתן עזרה ראשונה, יש לשלוח את הנפגע לבית חולים או למרפאה. אם ורידים גדולים נפגעים, תחבושת לחץ עלולה שלא לעצור את הדימום. במקרים כאלה, המשך באותו אופן כמו עם דימום עורקי.

דימום עורקי מסכן חיים במיוחד. דימום עורקי חמור מזוהה על ידי זרם של דם ארגמן בוהק שבורח מהפצע במזרקה. במקרה זה, תחבושת הלחץ אינה יכולה לעצור את הדימום. לכן, במקרה של דימום עורקי, יש צורך ללחוץ במהירות על הכלי הפגוע מעל הפצע באצבע ולמרוח חוסם עורקים עשוי גומי או כל חומר אחר. המקום עליו מורחים את חוסם העורקים מכוסה בחתיכת בד נקייה או בתחבושת כדי לא לפגוע בעור. ואז לקשור את המקום הזה בצורה רופפת עם פיסת בד. מקל בלתי שביר מועבר בין הרקמה לאיבר ומסובב עד שהדם מפסיק לזרום מהפצע. לאחר מכן חובשים את המקל לחוסם העורקים, והפצע נחבש. לאחר מתן עזרה ראשונה, יש לשלוח את הנפגע מיד לבית החולים. לחוסם העורקים מצורפת פתק עם מועד היישום המדויק. אם הובלת הנפגע לבית החולים נמשכת זמן רב, חוסם העורקים, כך שלא יהיה נמק רקמות, נחלש לזמן קצר. כאשר מחזור הדם בגפה משוחזר, חוסם העורקים מתהדק שוב. בהיעדר חוסם עורקים ניתן לעצור את הדימום על ידי כיפוף מירבי של הגפה. כדי לעשות זאת, מתחת למקום הקיפול, אתה צריך לשים רולר של גזה, תחבושת או צמר גפן, ואז לכופף את האיבר במאמץ ולתקן אותו במצב זה.

דימום פנימי (דימום לתוך חלל הבטן, חלל החזה, הגולגולת) מסוכן במיוחד. אתה יכול לקבוע דימום פנימי לפי המראה של אדם. הוא מחוויר, יש לו זיעה קרה דביקה, נשימתו נעשית רדודה, הדופק שלו מואץ ונחלש. אתה צריך להזמין אמבולנס בדחיפות. לפני הגעת הרופא, יש למקם את המטופל או לתת לו תנוחת ישיבה למחצה ולהבטיח מנוחה מלאה. יש למרוח שקית ניילון של קרח או שלג, כרית חימום או בקבוק מים קרים על האזור החשוד לדימום.

כרטיס מספר 2

שאלה מספר 1. סכנות שעלולות להתעורר בעת שימוש באמצעי תחבורה שונים. כללים להתנהגות בטוחה בתחבורה.

תחבורה מודרנית היא אזור של סכנה מוגברת לבני אדם. יש את סוגי התחבורה הבאים - תחבורה ציבורית (אוטובוס, חשמלית, אוטובוס טרולי, מטרו), וכן תחבורה ברכבת, מים ואוויר. בעת העלייה והירידה מהסעה של נוסע עלולות להיות סכנות. הוא יכול להילחץ על ידי דלת שנסגרת בטרם עת, בחורף הוא יכול להחליק ולהיפצע, הוא יכול להידחף מהתחבורה הציבורית בנוכחות מעוך. בנוסף, הנהג עלול לפתוח ללא כוונה את דלת האוטובוס או הטרולי לעצירה מוחלטת. בלימת חירום מהווה סכנה גדולה, בה קיימת אפשרות גבוהה לפציעה חמורה עקב נפילה או בשל העובדה שמספר רב של אנשים נערמים במהלך הבלימה עקב כוחות האינרציה. יש גם תקלות קטסטרופליות של אוטובוסים וטרוליבוסים בגלל גלגל שבור או מנותק. תאונות דרכים מהוות סכנה מיוחדת. בעת נסיעה ברכב נוסעים, יש לחגור חגורת בטיחות, שכן הדבר מפחית את מספר וחומרת הפציעות בתאונה. בעת הזזת רכב ציבורי, אחזו במעקות. אין להסיח את דעתו של הנהג בזמן נהיגה. לא מומלץ לנסות להיכנס לרכב בזמן הדריסה. כדאי לרדת מהאוטובוס ומהטרולי רק לאחר שהם עצרו לחלוטין. במקרה של שריפה, עשן בתא הנוסעים או במקרה של תאונת דרכים, יש צורך לשמור על קור רוח ולהשאיר את הרכב דרך הדלתות או יציאות החירום במידת הצורך, להעניק עזרה ראשונה לנזקקים.

בנסיעה ברכבת יתכנו אירועים כמו תאונת רכבת, שריפה בקרון, תקלה באספקת החשמל, בלימת חירום וכדומה. במקרה של בלימת חירום ברכבת יש לשבור את שסתום העצירה ולהודיע ​​מיד הקונצרן או ראש הרכבת לגבי סיבת העצירה.

רכבי מים יכולים לסבול תאונות, לקבל חורים, לעלות על שרטון. במקרה של תאונה על המים, יש צורך לשמור על קור רוח ולנסות להרגיע אחרים, שכן במקרה של בהלה, ריסוק ובלבול, סיכויי הישועה ותוצאה חיובית פוחתים בחדות. בעת פינוי מכלי שיט, יש צורך להשתמש בציוד מציל חיים קולקטיבי (רפסודות, סירות) ואינדיווידואלים (חליפות הצלה, עיגולים).

גם תחבורה אווירית מהווה מקור לסכנה לנוסע. במהלך ההמראה והנחיתה, עליך לשבת במושבים שלך, לחגור את הרגליים ולמלא בקפדנות את כל הדרישות של אנשי הצוות. לא מומלץ לעשן במטוס. בנחיתה מאולצת, אתה צריך לשבת מהודקים ולהניח בחוזקה את הידיים על המושב מלפנים או להיצמד למשענות היד. כאשר כלי טיס נחטף על ידי טרוריסטים, עליך לציית בקפדנות לדרישותיהם. בעת תקיפת רכב, קבוצת לכידה צריכה לשכב על הרצפה הרחק מהמעבר, להתכופף או להתחבא במקום בטוח במהלך קרב יריות.

שאלה מספר 2. עזרה ראשונה לחבלות.

חבורות הן נזק מכני לרקמות, שבהן שלמות העור והעצמות אינה מופרת. בהתאם לעוצמת המכה וללוקליזציה של הפציעה, מתרחשות חבורות בדרגות חומרה שונות: מתפקודים קטנים ולא מפריעים, וכלה בפגיעה נרחבת באיברים פנימיים שמסכנים חיים (לדוגמה, חבלות במוח, בלב, בטן עם נזק לאיברים פנימיים). סימנים אופייניים של חבורות הם כאב, נפיחות, חבורות. ייתכנו גם סיבוכים בצורה של פגיעה באיברים פנימיים, עצבים, כלי דם.

כדי לספק עזרה ראשונה, יש צורך קודם כל להבטיח מנוחה מלאה של הגפה, להחיל תחבושת לחץ הדוקה ולהחיל קר על מקום הפציעה. התחבושת צריכה להיות מורכבת משני חלקים: פנימי וחיצוני. יש להחזיק את התחבושת ביד ימין, וביד שמאל להחזיק את התחבושת ולהחליק את המהלכים. יש לנוח את האזור הפגוע. עם חבלות נרחבות וחשד לפגיעה באיברים הפנימיים, יש לאשפז את הנפגע בדחיפות.

פגיעת ראש מסוכנת מאוד עקב התפתחות סיבוכים, המתבטאים בזעזוע מוח, חבלה מוחית ודחיסה. הסימנים הם אובדן הכרה, בחילות והקאות, כאבי ראש עזים, סחרחורת. עזרה ראשונה לחבלות ראש מורכבת מיצירת מנוחה מוחלטת, החלת קור על אזור הראש והסעה חובה לחדר מיון.

הסוג המסוכן ביותר של חבורות הוא חבלה במוח. סימנים: כאבי ראש, בחילות, ההכרה נשמרת. עזרה ראשונה זהה לפגיעות ראש.

כרטיס מספר 3

שאלה מספר 1. הצפה, השלכות ההצפה. פעולות האוכלוסייה במקרה של איום ובזמן שיטפון.

שיטפונות הם אסונות טבע גדולים. הגורמים העיקריים לרוב השיטפונות הם גשמים עזים, הפשרת שלגים חזקה, שיטפונות נהרות כתוצאה מגל גאות או שינויי רוח בפתחו של נהר.

עם זמן משמעותי למניעת הצפה, ננקטים צעדים לבניית מבנים הידראוליים מתאימים בנהרות ובמקומות אחרים של השיטפון הצפוי, להכנה ולביצוע פינוי מוקדם של האוכלוסייה וחיות המשק, להוצאת נכסים חומריים מאזורי הצפה אפשריים. האוכלוסייה מקבלת הודעה על תחילת הפינוי והליך הפינוי באמצעות רשתות שידור רדיו מקומיות וטלוויזיה מקומית; העובדים, בנוסף, מקבלים הודעה דרך הנהלת מפעלים, מוסדות ומוסדות חינוך, והאוכלוסייה שאינה מועסקת בייצור ובמגזר השירותים - באמצעות משרדי אחזקת דיור וניהול בתים. האוכלוסייה מתעדכנת על מקומות פריסת מוקדי פינוי טרומיים, עיתוי ההופעה בנקודות אלו, דרכי הפינוי ברגל וכן מידע נוסף התואם את המצב המקומי, היקף האסון הצפוי, וכן זמן התקדמותו. הפינוי מתבצע ליישובים הקרובים ביותר הנמצאים מחוץ לאזורי השיטפון. יישובם מחדש של האוכלוסייה מתבצע במבני ציבור או באזור המגורים של תושבי המקום.

במקרה של שיטפונות פתאומיים, התרעת האוכלוסיה מתבצעת בכל אמצעי ההתרעה הטכניים הקיימים, לרבות בעזרת מתקנים ניידים דוברי קול.

הפתאומיות של התרחשות שיטפון מחייבת התנהגות ופעולות מיוחדות של האוכלוסייה. אם אנשים גרים בקומת הקרקע או בקומות תחתונות אחרות ויש עליית מים ברחוב, יש צורך לעזוב את הדירות, לעלות לקומות העליונות, אם הבית חד קומתי, קחו את עליית הגג. בעת העבודה, לפי הוראת המינהל, יש, בהתאם לנוהל שנקבע, לקחת מקומות מוגבהים. בזמן השטח, במקרה של הצפה פתאומית, כדאי לקחת מקומות מוגבהים או עצים, להשתמש בסוגים שונים של חפצים צפים (למשל, צינורות צמיגים למכונות חקלאיות).

החיפוש אחר אנשים בשטח המוצף מאורגן ומתבצע באופן מיידי, לשם כך מעורבים צוותי הנכסים הצפים של תצורות ההגנה האזרחית וכל שאר הכוחות והאמצעים הזמינים. במהלך עבודת ההצלה, יש צורך להראות איפוק ושליטה עצמית, לעמוד בקפדנות בדרישות המחלצים. אין למלא יתר על המידה ציוד מציל חיים (סירות, סירות, רפסודות וכדומה), שכן הדבר מסכן את בטיחות המחולצים והמחלצים כאחד. כשנכנסים למים כדאי לזרוק בגדים ונעליים כבדים, למצוא חפצים קרובים צפים או עולים מעל המים, להשתמש בהם עד לקבלת עזרה.

שאלה מספר 2. עזרה ראשונה לטובע. כללים לביצוע החייאה לב ריאה.

הנשמה מלאכותית משמשת במתן עזרה ראשונה לאנשים שטבעו, במקרה של התחשמלות, ברק, הרעלת פחמן חד חמצני ותאונות אחרות.

כאשר מסייעים לטבוע, קודם כל, יש צורך להוציא מים מדרכי הנשימה והריאות שלו בהקדם האפשרי. לשם כך, המציל, עומד על ברך אחת, מניח את הקורבן על ירכו כך שראשו ופלג גופו העליון תלויים מטה. לאחר מכן, הם פותחים את פיו של הטובע וטפחים לו על גבו, מוציאים מים מדרכי הנשימה. לאחר מכן הנפגע מונח על גבו, משחרר את צווארו, חזהו ובטנו מהחלקים הלוחצים של הבגדים (לשחרר את הצווארון, להסיר את העניבה, חגורה). מתחת לשכמות, עליו לשים סוג של צרור רך, לזרוק את ראשו לאחור ולדחוף את הלסת התחתונה שלו קדימה. לאחר מכן, אתה צריך להתחיל לנשוף אוויר לתוך הפה או האף של הקורבן מכוסה במטפחת. הזרקות כאלה נעשות כ-16 פעמים בדקה אחת. יש צורך להבטיח כי לאחר כל "נשימה" מלאכותית החזה של הקורבן יורד. משך ה"נשיפה" כזה צריך להיות בערך פי שניים מאורך ה"שאיפה". אם הלב אינו פועם, יש צורך לשלב את הטכניקה הזו עם עיסוי לב עקיף: לאחר נשיפה אחת של אוויר לריאות, הפק 1-4 לחצים קופצניים מהירים על השליש התחתון של עצם החזה בכיוון מאונך לעמוד השדרה . עצם החזה נעקר אצל מבוגרים ב-5-4 ס"מ, ובילדים צעירים ב-5-1,5 ס"מ בקצב של 2-70 לחצים בדקה אחת. לאחר 90-1 לחצים, יש לנשוף שוב אוויר לתוך הפה או האף של הקורבן.

ניתן לראות באמצעי החייאה שהשיגו את המטרה אם אישוני הקורבן הצטמצמו, העור הפך ורוד והופיע דופק. אין להפסיק את העזרה הראשונה עד שהטובע יתחיל לנשום בעצמו ויחזור להכרה. לאחר מכן, יש לתת לו תה חם לשתות, לעטוף אותו בשמיכה ולפנות לבית החולים.

כרטיס מספר 4

שאלה מספר 1. הוריקנים, סופות, סופות טורנדו, מקורם והשלכותיהם. אמצעים להבטחת ביטחון האוכלוסייה.

סופות, סופות הוריקן וטורנדו הם ביטוי לפעולות הספונטניות של איתני הטבע. אסונות טבע אלו גורמים למצבים קיצוניים, הם מתרחשים באופן פתאומי והם בעלי אופי חירום. סופות, סופות הוריקן וטורנדו מתרחשים במהלך מעבר של ציקלונים עמוקים ומייצגים תנועה של מסות אוויר (רוח) במהירות רבה. במהלך סופת הוריקן, מהירות האוויר עולה על 32,7 מטר לשנייה (יותר מ-118 קמ"ש). סופת ההוריקן שוטפת את פני כדור הארץ, שוברת ועוקרת עצים, קורעת גגות והורסת בתים, קווי חשמל ותקשורת, מבנים ומבנים, משביתה ציוד. כתוצאה מקצר חשמלי ברשת החשמל מתרחשות שריפות, אספקת החשמל נקטעת, פעולתם של חפצים נעצרת ועשויות להתרחש השלכות מזיקות אחרות. אנשים עלולים למצוא את עצמם מתחת להריסות של מבנים ומבנים שנהרסו. שברי מבנים ומבנים שנהרסו שעפים במהירות גבוהה עלולים לגרום לפציעות חמורות לאנשים.

באזורים שבהם מתרחשות לעתים קרובות סופות, סופות הוריקן וטורנדו, מבנים ומבנים נבנים מהחומרים העמידים ביותר, עם הכי פחות רוח, מותקנים התומכים העמידים ביותר לקווי חשמל ותקשורת, ומבנים קבורים מוקמים כדי להגן על אנשים. מטה ההגנה האזרחית מכריז על מועד הופעת ההוריקן. לפני התקרבות רוח הוריקן, יש לתקן ציוד, מבנים בודדים, לסגור דלתות וחלונות בחצרים תעשייתיים ובבנייני מגורים, ולכבות חשמל, גז ומים. האוכלוסייה צריכה לתפוס מחסה במבנים מגן או קבורים. כאשר מחוץ למבנים מגן, טיפול מיוחד ואמצעי זהירות נדרשים. יש לזכור שמשבי רוח עלולים לנתק לפתע קווי חשמל, מה שעלול לגרום להתחשמלות, לעקור פתאום עץ וכו', כלומר יש להיזהר ממקורות אפשריים לפציעה. לאחר סופת הוריקן היא נדרשת לבצע עבודות חילוץ או חילוץ, לחלץ אנשים ממבני מגן ואחרים שקרסו ולהעניק להם סיוע.

שאלה מספר 2. עזרה ראשונה לנקעים ושברים.

כתוצאה מתנועות מביכות או חבלות עלולות להינזק הרצועות המקשרות את העצמות במפרק. נפיחות מופיעה סביב המפרק, לפעמים דימום, כאבים עזים מתרחשים. פגיעה זו במפרק נקראת נקע.

בעת מתן סיוע לאזור הפגוע, עליך לצרף שקית קרח או מגבת לחה במים קרים. קירור מקל על כאבים, מונע התפתחות בצקת ומפחית את נפח הדימום הפנימי. כאשר הרצועות נקעות, יש צורך גם בתחבושת קיבוע הדוקה. אי אפשר למתוח, למשוך או לחמם את האיבר הפגוע. לאחר מתן עזרה ראשונה, אתה צריך לראות רופא).

למרות הכוח, עם פציעות, חבורות קשות, נפילות, עצמות לפעמים נשברות. לרוב, מתרחשים שברים בעצמות הגפיים. אם יש חשד לשבר, רק חוסר תנועה מוחלט של החלק הפגוע בגוף יקל על הכאב וימנע תזוזה של שברי עצם העלולים לפגוע ברקמות הסובבות עם קצוות חדים.

האיבר השבור משותק עם תחבושת סד. ניתן להשיג צמיגים מיוחדים במוסדות רפואיים ובבתי מרקחת. בזירה, הם יכולים להיות מיוצרים מלוחות, ענפים, קרטון. כדי שהצמיג לא ילחץ על השבר, מניחים מתחתיו מצעים רכים. הצמיג צריך להיות ממוקם לא רק על האזור הפגוע, אלא גם על השכנים. אז, במקרה של שבר בעצמות האמה, הסד צריך ללכת הן על הכתף והן על היד. במקרה זה, חלקים מהעצם השבורה אינם זזים. הצמיג חבושים בחוזקה לאיבר בתחבושות רחבות, מגבת וכו'. אם אין סד, הזרוע השבורה נחבשת לגוף, והרגל הפצועה לבריאה.

בשברים פתוחים, הקצוות החדים של עצם שבורה פורעים שרירים, כלי דם, עצבים ועור. אז אתה צריך לטפל בפצע, להחיל תחבושת נקייה ואז סד.

לא כל שבר ניתן לסד. אם יש חשד לשבר בצלעות, מציעים לנפגע לנשוף כמה שיותר אוויר מהריאות ולאחר מכן לנשום בצורה רדודה. עם נשימה כזו, החזה חבוש בחוזקה. הצלעות המהודקות בתנוחת הנשיפה עושות תנועות מוגבלות מאוד.

במקרה של שברים בעמוד השדרה, יש צורך להשכיב את הקורבן על משטח קשיח שטוח עם הפנים כלפי מטה ולהזעיק אמבולנס. בשום מקרה אין להעביר את הנפגע בישיבה, שכן מתחת למשקל הגוף עמוד השדרה יכול לנוע ולפגוע בחוט השדרה.

במקרה של פציעות בגולגולת, יש להשכיב את הנפגע על גבו, להרים מעט את ראשו כדי למנוע שטפי דם תוך גולגולתיים ולהזעיק מיד רופא.

כרטיס מספר 5

שאלה מספר 1. רעידות אדמה, הפרמטרים העיקריים של רעידות אדמה, השלכותיהן. כללים להתנהגות בטוחה בזמן רעידת אדמה.

רעידות אדמה הן תופעות ספציפיות של תזוזה ורטט המתרחשות בחלקים מסוימים של קרום כדור הארץ ומאופיינות בתנודות של כדור הארץ, רעידות והרס.

רעידות אדמה תמיד גרמו לאנשים בדרגות שונות של הפרעה נפשית, המתבטאת בהתנהגות שגויה. תגובה מוטורית חריפה מלווה לעיתים קרובות במצב דיכאוני עם פיגור מוטורי כללי. כתוצאה מכך, כפי שעולה מהסטטיסטיקה, מרבית הפציעות בקרב האוכלוסייה מוסברות בפעולות לא מודעות של הנפגעים עצמם, הנגרמות מפאניקה ופחד.

כדי לקבוע את הפרמטרים ההרסניים של רעידות אדמה, נעשה שימוש בסולם ריכטר בן עשר. לרעידות אדמה, שנקבעות בסולם ריכטר בעוצמה של נקודה אחת עד שלוש, אין השלכות חמורות. יש רעד של כלים, כלי בית (כשהם בדירה) ורעידות. רעידות אדמה בעוצמה של יותר מחמש בסולם ריכטר מובילות להרס משמעותי ולאובדן חיים. במקרה של אזהרה על איום ברעידת אדמה או הופעת סימנים לה, יש צורך לפעול במהירות אך ברוגע, בביטחון וללא פאניקה. עם אזהרה מוקדמת על איום של רעידת אדמה, לפני היציאה מהדירה (הבית), יש צורך לכבות את תנורי החימום והגז, אם התנור היה מחומם, לכבות אותו; אז אתה צריך להלביש את הילדים, את הקשישים ולהלביש את עצמך, לקחת את הדברים הדרושים, אספקה ​​קטנה של מזון, תרופות, מסמכים ולצאת החוצה. ברחוב יש להתרחק ממבנים ומבנים בהקדם האפשרי לכיוון כיכרות, כיכרות, רחובות רחבים, מגרשי ספורט, שטחים לא מפותחים תוך הקפדה על הסדר הציבורי שנקבע. אם רעידת האדמה החלה באופן בלתי צפוי, כאשר לא ניתן להתכונן ולצאת מהדירה (הבית), יש צורך לתפוס מקום (לעמוד) בפתח הדלת או החלון; ברגע שהזעזועים הראשונים של רעידת האדמה שוככים, כדאי לצאת במהירות החוצה.

במפעלים ובמוסדות בזמן רעידת אדמה, כל העבודה נעצרת, ציוד הייצור והעיבוד מופסק, ננקטים אמצעים לניתוק הזרם, הפחתת לחץ האוויר, החמצן, הקיטור, המים, הגז וכדומה; עובדים ועובדים החברים במערך ההגנה האזרחית נשלחים מיד לאזורי הכינוס שלהם, שאר העובדים והעובדים תופסים מקומות בטוחים. אם לפי תנאי הייצור אי אפשר או בלתי אפשרי לעצור תוך זמן קצר את היחידה, התנור, קו הייצור, הטורבינה וכו', אז הם מועברים למצב פעולה חוסך.

אם אתה מחוץ לדירה (בית) או למקום עבודתך בזמן רעידת אדמה, אין למהר הביתה, יש להקשיב ברוגע להנחיות הגורמים הרלוונטיים על פעולות במצב ולפעול בהתאם להנחיות אלו.

רעידת אדמה יכולה להימשך בין כמה רגעים למספר ימים (רעידות שחוזרות על עצמן מדי פעם). כוחה של רעידת אדמה נמדד בסולם ריכטר.

ניתן להעניק סיוע רב מהאוכלוסייה למוסדות רפואיים ולשירות הרפואי של ההגנה האזרחית בשמירה על תנאים סניטריים תקינים במקומות של יישוב זמני מחדש (במחנות אוהלים, מבנים אנטי-סיסמיים) של האוכלוסייה שנפגעה ברעידת האדמה. יש צורך לתרום למניעת התפרצויות במקומות כאלה של מחלות זיהומיות, אשר, ככלל, לוויינים של אסונות טבע. על מנת למנוע את הופעתן והתפשטותן של מגיפות, יש ליישם בקפדנות את כל האמצעים האנטי-מגיפיים, אין להימנע מחיסונים ותרופות המונעות מחלות.

שאלה מספר 2. הובלת הנפגע למקום בטוח.

לאחר מתן טיפול חירום לאדם חולה או פצוע קשה, יש לקחת אותו למתקן הרפואי הקרוב.

האמצעי הטראומטי ביותר להובלת חולים ופצועים הם אלונקות. אלונקות סניטריות סטנדרטיות מורכבות משני מוטות מתכת או עץ עם ידיות, שתי תמוכות מפרקיות עם רגליים, פאנל נשלף ורצועות זוגיות (ימין ושמאל) לקשירת האלונקה בקצוות. פריסת האלונקה מתבצעת בו זמנית על ידי שני אנשים. כדי לעשות זאת, הם, לאחר שהתירו את החגורות, דוחפים את הסורגים זה מזה, תוך משיכת הפאנל עד ללחיצה אופיינית. חומר שימושי (צמר גפן, קש, חציר וכו') מונח בכיס ראש המיטה. בנוסף לאלונקות סניטריות להובלת נפגעים, בעיקר כאלו עם שברים באגן ובעמוד השדרה, רצוי להשתמש באלונקת ואקום. הם כיסוי שלא מאפשר לאוויר לעבור דרכו, מלא בכדורי פלסטיק קטנים. הקורבן מונח במיקום הנדרש על הכיסוי, אשר לאחר מכן מושך. לאחר מכן, מוציאים אוויר מהכיסוי בעזרת יניקה מיוחדת של כף הרגל, היוצרת ואקום, וכתוצאה מכך, האלונקה רוכשת את הצפיפות הנדרשת. הקורבן מבוצע על ידי שני אנשים, המחזיקים את האלונקה בידיות מיוחדות.

העברת המטופל על ידי שני סבלים מתבצעת במספר דרכים. הדרך הראשונה היא להרים את המטופל בזרועותיו. לשם כך, שניים כורעים ברך ובו-זמנית, בפקודה, מרימים את המטופל בזרועותיהם, ולאחר מכן, גם בפקודה, מניחים את המטופל על אלונקה. השיטה השנייה היא הרמה ליד הבגדים, כאשר יש צורך לשים את המטופל במהירות על אלונקה, אך לא ניתן להשתמש בשיטה זו לשברים בגפיים. הדרך השלישית היא לשים את הנפגע על אלונקה על ידי שני סבלים: האחד מניח את ידיו מתחת לגוף, השני - מתחת לישבן ולרגליים, ולאחר מכן מועבר המטופל לאלונקה.

יש לזכור שניתן לייצר את האלונקה מחומרים מאולתרים - שני מוטות המחוברים בתמוכות עץ, שזורים ברצועות (חבלים, חגורה וכו') וכו'.

כרטיס מספר 6

שאלה מספר 1. קריסות, מפולות וזרימות בוץ, מקורן, השלכות. פעולות של האוכלוסייה תחת איום של מפולות, זרימות בוץ ומפולות.

זרימת בוץ היא נחל זמני הנוצר לפתע בערוצי נהרות הרים, המאופיין בעלייה חדה של מפלס המים ובתכולה גבוהה של חומר מוצק בו. היא מתרחשת כתוצאה מממטרים עזים וממושכים, הפשרה מהירה של קרחונים או כיסוי שלג, ומקריסת כמות גדולה של חומר קלסטי רופף לתוך הערוץ. עם מסה ומהירות תנועה גדולה, זרימות בוץ הורסים מבנים, מבנים, כבישים וכל דבר אחר בנתיב התנועה.

זרימות בוץ בתוך האגן יכולות להיות מקומיות, כלליות ומבניות. הראשונים עולים בערוצי יובלים של נהרות וקורות גדולות, השניים עוברים לאורך הערוץ הראשי של הנהר.

זרימות בוץ מבניות, עקב פתאומיות התרחשותן וישירות התנועה, מייצגות את הסכנה הגדולה ביותר. סל יכול לנוע במהירויות של עד 15 קמ"ש ובמספר גלים. מכשולים שנתקלים בדרך, זרימת הבוץ חולפת ובונה את האנרגיה שלו. המאבק בזרימות בוץ זוכה לתשומת לב מתמדת.

מפולות - תזוזה בהחלקה של מסות סלע במורד המדרון בהשפעת כוח הכבידה. הם מתרחשים בכל חלק של המדרון או המדרון עקב חוסר איזון של סלעים. מפולות מובילות לרוב לתוצאות הרות אסון ומקבלות אופי של אסון טבע.

ניתן למנוע את רוב המפולות הפוטנציאליות אם יבוצעו יישום וארגון בזמן של משטר נגד מפולות: התקנת ניקוז קבוע, ניקוז, תעלות שלג זמניות ופירים עבור נגר עילי של מי נמס ומי סערה; פריסת משטח הנגר עם פילוס גבעות, מילוי חורים ותעלות, איטום סדקים, מתן שיפועים לאזורים חסרי ניקוז; גינון מדרון. אמצעים נגד מפולות בהם על האוכלוסייה לקחת חלק הם הטיית מים עיליים, נטיעת עצים, התקנת מבנים הנדסיים תומכים שונים, חפירת תעלות על מנת לנקז את אדמת מפולות המפולת, פריקה ופילוס. מדרון מפולת. בנוסף, האוכלוסייה המתגוררת באזורים מועדים למפולות לא צריכה לאפשר דליפה מרובה של מים מברזים, צינורות מים פגומים או צינורות עמידה; יש צורך לארגן בזמן ניקוז ניקוז במקרה של הצטברות של מים עיליים (עם היווצרות של שלוליות). האוכלוסייה באזורים המועדים לזרימת בוץ מחויבת לעקוב בקפדנות אחר ההמלצות על כריתת עצים, חקלאות ורעיית בעלי חיים. במקרה של איום זרימת בוץ מתחזקות סכרים בדרך ליישובים, מוקמות סוללות וקירות תמך זמניים, מסודרות מלכודות זרימת בוץ, תעלות הסחה וכו'. חובתו של כל אחד להשתתף בעבודות אלו ככל שיהיו. אפשרי.

מפולות שלגים, סחפות וקרח הם אחד הביטויים של כוחות הטבע היסודיים בחורף. הם מתרחשים כתוצאה מירידת שלג כבדה, שיכולה להימשך בין מספר שעות למספר ימים. החלקה, דובדבן, מפולות שלגים משפיעות על פעולת התחבורה, שירותים ציבוריים, תקשורת, מתקנים חקלאיים. מסוכנות במיוחד הן שלג בהרים, בעלות כוח הרס רב וגורמות נזקים חומריים למתחמים תעשייתיים והידראוליים, כבישים, קווי חשמל ותקשורת, מבנים, מבנים וגורמים לנפגעים אנושיים.

שינויים פתאומיים בטמפרטורה במהלך שלג מובילים לכיסוי משטחים שונים בקרח או גשם. הדובדבן מסוכן לקווים עיליים, תורן אנטנה ומבנים דומים אחרים.

עם איום של קריסות, מפולות או זרימת בוץ, יש לפנות את האוכלוסייה לאזור בטוח בהקדם האפשרי. אסור לטפס על הרים, להתקרב למקומות של סכנה פוטנציאלית וכו'.

שאלה מספר 2. עישון והשפעתו על בריאות המעשן ואחרים (עישון פסיבי).

מעשנים חווים כיווץ כלי דם לאחר כל עישון סיגריה, הנמשך 30 דקות. לכן, באדם המעשן באופן שיטתי, הכלים נמצאים כמעט ברציפות במצב מכווץ, מה שמגביר את עבודת הלב לדחוף דם. בעבודה עם יותר מתח, הלב נשחק ומזדקן מהר יותר. כיווץ כלי דם הוא הגורם למחלת מעשנים של "צליעה לסירוגין", המלווה בכאבים עזים בזמן הליכה. המטופל נאלץ להפסיק כל 10-15 דקות ולהמתין עד שהכאב ירגע. סבל זה גוזר על החולה נכות ארוכה ומוביל לנכות.

עשן הטבק, בנוסף לניקוטין, מכיל כ-200 חומרים מזיקים ביותר לגוף, ביניהם פחמן חד חמצני, חומצה הידרוציאנית, בנזפירן, פיח ועוד. בעת עישון חומרים אלו חודרים לחלל הפה, דרכי הנשימה העליונות, מתיישבים עליהם. ממברנות ריריות וסרט של שלפוחיות ריאתיות, נבלע עם רוק ונכנס לקיבה. ניקוטין מזיק לא רק למעשנים. חלק ניכר ממנו משתחרר לאוויר, ומרעיל את האנשים שמסביב.

עשן הטבק גורם לגירוי של ריריות הפה, האף, דרכי הנשימה והעיניים. כמעט כל המעשנים מפתחים דלקת בדרכי הנשימה, הקשורה לשיעול כואב. דלקת מתמדת מפחיתה את תכונות ההגנה של הממברנות הריריות, שכן פגוציטים אינם יכולים לנקות את הריאות מחיידקים פתוגניים וחומרים מזיקים שמגיעים עם עשן טבק. לכן, מעשנים סובלים לעתים קרובות מהצטננות ומחלות זיהומיות. חלקיקי עשן וזפת מתיישבים על דפנות הסמפונות ושלפוחיות הריאה. תכונות ההגנה של הסרט המצפה את שלפוחיות הריאה מופחתות. הריאות של מעשן מאבדות מגמישותן, הופכות לא גמישות, מה שמפחית את יכולתן החיוניות ואוורורן. כתוצאה מכך, אספקת החמצן לגוף פוחתת. היעילות והרווחה הכללית מתדרדרות בחדות.

ידוע כי מעשנים חולים בסרטן ריאות פי 6-10 מאשר לא מעשנים. הוכח כי חומרים מסוימים בעשן הטבק (בנזפירן, זפת וכו') גורמים לסרטן. עישון גבה מדי שנה אלפי חיים בכל מדינות העולם. המאבק נגדו הפך לבעיה חברתית רצינית. רופאים ואישי ציבור במדינות רבות מאחדים כוחות במאבק נגד העישון. זה כלל את ארגון הבריאות העולמי באו"ם. במספר מדינות, העישון, במיוחד בקרב צעירים, נמצא בירידה. יש לקוות שהשפיות תנצח ושרוב האנשים יוותרו על ההרגל הרע אחת ולתמיד.

כרטיס מספר 7

שאלה מספר 1. התנהגות בטוחה של הולכי רגל ברחובות ובכבישים.

לתנועה בטוחה ברחובות ובכבישים, על הולכי הרגל לשמור על הכללים הבאים. על הולכי הרגל לנוע על מדרכות או שבילים, תוך שמירה על צד ימין, ובמקום שאין כאלה, בצד הכביש או שביל האופניים, אם הדבר אינו פוגע בתנועת רוכבי אופניים. אנשים הנעים בכיסאות גלגלים ללא מנוע, נוהגים באופנוע, טוסטוס, אופניים או נושאים חפצים מגושמים, ואנשים אחרים בהיעדר מדרכות, שבילי הולכי רגל ואופניים, בצידי דרכים או אם אי אפשר לנוע לאורכם, יכולים ללכת בקו אחד. לאורך שולי הכביש.

מחוץ לשטחים בנויים, הולכי רגל, כאשר הם נעים בשולי הדרך או בשולי הכביש, חייבים ללכת לכיוון תנועת כלי רכב, ואנשים הנעים בכסאות גלגלים ללא מנוע, נוהגים באופנוע, טוסטוס או אופניים, בעת תנועה. לאורך הנתיב, חייב לעקוב אחר כיוון תנועת כלי הרכב.

תנועת קבוצות מאורגנות של אנשים לאורך הכביש מותרת רק בצד ימין של הכביש בטור של לא יותר מארבעה אנשים ברציפות. מלפנים ומאחורי העמודים בצד שמאל צריכים להיות מלווים עם דגלים אדומים, ובחושך ובתנאי ראות לא מספקת - עם אורות דולקים: מלפנים - לבן, מאחור - אדום.

קבוצות ילדים רשאיות לנסוע על מדרכות ושבילים, ובהעדרם, בצד הדרך, אך רק בשעות היום ורק בליווי מבוגרים.

בעת נסיעה בכבישים בלילה ובתנאים של ראות לא מספקת, הולכי רגל, במידת האפשר, צריכים לצרף אלמנטים רטרו-רפלקטיביים לבגדיהם, המאפשרים לנהגים לזהות אנשים בפנסים בזמן.

על הולכי רגל לחצות את הנתיב במעברי הולכי רגל, לרבות תת-קרקעיים ושטחיים, ובהעדרם - בצמתים לאורך קו המדרכות או בצידי הדרכים. אם אין חצייה או צומת באזור הראות, מותר לחצות את הכביש בזווית ישרה לשולי הנתיב בקטעים בהם הוא נראה בבירור לשני הכיוונים. במקומות בהם התנועה מוסדרת יש להדריך את הולכי הרגל לפי אותות בקר התנועה או רמזורים. במקרים אחרים, הולכי רגל רשאים להיכנס לכביש לאחר שהם משוכנעים שהמעבר בטוח והם לא יפריעו לרכבים. אסור להולכי רגל להתעכב או לעצור שלא לצורך על הכביש. הולכי רגל שלא הספיקו להשלים את המעבר צריכים להיות באי הבטיחות או בקווים המפרידים בין זרמי התנועה של כיוונים מנוגדים. אתה יכול להמשיך במעבר ולוודא שהתנועה הנוספת בטוחה.

חל איסור על הולכי רגל לחצות את הנתיב מחוץ למעבר הולכי הרגל אם קיימת פס הפרדה וכן במקומות שבהם מותקנים מחסומים להולכי רגל או כבישים; לצאת מאחור רכב עומד או מכשול אחר המגביל את הראות מבלי לוודא שאין כלי רכב מתקרבים. כאשר מתקרבים לרכב עם משואה מהבהבת או אות קול מיוחד, על הולכי הרגל להימנע מחציית הכביש.

שאלה מספר 2. אלכוהול והשפעתו על בריאותו הפיזית והנפשית של אדם. מניעת התמכרות לאלכוהול.

שתיית משקאות אלכוהוליים היא אחת המסורות העתיקות ביותר בחברות רבות. צריכת אלכוהול מתונה אינה מזיקה לבריאות. הסטטיסטיקה מראה כי שתיית כמויות מתונות של אלכוהול יכולה להשפיע לטובה על הלב ואולי להאריך חיים.

צריכה מופרזת של אלכוהול גורמת לאי שביעות רצון חברתית, הנגאובר וירידה בביצועים בטווח הקצר; בטווח הארוך, הוא גורם לנזק בלתי הפיך לכבד, לאובדן זיכרון ולפגיעה בתפקוד המנטלי. לאחר שתייה מופרזת מתרחש הנגאובר - תחושת אי נוחות פיזית. התסמינים עשויים לכלול כאבי ראש, הפרעות עיכול, צמא, סחרחורת ועצבנות. שימוש ארוך טווח באלכוהול מוביל לאלכוהוליזם, מחלה הפוגעת ב-1 עד 5% מהאוכלוסייה ברוב המדינות. אלכוהוליסט שותה בכבדות, ללא הפרעה, בתגובה להתמכרות פסיכולוגית או פיזית לאלכוהול.

אלכוהול מאט את זרימת הדם בכלי המוח, מה שמוביל להרעבת חמצן מתמדת של התאים שלו, וכתוצאה מכך לאובדן זיכרון והשפלה נפשית איטית. שינויים טרשתיים מוקדמים מתפתחים בכלי הדם, והסיכון לדימום מוחי עולה. אלכוהוליזם מוביל לכיב קיבה, שחמת כבד, הזדקנות מוקדמת והשפלה של הגוף בכללותו, שינויים נפשיים בלתי הפיכים והידרדרות אישיותית. האלכוהוליסט הופך לחיקוי אומלל של אדם, מכור לאלכוהול ובעל מטרה אחת בלבד הנחוצה להמשך קיומו האומלל - מוצרים המכילים אלכוהול. במרדף אחריהם, אלכוהוליסטים משתמשים לרוב בסמים ובפונדקאים מפוקפקים, מה שמוביל להרעלה ואף למוות.

יש להקדיש תשומת לב רבה למניעת התמכרות לאלכוהול. כל אחד יכול להפוך לאלכוהוליסט. ככלל, ברוב המקרים אנשים שאין להם ערכים מוסריים ויעדים יציבים בחיים מכורים לאלכוהול. בנוסף, מחקרים הראו שלילדים של אלכוהוליסטים יש סיכוי גבוה פי 4 עד 6 להתמכר לאלכוהול מאשר ילדים של לא אלכוהוליסטים. כל אדם חייב לבחור בעצמו ולהבין מה הוא רוצה להשיג בחיים.

כרטיס מספר 8

שאלה מספר 1. שריפות יער וכבול, השלכותיהן. אמצעי בטיחות בתחום שריפות יער וכבול.

אסונות טבע כוללים בדרך כלל: רעידות אדמה, שיטפונות, זרימות בוץ, מפולות אדמה, שלג וכו'. הם יכולים לכלול שריפות, במיוחד יער מסיבי וביצות כבול. שריפות יער גורמות למוות המוני של בעלי חיים, ציפורים, חרקים, וגם גורמות לנזק בלתי הפיך ליעור ולזיהום אוויר.

הסיבה להם היא לרוב פעולות רשלניות של אנשים, אי עמידה באמצעי בטיחות אש אלמנטריים במקומות עבודה ומנוחה - הצתת שריפות ויחס לא זהיר כלפיהם, שריפות חקלאיות, שימוש בציוד פגום וכו'.

כל שריפה מתחילה בשריפה. לאחר שגילית שריפה, עליך להודיע ​​מיד למכבי האש ולהתחיל בכיבוי באמצעים מאולתרים זמינים.

שריפות יער מסוכנות במיוחד. אם נתפסת שריפה עם פיר אש שמתקדם במהירות, יש להתגבר על קצה האש נגד הרוח, ולכסות את הראש והפנים בלבוש חיצוני. כדי לצאת מהאזור של כל שריפת יער, שמהירות ההתפשטות שלה נמוכה, צריך להיות גם לצד הרוחב, באמצעות קרחות, קרחות, כבישים ונחלים.

עם התפתחותן של שריפות יער מסיביות על פני שטחים נרחבים, בנוסף ליחידות ירי יער מיוחדות מעורבות ביישובן וכיבוין גם יחידות הגנה אזרחיות לא צבאיות, יחידות צבאיות ולעיתים גם האוכלוסייה המקומית. בתנאים אלו ניתן להשתמש בשיטות הפשוטות ביותר לכיבוי שריפת יער - הצפת קצה האש והשלכת אדמה על קצה האש.

ההשתלטות על קצה האש מורכבת מהפלת האש מהמשטח הבוער בעזרת צרורות של ענפים או שיחים באורך 1,5 - 2 מ', ההפלה מתבצעת לעבר האזור שכבר נשרף. קבוצה של שלושה עד חמישה אנשים, הנעה לאורך חזית האש, יכולה לכבות קצה שריפה באורך של עד ק"מ אחד בדרך זו תוך שעה. על קרקעות קלות, זריקת קצה האש עם אדמה באמצעות אתים משמש. לאחר הפלת האש יוצקים לאורך הקצה רצועת אדמה בעובי 1-6 ס"מ וברוחב 8-60 ס"מ.

שריפות כבול הן מסוכנות מכיוון שעלולים להיווצר חללים מתחת לאדמה שבהם נמשך תהליך עשן הכבול. למרות העובדה ששריפת כבול יכולה להיחשב כבויה, היא יכולה להתבטא במרחק מסוים ממרכזה, נגישה לאנשים לכיבוי. שכבת אדמה, שהיא קבוצה של חללים שרופים, עלולה ליפול לפתע מתחת לרגליהם של אנשים המעורבים בכיבוי שרפת כבול. פעם אחת בחלל מעושן ומעשן, אדם מת מחנק וטמפרטורה גבוהה. מקרים של כשלים בחללים כאלה של אנשים יחד עם ציוד כיבוי נרשמים. במקרה של שריפות כבול, יש לנקוט זהירות ותשומת לב מיוחדת.

שאלה מספר 2. כללי היגיינה אישית של מתבגרים בגיל ההתבגרות.

במהלך ההתבגרות, יש צורך להקפיד על כללי ההיגיינה.

טיפוח העור כולל, קודם כל, שטיפה קבועה של הגוף בסבון וריענונו במים קרים או קרים. יש לשטוף את הפנים והידיים לאחר כל זיהום, תוך ניקוי יסודי של הציפורניים וגזירתן בזמן. מומלץ לרחוץ את כל הגוף במים חמים וסבון ומגבת רחצה פעם או פעמיים בשבוע. יש לזכור כי מים חמים, מרגיעים את הגוף, מפחיתים במידה מסוימת את יעילות ההגנות שלו, ולכן לאחר השימוש בהם, אתה צריך לשטוף במים קרים או קרים, המשמשים כטוניק.

אתה צריך לחפוף את השיער שלך על ידי שפשוף קצף סבון לתוך העור, אשר עוזר להגביר את זרימת הדם ולהזין את השיער.

יש להקדיש תשומת לב רבה לטיפול בכף הרגל. יש לשטוף אותם מדי יום עם סבון, ומיד לפני השינה - במים קרים.

במקרה של פגיעה בעור, אזורים פגומים צריכים להיות מטופלים בזמן עם תמיסת יוד או תמיסה של ירוק מבריק.

לשמירה על הבריאות יש חשיבות רבה לטיפול בפה, במיוחד בשיניים ובחניכיים. שאריות מזון שנמצאות זמן רב בחלל הפה מתפרקות במהירות ויוצרות קרקע פורייה להתפתחות חיידקים פתוגניים והדבר תורם למחלות שיניים ולהיווצרות אבנית. לעתים קרובות, שיניים רעות עלולות להפוך למקור לדלקת שקדים, דלקת קיבה ומספר מחלות אחרות, כולל מחלות לב וכלי דם. "בבוקר הם מצחצחים שיניים ליופי, ובערב לבריאות", אומר אימרה ידועה.

זה מאוד שימושי לשלב צחצוח שיניים עם עיסוי חניכיים. עיסוי כזה מחזק את החניכיים, הופך אותן לגמישות, גמישות ושימושי במיוחד לבעלי שיניים רפויות, חניכיים רפויות ומדממות ונוכחות משקעי אבנית. בעת העיסוי יש להקפיד להימנע מפגיעה ברירית החניכיים.

כרטיס מספר 9

שאלה מספר 1. גורמים לשריפה במבני מגורים וציבור. אמצעי בטיחות אש בבית.

הסיבה לשריפה היא לעתים קרובות פעולות רשלניות של אנשים, אי עמידה באמצעי בטיחות אש אלמנטריים במקומות עבודה, יחס רשלני לשריפה, בדלי סיגריות שלא כובו, תקלות בחיווט החשמל, הפרת הכללים להפעלת רשת חשמל, הצתה של הטלוויזיה, דליפת גז, הפרת כללי הפעלת תנורים, השארת מכשירי חשמל ביתיים ללא השגחה מופעלים, שימוש במה שנקרא "באגים" וכו'. הגורם לשריפה יכול להיות ילדים שמשחקים בגפרורים , טיפול במכשירי אש וחשמל בשכרות, במיוחד עישון במיטה.

כל שריפה מתחילה בשריפה. לאחר גילוי שריפה יש להודיע ​​מיד למכבי האש בטלפון "01" ולהתחיל בכיבוי באמצעים מאולתרים זמינים. הסכנה לאנשים במקרה של שריפה היא טמפרטורת אוויר גבוהה, עשן, ריכוז פחמן חד חמצני ומוצרי בעירה מזיקים אחרים, כמו גם קריסה אפשרית של מבנים ומבנים בניינים. בזמן שריפות מתמשכות ומסיביות, טמפרטורה גבוהה ועשן עלולים להיות מסוכנים במרווחי מבנים, בחצרות, ברחוב, ביער ובמקומות נוספים. אם הראות באזור העשן הופכת פחות מ-10 מ', אין להיכנס לאזור זה במידת האפשר, כי זה מסוכן. עשן וטמפרטורות גבוהות מסוכנים במיוחד במרתפים ובקומות העליונות של בניינים.

בעת חילוץ קורבנות מבניין בוער, הקפידו על הכללים הבאים:

n אם אתה צריך לעבור חדר בוער כדי להציל אנשים, כסה את ראשך בשמיכה רטובה, פיסת בד עבה או מעיל גשם);

כאשר מתרחשת אחת חזקה, ילדים נוטים להתחבא מאחורי ארונות, להתחבא מתחת למיטות, ספות ורהיטים גדולים אחרים.

n בעת פינוי בניין רב קומות בזמן שריפה, חל איסור מוחלט להשתמש במעלית מכיוון שהיא עלולה להיתקע.

כדי למנוע סכנות אש, יש להקפיד על הכללים הבאים:

- הרחק גפרורים מהישג ידם של ילדים;

- אין להשאיר תנורי חימום ללא השגחה, מופעלים מכשירי חשמל ביתיים;

- אין לאפשר לילדים לשחק באש ולהשתמש בצעצועים פירוטכניים;

- אין לשים "באגים" במקום נתיכים;

- אין לעשן בסלון;

- בעת יציאה מהמקום, בדוק אם המים, כיריים הגז, מכשירי החשמל כבויים.

שאלה מספר 2. עזרה ראשונה לכוויות.

כוויות מתרחשות כאשר רקמות נחשפות לטמפרטורות גבוהות. בחשיפה ממושכת עלולה להתפתח כוויה גם בטמפרטורה של 55-60 מעלות צלזיוס. כוויות מלהבה, מים רותחים ואדים חמים נקראות כוויות תרמיות. תחת פעולתן של חומצות ואלקליות חזקות על העור והריריות, מתרחשות כוויות כימיות. כאשר חומרים רדיואקטיביים באים במגע עם העור, נוצרות כוויות קרינה. חשיפה ממושכת לשמש גורמת לכוויות שמש. עם כוויות קשות, חייו של הנפגע תלויים כמה מהר ניתנת לו עזרה ראשונה לפני הגעת הרופא. יש 4 דרגות של כוויות:

- הראשון - התאים של שכבת הקרנית של העור פגומים, מתרחשים אדמומיות, נפיחות, כאב שורף;

- השני - השכבה הקרנית פגומה לחלוטין, העור הופך לאדום בחדות, מופיעים כאב ושלפוחיות;

- השלישי - השכבות העמוקות של העור נפגעות:

דרגה א': העור אינו מת לחלוטין, השכבות התחתונות של העור נשמרות;

דרגה ב: כל שכבות העור מתות;

- רביעית - העור, הרקמה התת עורית והרקמות הבסיסיות מתות.

עם כוויות נרחבות, מתרחש נגע חמור - מחלת כוויות, אשר לעתים קרובות מסובכת על ידי הלם כוויות. מחלת כוויות מאופיינת בשיכרון חריף, מסובך על ידי דלקת של הריאות, נזק לכבד, לכליות. הלם כוויות מתרחש עם כוויות מדרגה ראשונה של יותר מ-30% משטח הגוף, עם כוויות מדרגה שנייה-רביעית - יותר מ-10% מהגוף. הלם כוויה מתפתח 1-2 שעות לאחר הכוויה ונמשך עד יומיים.

עזרה ראשונה היא כדלקמן: יש להוציא את הקורבן במהירות מאזור האש. קודם כל, אתה צריך לכבות את הבגדים הבוערים. אתה צריך לקרוע אותו או להחליף אותו תחת זרם מים. אבל עדיף לכבות את הלהבה על ידי גלגול על הרצפה או על הקרקע. החלק השרוף של הגוף משוחרר מבגדים על ידי חיתוך סביב הפצע. לאחר מכן, יש להחליף את המשטח השרוף של הגוף תחת זרם מים קרים ולשמור כך במשך מספר דקות. אתה לא יכול לפתוח את השלפוחיות, לגעת בכוויה עם הידיים, לשמן אותה בכל חומר (אשלגן פרמנגנט, אלכוהול, יוד), שכן הם מגבירים את הכוויה והכאב ומאטים את ריפוי הפצעים. תחבושת סטרילית מונחת על משטח הכוויה. הקורבן מועבר למוסד רפואי.

כרטיס מספר 10

שאלה מספר 1. חומרים מסוכנים וכימיקלים ביתיים המשמשים בחיי היומיום. אמצעים למניעת הרעלה באמצעות כימיקלים ביתיים.

חומרים מסוכנים המשמשים בחיי היומיום וכימיקלים ביתיים כוללים חומצות (לדוגמה, תמצית חומץ), אלקליות, תערובות ניקוי, חומרים רפואיים ותרופות, מוצרי קוסמטיקה, נפט, חומרי הדברה, דשנים מינרליים וכו'. ישנם מקרים רבים של הרעלה לא מכוונת עם כימיקלים ביתיים . במיוחד לעתים קרובות סוג זה של הרעלה קורה לילדים. מסיבה זו, יש להקפיד על הכללים הבאים.

כימיקלים ביתיים, תרופות יש להרחיק מהישג ידו של הילד. לכלי או מכלים עם כימיקלים יש תוויות בהירות ותוויות המזהירות מפני תוכן מסוכן. יש לאחסן את כל חומרי ההדברה והתרופות המסוכנים בארונות ננעלים או ארונות גבוהים, לא במטבח או בחדר האמבטיה. כדי להרחיק תרופות מהישג ידו של הילד, יש לשמור אותן באריזה המקורית, אך לעולם לא בכוס או בבקבוק פתוח, ומחוץ לטווח ראיית הילד. צריך ללמד את הילד שתרופות מאוד מסוכנות ורק אנשים חולים נוטלים אותן. יש להשמיד תרופות שאינן בשימוש.

הרעלת מתנול (מתיל אלכוהול, אלכוהול עץ) מתרחשת לעתים קרובות למדי, מה שעלול להוביל לאובדן ראייה, נזק לכליות ומוות. במקרה של הרעלה במתיל אלכוהול מופיעים חולשה כללית, כבדות בראש, קוצר נשימה, חרדה, אדמומיות בפנים, הבהוב של "זבובים" מול העיניים, היחלשות הראייה ומצב של שיכרון בלתי מפורש. במצב חמור, לאחר קצת "רווחה" (תקופה סמויה ממספר שעות עד 1-2 ימים), מתרחשת הידרדרות חדה: כאבי ראש, בחילות, הקאות, כאב בהיפוכונדריום הימני. האישונים מתרחבים, ההכרה מבולבלת, פרכוסים, תרדמת. יש לתת לנפגע את העזרה הראשונה הבאה: לשטוף את הקיבה עם תמיסה של 2% סודה לשתייה, לקחת פחם פעיל, להכין חומר משלשל עם מלח ולאחר מכן לבצע טיפול נוגדן ספציפי: בתוך 100 מ"ל של תמיסה 30% של אלכוהול אתילי. לאחר מכן כל שעתיים, 2 מ"ל (50-4 פעמים ביום), ביומיים הבאים, 5 מ"ל ליום. כדאי גם לתת לקורבן תה או קפה מתוק, מכיוון שהם מעוררים את הנשימה ואת מערכת העצבים.

שאלה מספר 2. עזרה ראשונה להרעלת גזים וכימיקלים ביתיים.

אם מתרחשת הרעלה עם כימיקלים ביתיים, עליך לפנות מיד לעזרה רפואית ולספק עזרה ראשונה לקורבן. צריך להיות אפשרי לברר איזה חומר ובאיזו כמות היה הגורם להרעלה. אז אתה צריך לנסות להסיר את הרעל שלא נספג. יש צורך לשטוף את חלל הפה, לשטוף את בטן הבדיקה עם 10-15 ליטר מים בטמפרטורת החדר וחוקן הם חובה. במקרה של הרעלה במוצרי שמן, יש להזריק לקיבה 150-200 מ"ל שמן וזלין. לעולם אל תנסה לגרום להקאה אצל אדם מחוסר הכרה או שבלע חומרי ניקוי, נפט או בנזין. אתה גם לא צריך לנסות לגרום להקאה על ידי לגרום לקורבן לשתות מי מלח או על ידי הכנסת אצבעותיך לפיו. רצוי להשתמש בתרופה נגד (נוגד). אם יש הפרות של הפונקציות החיוניות של הגוף, יש לספק עזרה ראשונה סימפטומטית לקורבן.

הרעלת הגז הנפוצה ביותר היא הרעלת פחמן חד חמצני (CO). פחמן חד חמצני הוא חסר צבע וריח ולכן הוא חומר רעיל מאוד ערמומי. רוב מקרי ההרעלה מתרחשים בעת שימוש בתנורים עם אגזוז לא תקין וכאשר אתה נמצא ברכב כשהמנוע פועל ואינו נע בחדר סגור, כגון מוסך. במקרה של הרעלת פחמן חד חמצני, הנפגע מפתח כאבים בראש, תחושת כבדות, בחילה, סחרחורת וטינטון. בהמשך מופיעים חולשת שרירים, הקאות, נמנום, קוצר נשימה, הפסקת הכרה, עוויתות, מוות משיתוק של מרכז הנשימה. העזרה הראשונה שיש להעניק לנפגע לפני הגעת הרופא היא כדלקמן. יש להוציא אותו מיד לאוויר צח, לשחרר אותו מבגדים המגבילים את הנשימה (פתיחת כפתור הצווארון, חגורה). במקרה של עצירת נשימה והיעדר התכווצויות לב, יש לבצע פעולות החייאה (הנשמה מלאכותית ולחיצות חזה). עם ערפול התודעה, שאיפה לטווח קצר של אדי אמוניה עוזרת. יש לתת לנפגע תה חם מתוק או קפה.

כרטיס מספר 11

שאלה מספר 1. כללים לשחייה בטוחה במים פתוחים.

כאשר שוחים בנהרות, אגמים ושאר גופי מים, יש להקפיד על כללים מסוימים. התעלמות מהם עלולה להוביל לתוצאות טרגיות. השחייה צריכה להיות באזורים ייעודיים במיוחד. לא ניתן לשחות במאגרים סגורים עקב מיקרופלורה מזיקה שנמצאה על ידי התחנה הסניטרית והאפידמיולוגית במימי מאגר זה. בעת רחצה, אתה לא יכול להתפנק, להטביע אחרים, לתפוס את הרגליים או הידיים שלהם. אתה לא יכול לשחות במקומות עם זרם חזק, תנועה כבדה של הובלת מים, בתנאי מזג אוויר קשים. רחצה במים קרים עלולה לגרום להתכווצויות. בשחייה, לא ניתן לשחות מאחורי המצופים, לשחות קרוב לסירות ולקטמרנים. אסור לשחות במקומות עם ג'קוזי. אסור בתכלית האיסור לשחות כשהוא שיכור או עייף מאוד, במצב כואב. אתה לא יכול לצלול במקומות לא מאומתים. לשחייה וצלילה, אתה צריך לבחור מקומות עם קרקעית שטוחה ללא או בשפע צמחיית מים. לפני השחייה, יש לבדוק את הקרקעית, מכיוון שהיא עלולה להיות מזוהמת עם חבטות, זכוכית שבורה ופסולת אחרת, שעלולה לגרום לפציעה. אי אפשר לשחות לבד רחוק מהחוף, ויותר מכך, לשחות על פני מכשולי מים בהעזה.

יש להקפיד על זהירות ותשומת לב מיוחדת אם ילד מתרחץ. כל מאגרי מים, בריכות, נהרות, בריכות, אמבטיות מלאות במים מהווים עבורו סכנה גדולה. אסור ללמד ילדים מתחת לגיל שלוש לשחות, מכיוון שילדים יכולים לבלוע מים, מה שעלול לגרום להם להשתכר מים עם אובדן הכרה. ילד מעל גיל שלוש צריך ללמוד לשחות רק בנוכחות מבוגרים ולא להשאיר אותו ללא השגחה. מבוגרים צריכים להכיר את ההנשמה המלאכותית מפה לפה. אין לאפשר לילדים לרוץ ליד מקווי מים ולדחוף זה את זה למים. לא מומלץ להשתמש בצעצועים מתנפחים ומזרונים: הם יכולים להתפוצץ, והילד יכול להחליק מהם במקום עמוק. כדאי לוודא שעומק המאגר רדוד ולא לאפשר לילדים לצלול במקום שבו העומק הופך למסוכן. בנסיעה בסירה, הילד חייב לחגור חגורת הצלה. יש להקפיד על דרישה זו גם כאשר שוחים במקווי מים של ילדים מעל גיל חמש שאינם יכולים לשחות.

שאלה מספר 2. השפעת התזונה על בריאות האדם. דיאטה מאוזנת. היגיינת מזון.

תזונה רציונלית תורמת לשמירה על הבריאות, הגברת היעילות ועמידות בפני גורמים שליליים שונים. לכן, הדיאטה תופסת מקום מיוחד בחיי האדם. מזון מבטיח שמירה על משטר תרמי מסוים ברקמות של אורגניזם חי, צמיחה מתמדת וחידוש תאים. הכמות הנדרשת והרכב המזון נקבעים בעיקר על ידי צריכת אנרגיה לפעילות החיונית של האורגניזם.

ספקי האנרגיה העיקריים הם רכיבי התזונה הכלולים במזון - חלבונים, שומנים ופחמימות. בנוסף, הגוף דורש ויטמינים, מלחים מינרלים, יסודות קורט ומים.

חלבון הולך לבניית רקמות ואיברים: שרירים, עצבים, מוח, לב וכו'. זהו החומר העיקרי לבניית תאים. הדרישה היומית לחלבונים אצל מבוגר היא בין 110 ל-160 גרם. בשר, דגים וקטניות מכילים 16 עד 25 אחוז חלבון; במוצרי חלב, לחם ודגנים - 6-15 אחוזים, ובירקות ופירות - 1-2 אחוז בלבד. חלבונים ממקור בעלי חיים הם הניתנים לעיכול ביותר.

שומנים הם אחד ממקורות המזון העיקריים לאנרגיה, תכולת הקלוריות שלהם גבוהה יותר מפי 2 מתכולת הקלוריות של חלבונים ופחמימות. שומנים מכילים ויטמינים A, D, E, K, F וחומרים חיוניים נוספים לגוף. היקר ביותר לתזונה הוא תירס, חמניות וחמאה. שומנים עשירים בויטמינים A ו-D נמצאים בחלב, מוצרי חלב ושמני דגים. הדרישה היומית של אדם מסופקת על ידי כ-100 גרם שומן, ובעבודה פיזית כבדה 150 גרם. יש להגביל את צריכת השומן ככל האפשר כדי למנוע מצבורי שומן לא בריאים ברקמות הגוף.

פחמימות נכנסים לגוף בעיקר עם מזון צמחי: עמילן - יחד עם לחם, דגנים וירקות, סוכר - עם פירות ופירות יער. מבין המוצרים שמקורם מהחי, חלב ומוצרי חלב עשירים בפחמימות. הדרישה היומית של מבוגר בפחמימות נעה בין 430 ל-650 גרם. סוכר ועמילן, המתפרקים בגוף, נותנים הרבה אנרגיה המושקעת בעבודה של שרירים ואיברים אחרים. במהלך תקופה של פעילות גופנית ממושכת, הצורך בהן עולה, בעומסים קלים הוא יורד.

ויטמינים, המתקבל עם מזון, יש השפעה חזקה על חילוף החומרים; חוסר או היעדר כל ויטמין בגוף מוביל להפרעה מטבולית - beriberi. ויטמינים מגבירים את עמידות הגוף בפני מחלות זיהומיות והשפעות מזיקות אחרות של גורמים חיצוניים. יותר משני תריסר ויטמינים ידועים. הצורך של הגוף בויטמינים A גבוה במיוחד.₁, ב '₁, ב '₂, C, D, PP. עם זאת, יש לזכור כי צריכה מופרזת של ויטמינים עלולה להשפיע לרעה על הגוף (במיוחד בילדים).

מינרלים- מלחים של סידן, זרחן, מגנזיום, ברזל, נחושת, אשלגן, נתרן כלורי (מלח שולחן), הנכנסים לגוף עם מזון, נצרכים באופן רציף בהתאם לסוג הפעילות האנושית, תנאי העבודה ומצב הגוף. אם האוכל מגוון, אז הוא מכיל בדרך כלל את כל החומרים הללו בכמות מספקת, יש להוסיף רק מלח שולחני לפי הטעם. יש לזכור שצריכה מופרזת של מלח שולחן עלולה להשפיע לרעה על מצב מערכת הלב וכלי הדם, תפקוד הכליות ואיברים אחרים, עלולה להוביל להיווצרות אבנים בהן ולמשקעי מלח במפרקים.

ממלאים תפקיד ביולוגי חשוב בגוף יסודות קורט- יוד, פלואור, מנגן, המשתתפים בתהליכים הביוכימיים המורכבים ביותר המתרחשים בגוף.

מים הכרחי למהלך התקין של כל התהליכים הפיזיולוגיים בגוף האדם, במיוחד עיכול והמטופואזה. יש לחדש אובדן מים, אחרת עלולות להתרחש הפרעות חמורות בתפקודים חיוניים. מבוגר בתנאים רגילים צריך לקבל שניים עד שלושה ליטר מים ביום, באקלים חם - עד חמישה ליטר. עם זאת, שימוש בכמויות מופרזות של מים, במיוחד בכל פעם, גורם לעומס יתר של הלב והכליות.

יש לזכור כי אברי העיכול זקוקים למנוחה יומית מלאה למשך 8-10 שעות (באופן טבעי בלילה). התזונה צריכה להיות מגוונת, השימוש במזונות עתירי קלוריות צריך להיות מוגבל ולפזר באופן שווה לאורך היום. ארוחת הערב צריכה להיות לא יאוחר מ-2-3 שעות לפני השינה. בזמן האכילה אין להסיח את דעתו (למשל קריאה, צפייה בטלוויזיה), דיבור, לעיסת מזון צריך להיות בזהירות ובאיטיות, מה שתורם לספיגתו הטובה ולתפקוד תקין של מערכת העיכול.

כרטיס מספר 12

שאלה מספר 1. מצבי חירום מעשה ידי אדם. הגורמים העיקריים לתאונות תעשייתיות ואסונות.

מצבי חירום טכנוגניים כוללים תאונות ואסונות במפעלים תעשייתיים, מבנים הידראוליים, תחבורה, שריפות ופיצוצים. ההשלכות האפשריות שלהם יכולות להיות זיהום כימי, זיהום רדיואקטיבי, זיהום בקטריולוגי, הצפה, שריפות מסיביות. תאונות ואסונות של מפעלים ואובייקטים אחרים של הכלכלה הלאומית מהווים איום פוטנציאלי גדול על אנשים, בעלי חיים והסביבה. הגורמים העיקריים לתאונות ואסונות תעשייתיים הם בלאי ציוד, אסונות טבע, רשלנות אנושית, ציוד מיושן או תהליכים טכנולוגיים מעורערים וכו'.

התוצאה הסבירה ביותר של תאונה במפעל כימי היא שחרור SDYAV. חומרים רעילים חזקים (SDN) הם כימיקלים המיועדים לשימוש למטרות כלכליות לאומיות ובעלי רעילות העלולה לגרום לנזק מסיבי לאנשים, לבעלי חיים ולצמחים. ביניהם נפוצים ביותר כלור, אמוניה, מימן גופרתי, מימן פלואוריד, דו תחמוצת גופרית, תחמוצות חנקן, דו תחמוצת גופרית, זרחן טריכלוריד וכו' כתוצאה משאיפת האדים שלהם.

במקרה של תאונות במפעלים להפקה, העשרה ועיבוד של עפרות המכילות אורניום, קיים איום להשמדה המונית. זיהום רדיואקטיבי של האזור מתרחש כתוצאה מנשירת חומרים רדיואקטיביים מענן גרעיני. זהו גורם תבוסה בעל ההשפעה הארוכה ביותר (עשרות שנים), הפועל על שטח עצום. הקרינה של חומרים רדיואקטיביים נופלים מורכבת מקרני אלפא, בטא וגמא. קנה המידה ומידת הזיהום תלויים במאפייני הענן הרדיואקטיבי, פני השטח והתנאים המטאורולוגיים.

תאונות הקשורות לזיהום בקטריולוגי של האזור עלולות לגרום להדבקה של אנשים, חיות בית, קרקע חקלאית ועוד. חיידקים פתוגניים נשארים פעילים וחיוניים לתקופה של מספר ימים עד עשרות שנים. באזורים מזוהמים תיתכן מגיפות מספר שנים לאחר התאונה.

תאונות במבנים הידראוליים, כמו סכרים, עלולות לגרום להצפה של שטחים נרחבים. במקרה זה, יתכנו נפגעים בבני אדם, אובדן יבולים או הדחת שכבת הקרקע הפורייה ופגיעה עצומה בכלכלה הלאומית.

דליפת שמן או תאונה בצנרת נפט עלולה לגרום לשריפה גדולה או אסון סביבתי.

במקרה של תאונות תעשייתיות ואסונות, יש צורך, בהתאם למצב, לנקוט באמצעים לביטול תוצאות האסון, להתגונן מפני גורמים מסוכנים בעזרת אמצעי הגנה או פינוי אישיים וקולקטיביים.

שאלה מספר 2. חומרים רעילים חזקים (SDYAV), עזרה ראשונה לנפגעי SDYAV.

חומרים רעילים חזקים (SDN) הם כימיקלים המיועדים לשימוש למטרות כלכליות לאומיות ובעלי רעילות העלולה לגרום לנזק מסיבי לאנשים, לבעלי חיים ולצמחים. ביניהם, הנפוצים ביותר הם כלור, אמוניה, מימן גופרתי, מימן פלואוריד, גופרית דו חמצנית, תחמוצות חנקן, דו תחמוצת הגופרית, טריכלוריד זרחן וכו'.

כלור הוא גז צהוב-ירוק בעל ריח חריף ומחניק. כאשר הכלור מתאדה ומתחבר עם אדי מים, ערפל לבן מתפשט מעל הקרקע. כאשר שואפים אדי כלור, דרכי הנשימה, העיניים נפגעות, מתרחש שיעול יבש, ובשאיפה ממושכת מתרחשת בצקת ריאות.

אמוניה היא גז חסר צבע בעל ריח חריף מחניק.

סימנים להרעלה:

- גירוי של הממברנות הריריות של העיניים והאף, התעטשות ורוק;

- בחילות ופגיעה בקואורדינציה של התנועה;

- מצב מטורף.

מימן גופרתי הוא גז המשפיע על איברי הנשימה בעיניים. הסימנים הראשונים של הרעלה: תחושת כאב בעיניים, פוטופוביה, דמעות.

מימן פלואוריד הוא גז, האדים שלו משפיעים על הממברנות הריריות של דרכי הנשימה העליונות והעיניים; עלול לגרום לנגעים בעור (עד היווצרות שלפוחיות).

ההשפעה המזיקה של SDYAV אפשרית הן כתוצאה מחדירת חומרים כאלה בצורת טיפת נוזל על עור האדם, והן כתוצאה משאיפת האדים שלהם. על פי התכונות הרעילות של SDYAV, הם בעיקר חומרים בעלי פעולה רעילה וחונקת כללית; תסמיני הרעלה יכולים להיות כאבי ראש, סחרחורת, כהות עיניים, טינטון, חולשה גוברת, קוצר נשימה, בחילות, הקאות, ובמקרה של הרעלה חמורה - עילפון, עוויתות, אובדן הכרה ואף מוות.

במקרה של הרעלה ברוב ה-SDYAV, במיוחד כלור ונגזרותיו, כל פעילות גופנית, לרבות יציאה עצמאית מאזור ההדבקה, קשורה לעלייה מסוכנת בעומס על מערכת הנשימה והלב וכלי הדם, העלולה להחמיר את ההרעלה. לפיכך, יש לראות את אלו שנפגעו מ-SDYAV כזקוקים לפינוי באמצעות כלי רכב. יש להשתמש באריזה אנטי כימית בודדת כדי לטהר את SDYAV שבאה במגע עם העור. בהיעדר חבילה, שטפו את האזורים הפגועים של העור עם הרבה מים חמים וסבון. במידת הצורך, על הנפגע לבצע הנשמה מלאכותית ולחיצות חזה. יש צורך באשפוז דחוף של הנפגעים.

כרטיס מספר 13

שאלה מספר 1. שריפות ופיצוצים, הגורמים להן והשלכות אפשריות. כללים להתנהגות בטוחה במקרה של איום שריפה ופיצוץ.

בעירה היא טרנספורמציה כימית מורכבת זורמת במהירות הקשורה לשחרור כמות משמעותית של חום וזוהר בהיר. ברוב המקרים, בעירה מתרחשת כתוצאה מחמצון של חומר אקסותרמי המסוגל לבעירה. תהליכים אחרים הקשורים לטרנספורמציה מהירה ולהאצה התרמית או השרשרת שלהם מתייחסים גם לבעירה: פירוק חומרי נפץ, פירוק אצטילן וכו'. תהליך בעירה בלתי מבוקר נקרא שריפה.

פיצוץ הוא תהליך של שחרור מהיר של כמות גדולה של אנרגיה. כתוצאה מפיצוץ, חומר נפץ או תערובת נפץ הממלאת את הנפח בו השתחררה אנרגיה הופכת לגז מחומם מאוד בלחץ גבוה. גז זה בעוצמה רבה פועל על הסביבה, וגורם להיווצרות גל פיצוץ. ההרס שנגרם מהפיצוץ נובע מפעולת גל הפיצוץ. ככל שמתרחקים מאתר הפיצוץ, ההשפעה המכנית של גל הפיצוץ נחלשת.

על פי דליקותם של חומרים וחומרים מחולקים לשלוש קבוצות:

בלתי דליקים - חומרים וחומרים שאינם מסוגלים להישרף באוויר;

שריפה איטית - חומרים וחומרים המסוגלים להישרף באוויר, אך אינם מסוגלים להישרף בעצמם לאחר הוצאת מקור ההצתה;

דליקים - חומרים וחומרים העלולים להתלקח באופן ספונטני, וכן להתלקח ממקור הצתה ולהישרף באופן עצמאי לאחר סילוקו. חומרים וחומרים דליקים נבדלים מקבוצת החומרים והחומרים הדליקים.

חומרים דליקים יכולים להידלק על ידי חשיפה קצרת טווח למקור הצתה דל אנרגיה (ניצוץ, להבת גפרורים, סיגריה עוקפת וכו').

אש וחפצי נפץ הם בדרך כלל מפעלים הקשורים לייצור, עיבוד או אחסון של חומרים דליקים ונפיצים. בארגונים בעלי פרופיל זה, יש להקפיד על אמצעי זהירות מוגברים: אין להשתמש במקורות אש פתוחים, אל תעשן, הקפד על תקנות ואמצעי זהירות בטיחות. אם יש איום של שריפה או פיצוץ, עליך לדווח על כך לרשויות המוסמכות, להתרחק מהמקום המסוכן למרחק ניכר, אם אפשר לעזור לאחרים לעשות זאת. אם לא ניתן לעזוב את המרחב המסוכן, יש לתפוס מחסה באופן שיפחית ככל האפשר את האיום הפוטנציאלי. אם קיים איום של פיצוץ, אתה יכול להסתתר מאחורי מבנה מוצק או במקום שקוע, כאשר יש לשלול אפשרות של תערובת בוערת שתזרום לשקע זה. עליך להיזהר מפסולת וחפצים אחרים שעפים במהירות גבוהה. עליך לכסות את עצמך במטלית רטובה כדי למנוע נזק תרמי בשניות הראשונות לאחר הפיצוץ.

שאלה מספר 2. משטר עבודה ומנוחה. ביצועים נפשיים ופיזיים.

עבודה משותפת מחייבת אחדות בחלוקת העבודה בזמן – לפי שעות היום, ימי השבוע ופרקי זמן ארוכים יותר.

בתהליך העבודה, כושר העבודה, כלומר יכולתו של אדם לעבוד מסוג מסוים, ובהתאם לכך, המצב התפקודי של הגוף, עוברים שינויים. שמירה על כושר עבודה ברמה מיטבית היא המטרה העיקרית של משטר רציונלי של עבודה ומנוחה.

משטר העבודה והמנוחה הוא סדר החלפות של תקופות עבודה ומנוחה ומשך הזמן שנקבע לכל סוג עבודה. משטר רציונלי הוא יחס ותכולה כאלה של תקופות עבודה ומנוחה, שבהן משולב פריון עבודה גבוה עם ביצועים אנושיים גבוהים ויציבים ללא סימני עייפות יתר במשך זמן רב. החלפה כזו של תקופות עבודה ומנוחה נצפית בפרקי זמן שונים: במהלך משמרת עבודה, יום, שבוע, שנה בהתאם לאופן הפעולה של המיזם. קביעת משך זמן העבודה ההכרחי מבחינה חברתית והתפלגותו על פני תקופות קלנדריות במפעל מושגות על ידי פיתוח כללים הקובעים את סדר החלפות ואת משך תקופת העבודה והמנוחה. הסדר הזה נקרא משטר העבודה והמנוחה.

אי אפשר לבנות דרכי עבודה ומנוחה מבלי לקחת בחשבון את כושר העבודה של האדם ואת הצורך האובייקטיבי של הגוף במנוחה בתקופות מסוימות של פעילות העבודה שלו. הדינמיקה של הביצועים האנושיים היא הבסיס המדעי לפיתוח משטר רציונלי של עבודה ומנוחה. פיזיולוגים קבעו שביצועים הם ערך משתנה וזה נובע משינויים באופי זרימת התפקודים הפיזיולוגיים והמנטליים בגוף. ביצועים גבוהים בכל סוג של פעילות מובטחים רק כאשר קצב הלידה עולה בקנה אחד עם המחזוריות הטבעית של הקצב היומי של הפונקציות הפיזיולוגיות של הגוף. יכולת העבודה של אדם במהלך משמרת עבודה מאופיינת בפיתוח שלב. השלבים העיקריים הם שלב הפיתוח, או הגברת היעילות; שלב של ביצועים גבוהים יציבים; שלב התפתחות העייפות והירידה הנלווית בביצועים.

כרטיס מספר 14

שאלה מספר 1. מתקני ייצור מסוכנים כימית, השלכות אפשריות במקרה של תאונות במתקנים מסוכנים כימית, כללי התנהגות.

מתקני ייצור מסוכנים מבחינה כימית הם מפעלים ומשלבים כימיים, איגודי ייצור המשתמשים בחומרים רעילים מאוד (SDN) כחומרי גלם או רכיבים, וכן מתקני ייצור אחרים המכילים כימיקלים המסוכנים לאדם בשטחם. במקרה של תאונה במפעלים כאלה, קיימת סכנה לזיהום כימי של השטח. הנפוצים ביותר הם כל מיני נזילות ואגזוזים של SDYAV. השטח החשוף לחומרים רעילים, שבעקבותיו נגרם או עלול להתרחש נזק לבני אדם, לבעלי חיים או לצמחים, מהווה מוקד של נזק כימי.

טיפות OM נראות בבירור על אספלט, קירות בניין, עלי צמחים וחפצים אחרים. ניתן לשפוט את נוכחותם של חומרים רעילים גם לפי האופן שבו הירוקים והפרחים נובלים בהשפעתם, ציפורים מתות. אם מתגלים סימנים של חומרים רעילים (באות "אזעקה כימית"), דחוף לשים מסיכת גז, ובמידת הצורך אמצעי הגנה לעור; אם יש מקלט בקרבת מקום, תחפש בו מחסה. לפני הכניסה למקלט, עליך להסיר את ציוד ההגנה על העור והבגדים החיצוניים המשומשים ולהשאיר אותם במסדרון המקלט; אמצעי זהירות זה מונע את החדרת OM למקלט. מסיכת הגז מוסרת לאחר הכניסה למקלט. כשמשתמשים במקלט (מרתף, רווח מכוסה וכו'), אין לשכוח שהוא יכול לשמש כהגנה מפני חומרי טיפות-נוזל הנכנסים על העור והבגדים, אך אינו מגן מפני אדים או אירוסולים של חומרים רעילים באוויר . כאשר שוהים במקלטים כאלה בתנאים של זיהום חיצוני, הכרחי להשתמש במסכת גז.

כדאי להישאר במקלט (מקלט) עד לקבלת הוראה לצאת ממנו. כאשר מתקבלת הזמנה כזו, יש צורך להרכיב את ציוד המגן האישי הנדרש (אנשים במקלטים - מסכות גז והגנה על העור, אנשים במקלטים וכבר משתמשים במסכות גז - הגנה על העור) ולצאת מהמתקן ליציאה אל מחוץ לנגע. . אתה צריך להשאיר את מוקד הנזק הכימי בכיוונים המצוינים על ידי שלטים מיוחדים או מסומנים על ידי עמדות הגנה אזרחית (משטרה). אם אין שלטים או עמודים, אז כדאי לנוע בכיוון הניצב לכיוון הרוח. זה יבטיח את היציאה המהירה ביותר מהנגע, שכן עומק התפשטות ענן האוויר המזוהם (הוא עולה בקנה אחד עם כיוון הרוח) גדול פי כמה מרוחב החזית שלו.

על השטח המזוהם בחומרים רעילים, אתה חייב לנוע במהירות, אבל לא לרוץ ולא להעלות אבק. אתה לא יכול להישען על מבנים ולגעת בחפצים שמסביב (הם יכולים להיות נגועים). אין לדרוך על טיפות גלויות ומריחות של חומרים. חל איסור להסיר מסכות גז וציוד מגן אחר באזור המזוהם. במקרים בהם לא ידוע האם האזור נגוע או לא, עדיף להתנהג כאילו היה נגוע. יש להיזהר במיוחד כאשר עוברים באזור הנגוע דרך פארקים, גנים, גינות ירק ושדות. על העלים והענפים של הצמחים עשויות להיות טיפות מיושב של OM, כאשר נוגעים בהן הן עלולות להדביק בגדים ונעליים, מה שעלול להוביל לפציעה. במידת האפשר, כדאי להימנע מנהיגה דרך נקיקים ושקעים, דרך כרי דשא וביצות, במקומות אלו תיתכן קיפאון ארוך של אדים של חומרים רעילים. בערים, אדי OM יכולים לקפוא ברבעים סגורים, בפארקים, כמו גם בכניסות ובעליות הגג של בתים. הענן הנגוע בעיר מתפשט על פני המרחקים הגדולים ביותר דרך רחובות, מנהרות, צינורות.

אם נמצאו טיפות של חומרים רעילים על העור, הבגדים, הנעלה או ציוד המגן האישי, יש להסירם מיד בעזרת גזה או צמר גפן; אם אין ספוגיות כאלה, ניתן להסיר טיפות (מריחות) של OM בעזרת ספוגיות עשויות נייר או סמרטוטים. יש לטפל באזורים שנפגעו עם תמיסה משקית כימיקלים או על ידי שטיפה יסודית במים חמים וסבון.

לאחר שפגשת בדרך החוצה ממוקד הנגע את הקשישים והנכים, אתה צריך לעזור להם ללכת לטריטוריה לא מזוהמת. צריך לעזור לפצועים. לאחר היציאה ממוקד הנזק הכימי, מתבצע חיטוי מלא בהקדם האפשרי. אם לא ניתן לעשות זאת במהירות, מתבצעת הסרת גז וחיטוי חלקי.

שאלה מספר 2. חשיבות התרבות הגופנית והתקשות הגוף לבריאות האדם.

לשמר ולחזק את בריאות הפעילות הגופנית והתקשות הגוף. הם מגבירים את היעילות, מעוררים תגובות הגנה והסתגלות של הגוף. פעילות גופנית חשובה לא רק במניעה, אלא גם בטיפול מוצלח במחלות שונות.

תרגילים גופניים באוויר הצח, תקשורת עם הטבע - כל אלו הם מרכיבים הכרחיים של מערכת האימון על מנת לשמור ולשפר את הבריאות.

כאשר מתחילים חינוך גופני, אתה צריך ללמוד כיצד למנות כראוי עומסים פיזיים והתקשות בהתאם למין, גיל, מצב בריאותי, התפתחות גופנית, וגם תוך התחשבות במאפיינים האישיים של הגוף. ולשם כך יש צורך, קודם כל, להכיר את היכולות של הגוף שלך, את היכולת שלו לתפוס עומסים בתנאים שונים.

התקשות הגוף - פיתוח אמצעים להסתגלות מהירה של הגוף לשינוי בטמפרטורה. מים, אוויר ושמש הם האמצעים העיקריים להקשחת הגוף. הליכי מים (כיבוי, ניגוב, מקלחת, רחצה, ולאחר מכן שפשוף הגוף) מתחילים בדרך כלל בטמפרטורת מים ואוויר של לפחות 20^оג והמשך, ככלל, לא יותר מ-10 דקות.

אמבטיות אוויר נלקחות 1-2 שעות לאחר האכילה בטמפרטורת אוויר של לפחות 18-20^оC למשך 15-20 דקות, מגדילים בהדרגה את משך הזמן ל-2-3 שעות ביום.

טיפולים סולאריים מועילים ביותר בין השעות 8-11 בערב. בימים הראשונים של חופשת הקיץ, אתה לא יכול להישאר בשמש במשך זמן רב. התחל עם 4-5 דקות, הגדל את הזמן הזה בהדרגה ל-40-50 דקות. הראש חייב להיות מוגן על ידי כובע פנמה או צעיף.

בהיותו עוסק בתרבות פיזית והתקשות, אדם מאריך את חייו.

כרטיס מספר 15

שאלה מס' 1. תאונות במתקנים מסוכנים קרינה, השלכות אפשריות. כללי התנהגות בתאונות קרינה.

מתקנים מסוכנים לקרינה כוללים תחנות כוח גרעיניות (NPP), מפעלים להפקה, העשרה ועיבוד של עפרות המכילות אורניום. במקרה של תאונות במפעלים אלה, קיים איום של השמדה המונית של אנשים. זיהום רדיואקטיבי של האזור מתרחש כתוצאה מנשירת חומרים רדיואקטיביים מענן גרעיני. זהו גורם תבוסה בעל ההשפעה הארוכה ביותר (עשרות שנים), הפועל על שטח עצום. הקרינה של חומרים רדיואקטיביים נופלים מורכבת מקרני אלפא, בטא וגמא. המסוכנות ביותר הן קרני בטא וגמא.

קנה המידה ומידת הזיהום תלויים במאפייני הענן הרדיואקטיבי, פני השטח והתנאים המטאורולוגיים. ככלל, לאזור העקבות הרדיואקטיביות יש צורה של אליפסה, ומידת הזיהום פוחתת עם המרחק מקצה האליפסה שבה התרחשה התאונה. בהתאם למידת ההדבקה וההשלכות האפשריות של חשיפה חיצונית, מובחנים אזורים של זיהום בינוני, חמור, מסוכן ומסוכן ביותר. מסוכנת במיוחד היא חדירת חומרים רדיואקטיביים לגוף. עם קבלת מידע על תאונה במתקן מסוכן קרינה, יש לנקוט בפעולות ליציאה מאזור התאונה. אם לא ניתן להשאיר בדחיפות את האזור הנתון לזיהום קרינה, יש לעשות כל מאמץ להקטין את מינון הקרינה. יחד עם זאת, אם אדם נמצא בבניין ומחכה להודעות רשמיות ולעזרה, עליו להפעיל את הרדיו והטלוויזיה, שכן כל ההודעות ממטה ההגנה האזרחית מועברות באמצעות שני מקורות תקשורת אלו.

הדרך העיקרית להגן על האוכלוסייה היא בידוד מחשיפה חיצונית לקרינה והדרה של חומרים רדיואקטיביים מלהיכנס לגוף. רצוי לחסן אנשים במקלטים ובמקלטים נגד קרינה, וכן במבנים שתכנונם מחליש את השפעת קרינת הגמא. נעשה שימוש גם בציוד מגן אישי.

מבנים מגן הם מבנים שתוכננו במיוחד כדי להגן על אנשים. הם מחולקים למקלטים ומקלטים נגד קרינה (PRU), כמו גם המקלטים הפשוטים ביותר - סדקים. אמינות ההגנה מושגת הודות לחוזק של מבנים, יצירת תנאים סניטריים והיגייניים רגילים. מקלטים יכולים להיות מובנים ועמידים (מובנים הם הנפוצים ביותר). אם אדם נמצא בדירה, עליו לסגור היטב ובמידת האפשר לשפוך חלונות ודלתות, מכשירי פליטה על מנת למנוע כניסת אבק רדיואקטיבי לדירה. כדאי להכין אספקה ​​של מזון ומי שתייה למספר ימים ולהחביא אותם בכלי חסין אבק. ציוד הגנת הנשימה כולל מסכות גז, מכונות הנשמה, תחבושות גזה מכותנה ומסכות בד נגד אבק. כספים אלה מספקים הגנה נשימתית מפני זיהומים מזיקים וחומרים רדיואקטיביים הכלולים באוויר. ציוד מגן רפואי משמש כדי להפחית את ההשפעה של גורמי פגיעה על גוף האדם ולמנוע את ההשלכות הלא רצויות של השפעה זו (חומרי הגנה מפני רדיו מתיק עזרה ראשונה בודדת).

שאלה מס' 2. מתן עזרה ראשונה לנפגע במקרה של נגעים המוניים.

פגיעות המוניות בבני אדם יכולות להתרחש עם נזקי קרינה בשילוב עם פציעות טראומטיות, עם הרעלה על ידי חומרים רעילים חזקים, במצבים המובילים לפציעות המוניות (שריפות, אסונות תעשייתיים, שיטפונות, רעידות אדמה וכו'.

אם אדם נפצע בתהליך של השמדה המונית, יש לעזור לו. בנוכחות שברים, חבורות, נקעים, יש לספק לאדם הפגוע מנוחה, להחיל קר על המקום של החבורה, הנקע או השבר. זה יכול להיות בקבוק מים קרים או שקית קרח. בנוכחות שבר בגפה יש ליישם סד מחומרים מאולתרים. אם הנפגע מדמם, יש לעצור אותו מיד. דימום נימי נעצר עם תחבושת הדוקה. דימום עורקי או ורידי נעצר על ידי צביטה של ​​הגפה עם חוסם עורקים. עם דימום עורקי - מעל הפצע, עם ורידי - מתחת. חוסם העורקים מותאם לא יותר משעתיים, אחרת עלול להתרחש נמק רקמות. במידת הצורך, הנפגעים מקבלים אוורור מלאכותי של הריאות ועיסוי לב עקיף. אם הקורבן קיבל כוויות תרמיות, כימיות או קרינה, יש לשפוך אותן במים קרים למשך מספר דקות כדי ליצור איזון תרמי של הגוף. בעתיד, יש למרוח תחבושת סטרילית על האזורים הפגועים בעור, ולהרגיע את המטופל. בשום מקרה אסור למרוח שמן ותרכובות אחרות על פני הכוויות, לנקב את השלפוחיות. הובלת נפגעי SDYAV צריכה להתבצע על אלונקה. בשום מקרה אסור להם לנוע במהירות בעצמם, שכן העומס על הלב יגדל, מה שעלול לגרום להידרדרות חדה במצב. מושפעים מ-SDYAV, טביעה וכוויות קור צריכים להיות עטופים בחום ולהלחים עם תה חם או קפה, מכיוון שמשקאות אלה מעוררים פעילות לב ועצבים. אם לקורבן יש עקבות של SDYAV על העור או הבגדים, יש לשטוף אותם בנוזל מאריזה אנטי כימית בודדת, בהיעדרה - במים חמים וסבון. בנוכחות סמים, יש לתת לנפגעים סיוע סימפטומטי. נדרשים גם אשפוז חובה של כל הנפגעים ופיקוח רפואי על מצבם.

כרטיס מספר 16

שאלה מספר 1. אמצעי בטיחות אש במהלך הפעלת מכשירי חשמל וגז.

שריפה היא תהליך שריפה בלתי מבוקר, המלווה בהרס ערכים חומריים וגם יוצר סכנה לחייהם של אנשים. הגורם לשריפה הוא פעולות רשלניות של אנשים, אי עמידה באמצעי בטיחות אש אלמנטריים במקומות עבודה, יחס רשלני לאש, בדלי סיגריות שלא כובו, תקלות בחיווט החשמל, הפרת כללי הפעלת רשת החשמל, הצתה של הטלוויזיה, דליפת גז, הפרת כללי הפעלת תנורים, הפעלת מכשירי חשמל ביתיים ללא השגחה, שימוש במה שנקרא "באגים" וכו'. הגורם לשריפה יכול להיות ילדים שמשחקים בגפרורים, טיפול באש ו מכשירי חשמל בזמן שיכורים, במיוחד עישון במיטה.

כל שריפה מתחילה בשריפה. לאחר גילוי שריפה יש להודיע ​​מיד למכבי האש בטלפון "01" ולהתחיל בכיבוי באמצעים מאולתרים זמינים. הסכנה לאנשים במקרה של שריפה היא טמפרטורת אוויר גבוהה, עשן, ריכוז פחמן חד חמצני ומוצרי בעירה מזיקים אחרים, כמו גם קריסה אפשרית של מבנים ומבנים בניינים. בזמן שריפות מתמשכות ומסיביות, טמפרטורה גבוהה ועשן עלולים להיות מסוכנים במרווחי מבנים, בחצרות, ברחוב, ביער ובמקומות נוספים. אם הראות באזור העשן הופכת פחות מ-10 מ', אין להיכנס לאזור זה במידת האפשר, כי זה מסוכן. עשן וטמפרטורות גבוהות מסוכנים במיוחד במרתפים ובקומות העליונות של בניינים.

כדי למנוע סכנות אש הנגרמות כתוצאה מהפעלת מכשירי חשמל וגז, יש להקפיד על הכללים הבאים:

- אל תשאיר מכשירי חשמל ביתיים ללא השגחה מופעלים;

- אין לשים "באגים" במקום נתיכים;

- כאשר עוזבים את המקום, בדוק אם תנור הגז, מכשירי החשמל כבויים;

- אין להשתמש במכשירים חשמליים פגומים בעליל, אשר במהלך ההפעלה או חיבורם לרשת, ניצוץ חזק, מתחמם יתר על המידה, פולט ריח שריפה או צלילים חריגים, נקישות;

- במקרה של דליפות גז (חיתוך תנור הגז או צינורות הגז), עליך לכבות את הכיריים ולהתקשר למאסטר או לצוות החירום;

- השתמש במכשירים חשמליים בהתאם לכללים המפורטים בהוראות השימוש, לא מומלץ להשתמש במכשירים מופעלים בעוצמה מקסימלית למשך זמן רב;

- בקניית מכשירי חשמל וכיריים גז יש לוודא כי למוכר יש תעודת היגיינה או תעודת התאמה עבור הסחורה שאתם קונים;

- אין להשתמש במכשירי חשמל ביתיים תוצרת בית או בעבודת יד;

- תיקון של מכשירים חשמליים וציוד גז צריך להתבצע על ידי מומחים מורשים, ולא על ידי אנשים אקראיים.

שאלה מספר 2. אורח חיים בריא, מושגים והגדרות כלליות.

בריאות היא מצב של רווחה גופנית, רוחנית וחברתית מלאה, ולא רק היעדר מחלות או פגמים גופניים, אלא גם רמה מסוימת של התפתחות גופנית ונפשית, הקובעת את מידת העמידות לגורמים שליליים.

אורח חיים בריא הוא התנהגות היגיינית המבוססת על סטנדרטים סניטריים והיגייניים מבוססים מדעית שמטרתה חיזוק ושמירה על הבריאות, הבטחת רמת כושר עבודה גבוהה והשגת אריכות ימים פעילה. הפרמטרים העיקריים של בריאות האדם ושיטות שימורם נקבעים על ידי היגיינה, כלומר, מדע בריאותם של אנשים בריאים, דרכי שימורה, חיזוק, ריבוי, הגדלת תוחלת החיים וכושר העבודה. לאדם בריא אין מחלות או מחלות. מחלה היא הגבלה כללית או חלקית של פעילות הגוף, עקב פירוק מנגנונים מורכבים-סתגלניים בהשפעת גורמים חיצוניים ופנימיים. המחלה מאופיינת בירידה בהסתגלות להשפעות הסביבה החיצונית. הסתגלות היא תגובה אוניברסלית של הגוף להשפעת גורמים סביבתיים, תהליך התאמת הגוף לתנאי סביבה משתנים. אורח חיים בריא מתבצע על מנת לשמור על הבריאות. הוא כולל את המצב והשגרה הנכונים של יום העבודה, תזונה רציונלית מגוונת, תרגילים גופניים במינון, סט של נהלי התקשות שעשויים לכלול אמבטיות אוויר, מקלחת ניגודיות, ניקוי מים קרים, הליכים תרמיים באמבטיה או סאונה, עיסוי. , הרפיה בטבע, משחקי ספורט ותחרויות, קומפלקס של נהלי הרפיה ואימון אוטומטי, והליכים אחרים המבוצעים כדי לגבש את התפקוד התקין של המערכות התפקודיות והאיברים של גוף האדם. אדם בריא חווה סיפוק ושמחה מהחיים, בעל טונוס שרירים טוב, תיאבון, שינה שקולה ובריאה, ביצועים טובים. אורח חיים בריא אינו כולל שימוש בחומרים נרקוטיים, עישון ומגביל את השימוש באלכוהול, במיוחד הזנים והזנים החזקים והירודה שלו.

כרטיס מספר 17

שאלה מספר 1. כללי התנהגות בטוחה בבית. מצבי חירום ומסוכנים אפשריים בבית, סיבותיהם ומניעתם.

הדירה המודרנית מסודרת בצורה מבנית כך שתענה בצורה הטובה ביותר על הצרכים האנושיים של תמיכת חיים. תכנונו מספק נוכחות של אספקת מים, חימום, ביוב, תאורה וכדומה. במקרה של תקלות בהפעלת מערכות אלו, עלולות להתרחש תאונות המהוות סכנה חמורה לבני אדם.

תקלות או הפרת כללי תפעול רשת החשמל, הצתת הטלוויזיה, דליפת גז, הפרת כללי הפעלת תנורים, הפרת כללי הפעלת מכשירי חימום עלולים לגרום לשריפה בבית. במקרה של שריפה יש צורך להודיע ​​למכבי האש בטלפון "01" ולהתקדם לכיבוי השריפה בעזרת מישהו אחר ובאמצעים מאולתרים. יש לזכור שאי אפשר לכבות מכשירי חשמל המחוברים לרשת החשמל במים. לפני שתעשה זאת, נתק את תקע החשמל מהשקע. בעת כיבוי הטלוויזיה, אתה יכול להשתמש בשמיכה עבה, לזרוק אותה מעל הטלוויזיה, מבטל את הגישה של חמצן הדרושה לשמירה על תהליך הבעירה. כדי למנוע סכנות אש, יש להקפיד על הכללים הבאים:

- הרחק גפרורים מהישג ידם של ילדים;

- אין להשאיר תנורי חימום ללא השגחה, מופעלים מכשירי חשמל ביתיים;

- אין לאפשר לילדים לשחק באש ולהשתמש בצעצועים פירוטכניים;

- אין לשים "באגים" במקום נתיכים;

- אין לעשן בסלון;

- בעת יציאה מהמקום, בדוק אם המים, כיריים הגז, מכשירי החשמל כבויים.

אם מתגלה דליפת גז על ידי ריח אופייני, דחוף להודיע ​​על כך לשירות גז החירום ולאחר מכן לפתוח את החלונות בחדר, להזהיר שכנים ולתושבים ולצאת בדחיפות מהחדר. אסור בתכלית האיסור לעשן או להשתמש בחשמל, מכיוון שעלול להתרחש פיצוץ אם ניצוץ קופץ.

גורמים אפשריים להצפה של הדירה יכולים להיות סוללת הסקה מרכזית מתפוצצת, הזרמת מים ממערכת הביוב כשהיא סתומה, מי ברז מופעלים ונשכחים ועוד.. במקרה של הצפה יש לכבות מכשירי חשמל, קצר חשמלי. שבהם עלול לגרום להתחשמלות או שריפה. אז כדאי לחסל את מקור ההצפה, התקשר לשירות החירום. במקרה של הצפה, אתה צריך לגרוף מים ולשפוך אותם. אם הברז נשבר והמים עולים למעלה, צריך לזרוק אותו, ואם אפשר, לקשור סמרטוט או מגבת. זה יכוון את רוב סילון המים לכיור או לאמבטיה. אם זורמים מים מהתקרה, כלומר השכנים הם האשמים בשיטפון, דחוף לגשת אליהם כדי לברר את סיבת התאונה ולקבל עזרה דחופה או ליצור איתם קשר, כי יכול להיות שהם לא בבית והם אולי לא מודע למה שקרה.

גם מכשירי חשמל פגומים וחוטים חשופים עלולים להוות סכנה בחיי היומיום. יש להשגיח על ילדים קטנים שכן הם יכולים להתחשמל על ידי הכנסת חפצי מתכת לשקע.

שאלה מספר 2. התקשות הגוף ומניעת הצטננות.

הקשחה היא מערכת אימון שמטרתה להגביר את ההגנה של הגוף מפני השפעות מזיקות שונות, קרי שמירה וחיזוק הבריאות, פיתוח עמידות בפני הצטננות וזיהומים ועומס יתר פיזי ועצבי. אתה יכול להתקשות עם תרגילי התעמלות ומשחקי ספורט, הליכה וריצה, אדים יבשים ורטובים, מים קרים ושחייה, אוויר ושמש... אבל ההשפעה הגדולה ביותר מושגת על ידי שילוב של חומרי התקשות שונים.

הניסיון מלמד שבעזרת אימוני מים רגילים ופשוטים, תוך חודש וחצי עד חודשיים ניתן להעלים 80 עד 90 אחוזים מהרגישות להצטננות, ובחמישה עד שישה חודשים של שילוב מורכב של אימון גופני והתקשות. גורמים טבעיים, אתה יכול להגדיל באופן משמעותי את כושר העבודה.

במי שמתעמלים באופן קבוע במשך שישה חודשים, השכיחות יורדת פי 6 בממוצע, בעוד שהרווחה הכללית משתפרת משמעותית. לאדם ותיק יש חיוניות גבוהה, בכל תנאי הוא מסוגל לשמור על רוגע, רוח טובה ואופטימיות. זה אופייני שבין אוהבי ההתקשות אין כמעט מכורים לאלכוהול, אופן תנועה פעיל והתקשות עזר לאנשים רבים להפסיק לעשן.

בלי להגזים, אפשר לומר שהתקשות מורכבות מעניקה בריאות גופנית ורוחנית ופעילות יצירתית. עם זאת, אימון מאורגן בצורה לא נכונה, אנאלפביתית ולא סדירה יכול אפילו לפגוע בבריאות. אנשים שנחלשים ואחרי מחלה צריכים להתחיל להשתמש במים קרים לצורך התקשות בזהירות רבה. יש לווסת את משך השהות במים בהתאם לטמפרטורה ולתנאי מזג האוויר, למידת הכושר והבריאות. לפני תחילת ההתקשות, עליך להתייעץ עם רופא על מנת לבחור את אופן ההקשחה הנכון ואת עוצמתם.

כרטיס מספר 18

שאלה מספר 1. כללים לשימוש בטוח בכלים שונים בעת ביצוע מטלות בחיי היום יום.

כלים המשמשים בעבודות הבית השונות, אם מטפלים בהם ברשלנות, מהווים מקור לסכנה מוגברת ועלולים לגרום נזק לאדם. התנהגות רשלנית וחוסר תשומת לב של אדם בעבודה עם כלים אלו עלולה לגרום לפציעה לאדם. כלים יכולים לגרום לאי המזל הבאים:

- התחשמלות;

- כוויות תרמיות;

- כוויות כימיות;

- נזק מכני לרקמות גוף האדם.

סכנת התחשמלות קיימת מכל המכשירים המשתמשים ברשת חשמל 220 וולט כספק כוח. כוויות תרמיות עלולות להתרחש עקב טיפול רשלני במכשירים אשר פני השטח שלהם מחוממים לטמפרטורות מעל 60 מעלות צלזיוס. כוויות כימיות הן הגורם להזנחה של מכשירים המכילים כימיקלים חזקים. נזק מכני מתרחש בעת עבודה רשלנית עם חפצים בעלי חלקי חיתוך חדים. אלה יכולים להיות מחטים, סכינים, מסחטות מיצים חשמליות ומכשירים אחרים. דקירה ממחט חלודה עלולה לגרום להרעלת דם ולמוות. סוגים מסוימים של כלים ומכשירים טומנים בחובם סכנה כפולה. לדוגמא, פלסת עץ חשמלית עלולה לגרום להתחשמלות ולנזק מכני חמור. בעת ביצוע מטלות בית בחיי היומיום, על מנת למנוע פציעה, יש להקפיד על הכללים הבאים.

בעבודה עם מכשירי חשמל וכלי עבודה יש ​​לנקוט זהירות מיוחדת. לפני ההפעלה, בדוק את תקינות החיווט, לאחר השלמת העבודה, שימו לב אם התקע או המנוע מחוממים. אם במהלך פעולת המכשיר מופיעים ניצוצות, ריחות חשודים וקולות חריגים, יש להפסיק מיד את פעולת המכשיר, שכן קיימת אפשרות להצתה או התמוטטות חשמלית של שכבת הבידוד. יש לבדוק אם יש התכה או שינוי צבע של החלקים המוליכים של המכשיר החשמלי, שכן זה עשוי להיות הסימן הראשון לתקלה שלו. יש לתקן את המכשיר על ידי אדם מורשה. כאשר עובדים עם כל המכשירים המהווים סכנה פוטנציאלית לבני אדם, עליך לפעול על פי אמצעי הבטיחות ולהיות זהירים במיוחד. אתה לא יכול להיות מוסח ולהעביר את תשומת הלב שלך לדברים זרים. כשעובדים עם חפצים חדים חותכים, יש לכוון את הכוח הרחק מעצמו, אך לא כלפי האנשים שמסביב. העוזר הטוב ביותר לעבודה בטוחה עם מכשירי חשמל ביתיים הם הוראות ההפעלה שלהם, המפורטות בדרכונים ובתיעוד הטכני של מכשירים או כלים אלה.

שאלה מספר 2. היבטים משפטיים של האינטראקציה בין המינים. נישואים ומשפחה.

ההיבטים המשפטיים של האינטראקציה בין המינים מבוססים על החוקים המסדירים את חיי המשפחה של חברי החברה. יחסים המוסדרים בחוק נקראים יחסים משפטיים. יחסי משפט אישיים הם יחסים משפטיים הנובעים מבחירת שם משפחה על ידי בני הזוג, בסיום ופירוק הנישואין, פתרון משותף של כל נושאי חיי המשפחה, בחירה חופשית בעיסוק, מקצוע ומקום מגורים, מתן הסכמה לאימוץ, פתרון סוגיית הגירושין וכו'.

דיני משפחה הם מערכת של נורמות משפטיות השולטות במשפחה, כלומר יחסי רכוש אישיים וייצוריים הנובעים מהם, הנובעים בין אנשים מנישואין, קרבה ואימוץ ילדים במשפחה לצורך גידול. נישואים הם איחוד חופשי ומרצון של אישה וגבר, שמטרתו ליצור משפחה ולהצמיח זכויות וחובות הדדיות. היא מבוססת על תחושת אהבה, חברות אמיתית וכבוד - העקרונות המוסריים של בניית משפחה.

הרישום החוקי של נישואין מורכב ברישומם. בהתאם לחוק, רק נישואין הרשומים בדרך שנקבעה מולידים זכויות וחובות של בני הזוג. רישום נישואין מתרחש במחלקות הרישום של מעשי מעמד אזרחי של הוועדים המנהלים, המחוז, העיר (בערים) מועצות סגני העם והוועדות המנהלות של העיירות והכפריות הסובייטים (באזורים כפריים). לא ניתן לרשום נישואין על ידי אף גוף אחר. במקרה זה, היא אינה מולידה את הזכויות והחובות הקשורות בחוק עם הופעת הנישואין. רישום הנישואין מבטיח קיום הכרחי של תנאי כריתתם; היא מתבצעת גם על מנת להגן על הזכויות והאינטרסים האישיים והקנייניים של בני זוג וילדים שנולדו מנישואין. תעודת נישואין מאשרת רישום נישואין. סיום הנישואין מתרחש לאחר חודש לאחר הגשת הבקשה על ידי אנשים המעוניינים להינשא, לגוף הממלכתי של משרד הרישום. אך יצוין כי החוק קובע את תנאי הנישואין ואת המכשולים לכיונם. עמידה בתנאים לכריתת נישואין הכרחית כדי שהנישואים יקבלו תוקף משפטי. התנאי לרישום נישואין הוא הסכמה הדדית של הנכנסים והגעתם לגיל הנישואין. ההסכמה ההדדית של אנשים הנכנסים לנישואין נקבעת מראש מעצם מהות הנישואין, שהם איחוד מרצון וחופשי של גבר ואישה.

גיל הנישואין מוגבל לתחילת הבגרות - 18 שנים. בשלב זה, אנשים מגיעים לבגרות פיזית, אינטלקטואלית ונפשית. החוק מגדיר גיל נישואין מינימלי, אך אינו קובע גיל נישואין מקסימלי. ניתן להפחית את גיל הנישואין, אך לא יותר משנתיים, ורק במקרים חריגים: הריון של קטין, לידת ילד, גיוס לשירות צבאי ועוד. אין לרשום נישואים בין קרובי משפחה בקו ישיר עולה ויורד, בין אחים ואחיות מלאי דם (בעל אב ואם משותפים) לחצי דם (להורים משותף אחד בלבד), וכן בין מאמצים. הורים וילדים מאומצים. אין לערוך נישואין בין בני אדם, שלפחות אחד מהם מוכר כנכה עקב מחלת נפש או דמנציה, נישואין שנכרתו ללא כוונה להקים משפחה (פיקטיבית), במטרה לרכוש רכוש כלשהו או אחר. הטבות (זכות להיתר שהייה, רכוש וכדומה) ד).

כרטיס מספר 19

שאלה מספר 1. כללי התנהגות בטוחה במצבים קרימינוגניים. שיטות פסיכולוגיות להגנה עצמית.

העיר המודרנית היא מקור לסכנה חברתית מוגברת. הפרה של יחסים בין אישיים, בעיית מעצר של תוקף, הצטברות של מספר רב של אנשים וערכים חומריים דוחפים פושעים פוטנציאליים לבצע פשע. אזורי סכנה פלילית מוגברת הם תחנות, פארקים, דיסקוטקים ומקומות צפופים אחרים, וכן מקומות מבודדים - שממה, פארקי יער, חפצים נטושים, סמטאות, מעברים תת-קרקעיים ועוד. פעילות העבריינים מתגברת בלילה, מכיוון שקל יותר לעשות זאת. התחבא בלילה, פחות אנשים יכולים לבוא לעזרת הקורבן, ובתנאים של ראות לקויה, הקורבן זוכר את הסימנים של התוקף בצורה גרועה יותר.

כדי למזער את הסיכון להתקפה, יש להקפיד על אמצעי הזהירות הבאים. רצוי לא לצאת החוצה לאחר רדת החשיכה. יש להימנע ממקומות בהם יכול העבריין לתקוף את הקורבן. אלו הם נתיבים, שממה, פארקי יער ומקומות מבודדים ונטושים אחרים. אתה לא יכול להיכנס לרכב עם זרים, גם אם הם יבקשו ממך לנסוע איתם ולהראות להם היכן ממוקם המוזיאון או החממה. אסור בתכלית האיסור לשתות אלכוהול עם זרים, מכיוון שהם יכולים להוסיף בשקט חומרים חזקים כמו קלונידין לכוס שלך. עליך להיזהר לא לעסוק בהתכתשות מילולית עם אנשים וקבוצות אנשים שיכורים או תוקפניים. יש לנקוט משנה זהירות אם יש לך סכום כסף גדול בארנק. עבריין שהבחין בכך בטעות, למשל, בשוק בעת רכישתך, עלול לנקוט נגדך פעולות לא חוקיות. לא ניתן להיכנס למעלית עם זרים, פתחו את דלתות הדירה לזרים בהיעדר הורים, גם אם הזרים נראים מכרים של ההורים שלכם. במקרה כזה יש ליצור קשר טלפוני עם ההורים ולברר את המידע, או לבקש להיכנס לאחר פרק זמן כזה שבו ההורים שלכם בהחלט יהיו בבית.

בעת תקיפה, אתה יכול להשתמש בטכניקות הבאות. מכיוון שחוקי הפדרציה הרוסית קובעים הסרת אחריות במקרה של הגנה מפני תוקפים, ניתן להשתמש בכל מיני טכניקות הגנה עצמית, גם אם הן כרוכות בפגיעה גופנית חמורה לעבריין. רצוי לצעוק בקול רם ולהזעיק עזרה, שכן הדבר עלול להפחיד את התוקף. אם הותקפת קרוב מאוד לביתך, אך איש לא הגיב לקריאות העזרה שלך, תוכל לשבור את חלון הראווה או החלון הקרובים באבן. הדבר יאלץ את התושבים להסתבך בסכסוך או להזעיק משטרה, בהמשך תוכלו להעיד כי החלון נשבר ע"י עבריין ממניעים חוליגנים. יש צורך ללמוד את הפגיעות של גוף האדם, אפילו השפעה חלשה יחסית עליה תגרום לכאב חמור או טראומה לעבריין. מקומות כאלה כוללים את העיניים, אזור הגרון, האשכים אצל גברים וכו'. כדאי גם לדגמן בתודעתך את המצבים שעלולים לקרות לך, ואת פעולותיך נוספות. זה יעזור להתכונן פסיכולוגית למצב קיצוני ולפתח מראש תוכנית פעולה שתאלץ את הפושע לסגת. אם אתה מנסה לאנוס, אתה יכול להגיד לעבריין שאתה נשאי HIV או שיש לך עגבת. זה יצנן במהירות את המטורף. דרך יעילה להגנה מפני התקפות היא מיכלי גז ואקדחים, אקדחי הלם, מכשירי סנוור וכדומה, וכן אמצעים מאולתרים - מטריות, ספריי לשיער (לריסוס לאזור העיניים), פצירה (מכה בפנים) וכד' כאשר עוברים במקום דליל או מסוכן, יש לשמור מחסנית גז מוכנה ביד המונחת בכיס על מנת להשתמש בה במהירות במידת הצורך.

שאלה מספר 2. המשפחה ותפקידיה, מושג הורות אחראית.

לאחר שהתחתנו, בני הזוג מקימים משפחה. האושר והשמחה בחיי המשפחה תלויים במידה רבה בהם עצמם - בטקט שלהם בזוגיות, בחינוך המתקבל במשפחות הוריהם ועוד. בנוסף, ההסדרה המשפטית משפיעה גם על היחסים בין בני זוג.

בכל משפחה נוצרים יחסים אישיים ורכושיים בין בני זוג. הם מוסדרים על ידי נורמות מוסריות, הנקבעות על בסיס אותם רעיונות על חיי משפחה שהתפתחו במשפחות הבעל והאישה עוד לפני הנישואין. זכותם של בני זוג לפתור במשותף סוגיות של חיי משפחה היא ענפה בתכניה ומכסה, במהותה, את כל אורח חיי המשפחה: ניהול משק בית מתואם; גידול ילדים ודאגה לבריאותם; רכישת רכוש וכדומה. החוק קובע שוויון זכויות וחובות של בני זוג, מבלי להקנות יתרונות של מי מהם בפתרון סוגיות בחיי המשפחה.

מקורם של יחסים משפטיים בין הורים לילדים מבוססים על מוצאם של ילדים מהורים, מאושרים באופן שנקבע. בין תחומי האחריות של ההורים, את המקום הראשון תופסת חובתם לחנך ילדים. חובה זו היא גם זכותם של ההורים. לכן, הורים אינם יכולים להעביר את זכותם לגדל ילד לאדם אחר (סבא, סבתא, קרובי משפחה). כדי לגדל ילדים יש לחיות איתם, לתקשר עם ילדים ולהשפיע עליהם באופן אישי. לילד הזכות לשם פרטי, שם פרטי ושם משפחה, בהתאמה, זכות וחובת ההורים לתת לילד שם פרטי, שם פרטי ושם משפחה; הזכות והחובה של הורים לגדל את ילדיהם הקטינים וזכותם של ילדים לקבל חינוך מהוריהם, זכותם וחובת ההורים לייצג את עצמם בשם הילדים וזכותם של ילדים להגן על זכויותיהם ואינטרסים שלהם. הורים שווים בזכויותיהם ובחובותיהם כלפי ילדיהם.

הורים הם נציגים של ילדיהם הקטינים. הורים נושאים באחריות לנזק שנגרם על ידי ילדיהם הקטינים מתחת לגיל 15, בהתאם לנורמות המשפט האזרחי. ככלל, ההורים אחראים לגידול ילדיהם.

כרטיס מספר 20

שאלה מס' 1. מערכת ממלכתית מאוחדת למניעת וחיסול מצבי חירום, מטרתה ומשימותיה.

מצב חירום הוא מצב בשטח מסוים שהתפתח כתוצאה מתאונה, מפגע טבע, אסון, אסון טבע או אחר שעלול או גרם לנפגעים אנושיים, נזק לבריאות האדם או לסביבה, חומר משמעותי. אובדן והפרה של תנאי החיים של אנשים.

מניעת חירום היא מכלול של אמצעים הננקטים מראש ומטרתם למזער את הסיכון למקרי חירום, כמו גם שמירה על בריאות האנשים, צמצום נזקים לסביבה ואובדן חומרי במקרה של התרחשותם.

ביטול מצבי חירום הוא חילוץ חירום ועבודות דחופות אחרות המתבצעות במקרה חירום ומטרות הצלת חיים ושמירה על בריאות האנשים, צמצום נזקים לסביבה ואובדנים חומריים, וכן יישוב אזורי חירום, עצירת פעולתם המאפיינים אותם. גורמים מסוכנים.

המשימות העיקריות של מערכת המדינה המאוחדת למניעה וחיסול מצבי חירום של RSChS:

- פיתוח ויישום נורמות משפטיות וכלכליות הקשורות להבטחת ההגנה על האוכלוסייה והשטחים מפני מצבי חירום;

- יישום תוכניות מדעיות וטכניות ממוקדות שמטרתן מניעת מצבי חירום והבטחת תפקוד בר קיימא של ארגונים, ארגונים ומוסדות, כמו גם מתקנים בסמכותם במצבי חירום;

- הבטחת הנכונות לפעולה של הרשויות, הכוחות והאמצעים המיועדים למניעה ולסילוק מצבי חירום;

- איסוף, עיבוד והנפקת מידע בתחום ההגנה על האוכלוסייה והשטחים ממצבי חירום;

- הכנת האוכלוסייה לפעולות במקרה חירום;

- חיזוי והערכה של ההשלכות החברתיות-כלכליות של מצבי חירום;

- יצירת עתודות של משאבים כספיים וחומרים לחיסול מצבי חירום;

- יישום מומחיות, פיקוח ובקרה ממלכתי בתחום ההגנה על האוכלוסייה והשטחים ממצבי חירום;

- ביטול מצבי חירום;

- יישום צעדים להגנה חברתית של האוכלוסייה המושפעת ממצבי חירום, תוך קיום פעולות הומניטריות;

- יישום הזכויות והחובות של האוכלוסייה בתחום ההגנה מפני מצבי חירום, לרבות אנשים המעורבים ישירות בחיסולם;

- שיתוף פעולה בינלאומי בתחום ההגנה על האוכלוסייה והשטחים ממצבי חירום.

שאלה מספר 2. יסודות דיני המשפחה בפדרציה הרוסית.

דיני משפחה הם מערכת של נורמות משפטיות השולטות במשפחה, כלומר יחסי רכוש אישיים וייצוריים הנובעים מהם, הנובעים בין אנשים מנישואין, קרבה ואימוץ ילדים במשפחה לצורך גידול. נישואים הם איחוד חופשי ומרצון של אישה וגבר, שמטרתו ליצור משפחה ולהצמיח זכויות וחובות הדדיות. היא מבוססת על תחושת אהבה, חברות אמיתית וכבוד - העקרונות המוסריים של בניית משפחה.

הרישום החוקי של נישואין מורכב ברישומם. בהתאם לחוק, רק נישואין הרשומים בדרך שנקבעה מולידים זכויות וחובות של בני הזוג. רישום נישואין מתבצע במחלקות רישום מעשי מעמד אזרחי של הוועדות המנהלות, המחוזות, העיר (בערים) מועצות סגני העם והוועדים המנהלים של ברית המועצות העיירות והכפריות (באזורים כפריים). לא ניתן לרשום נישואין ע"י. כל גוף אחר. במקרה זה, היא אינה מולידה את הזכויות והחובות הקשורות בחוק עם הופעת הנישואין. רישום הנישואין מבטיח קיום הכרחי של תנאי כריתתם; היא מתבצעת גם על מנת להגן על הזכויות והאינטרסים האישיים והקנייניים של בני זוג וילדים שנולדו מנישואין. תעודת נישואין מאשרת רישום נישואין. סיום הנישואין מתרחש לאחר חודש לאחר הגשת הבקשה על ידי אנשים המעוניינים להינשא, לגוף הממלכתי של משרד הרישום. אך יצוין כי החוק קובע את תנאי הנישואין ואת המכשולים לכיונם. עמידה בתנאים לכריתת נישואין הכרחית כדי שהנישואים יקבלו תוקף משפטי. התנאי לרישום נישואין הוא הסכמה הדדית של הנכנסים והגעתם לגיל הנישואין. ההסכמה ההדדית של אנשים הנכנסים לנישואין נקבעת מראש מעצם מהות הנישואין, שהם איחוד מרצון וחופשי של גבר ואישה.

גיל הנישואין מוגבל לתחילת הבגרות - 18 שנים. בשלב זה, אנשים מגיעים לבגרות פיזית, אינטלקטואלית ונפשית. החוק מגדיר גיל נישואין מינימלי, אך אינו קובע גיל נישואין מקסימלי. ניתן להפחית את גיל הנישואין, אך לא יותר משנתיים, ורק במקרים חריגים: הריון של קטין, לידת ילד, גיוס לשירות צבאי ועוד. אין לרשום נישואים בין קרובי משפחה בקו ישיר עולה ויורד, בין אחים ואחיות מלאי דם (בעל אב ואם משותפים) לחצי דם (להורים משותף אחד בלבד), וכן בין מאמצים. הורים וילדים מאומצים. אין לערוך נישואין בין בני אדם, שלפחות אחד מהם מוכר כנכה עקב מחלת נפש או דמנציה, נישואין שנכרתו ללא כוונה להקים משפחה (פיקטיבית), במטרה לרכוש רכוש כלשהו או אחר. הטבות (זכות להיתר שהייה, רכוש וכדומה) ד).

כרטיס מספר 21

שאלה מספר 1. ההגנה האזרחית ומשימותיה להגן על האוכלוסייה מפני הסכנות הנובעות מניהול פעולות איבה.

ההגנה האזרחית היא חלק בלתי נפרד ממערך צעדי ההגנה הארציים המתבצעים בימי שלום ומלחמה במטרה להגן על האוכלוסייה והכלכלה הלאומית מפני נשק להשמדה המונית ואמצעי התקפה מודרניים אחרים של האויב, וכן להצלה ו עבודות חירום ושיקום דחופות במוקדי ההרס ובאזורי הצפות קטסטרופליות. המשימות העיקריות של ההגנה האזרחית:

- ההגנה על האוכלוסייה מפני נשק להשמדה המונית ואמצעי התקפה אחרים של האויב מתבצעת על ידי ביצוע מכלול של אמצעי הגנה, המאפשר להחליש באופן מקסימלי את ההשפעות של השפעות הנשק להשמדה המונית, ליצור תנאים נוחים. למחייתה ולפעילותה של האוכלוסייה, עבודתם של חפצים וכוחות ההגנה האזרחית בביצוע משימותיהם.

- הגברת יציבות הפעולה של מתקנים ומגזרי הכלכלה הלאומית בתנאי מלחמה יכולה להיות מושגת על ידי צעדים ארגוניים, הנדסיים ואחרים מוקדמים שמטרתם למזער את ההשפעות של נשק להשמדה המונית, יצירת תנאים נוחים לביטול מהיר של ההשלכות של התקפת אויב.

- ביצוע עבודות חילוץ והחלמה דחופה בנגעים. ללא יישום מוצלח של עבודה כזו, אי אפשר לארגן את הפעילויות של מתקנים שהיו נתונים לשביתות אויב, כדי ליצור תנאים נורמליים לחיי אוכלוסיית הערים המושפעות.

ההגנה האזרחית היא האחראית הישירה להגנה על האוכלוסייה וכלכלת המדינה מפני נשק להשמדה המונית ואמצעי תקיפה אחרים של האויב, וכן לביצוע עבודות חילוץ וחירום ושיקום דחופות לאחר התקפת אויב.

שאלה מספר 2. חקיקה פדרלית המפעילה הטרדה מינית, פיתוי, אלימות.

החקיקה הפדרלית של הפדרציה הרוסית קובעת אחריות פלילית בגין הטרדה מינית, אלימות, כמו גם מעשים בעלי אופי מושחת.

סעיף 133 - כפייה לפעול בעל אופי מיני.

הטרדה מינית, או אילוץ של אדם לקיים יחסי מין, מעשה סדום, לסביות או מעשים אחרים בעלי אופי מיני באמצעות סחיטה, איום בהרס, נזק או תפיסת רכוש, או באמצעות שימוש בתלות חומרית או אחרת של נפגע (קורבן) דינו בקנס בסך מאתיים עד שלוש מאות פי שכר המינימום שכר עבודה או בגובה שכר עבודה או הכנסה אחרת של הנידון לתקופה של חודשיים עד שלושה חודשים, או בתיקון עבודה לתקופה של עד שנתיים, או בשלילת חירות לתקופה של עד שנה.

סעיף 135 - מעשי זימה.

ביצוע מעשים מושחתים ללא שימוש באלימות כלפי מי שידוע כי הוא מתחת לגיל ארבע עשרה, דינו קנס בסכום של בין שלוש מאות לחמש מאות פי שכר המינימום, או בגובה השכר. או משכורת, או כל הכנסה אחרת של הנידון לתקופה של שלושה עד חמישה חודשים, או על ידי הגבלת חירות לתקופה של עד שנתיים, או מאסר עד שלוש שנים.

סעיף 132 - מעשי אלימות בעלי אופי מיני.

1. מעשי סדום, לסביות או מעשים אחרים בעלי אופי מיני תוך שימוש באלימות או עם איום בשימוש בהם נגד הקורבן (הקורבן) או אנשים אחרים, או שימוש במצב חסר אונים של הקורבן (הקורבן) דינם במאסר. לתקופה של שלוש עד שש שנים.

2. אותם מעשים:

א) בוצע שוב ושוב או על ידי אדם שביצע בעבר אונס;

ב) מבוצע על ידי קבוצת אנשים, קבוצת אנשים בהסכמה מראש או קבוצה מאורגנת;

ג) הקשורים לאיום ברצח או גרימת חבלה חמורה, כמו גם כאלה שנעשו באכזריות מיוחדת כלפי הקורבן (הקורבן) או אנשים אחרים;

ד) כרוך בהדבקה של הנפגע (הקורבן) במחלת מין;

ה) שבוצע נגד קטין ידוע (קטין),-

דינו מאסר לתקופה של ארבע עד עשר שנים.

3. המעשים האמורים בפסקאות א' או שתיים של סעיף זה, אם הם:

א) גרם ברשלנות למותו של הנפגע (קורבן);

ב) גרם ברשלנות לפגיעה חמורה בבריאותו של הנפגע (הנפגע), הדבקתו בזיהום HIV או תוצאות חמורות אחרות;

ג) שבוצע נגד אדם שגילו ללא ספק מתחת לגיל ארבע עשרה, -

דינו מאסר לתקופה של שמונה עד חמש עשרה שנים.

כרטיס מספר 22

שאלה מספר 1. פינוי אוכלוסייה, ייעודו, נוהל ביצוע פעולות במהלך הפינוי.

פינוי ופיזור האוכלוסייה העירונית היא אחת הדרכים להגנה על האוכלוסייה. זה מפחית את צפיפות האוכלוסייה בערים פי כמה, וכתוצאה מכך, ניתן לצמצם משמעותית את אובדן האוכלוסייה.

פינוי - נסיגה (יצוא) מאורגנת של אוכלוסייה שאינה מועסקת בייצור, לרבות סטודנטים, מערים לאזור פרברי.

כל סוגי התחבורה (רכבת, כביש, מים, אוויר) משמשים לפינוי. על מנת לבצע את הפינוי בזמן קצר, עיקר האוכלוסייה נסוג מהערים ברגל, השאר נמשך בהסעה למקומות לינה באזור הפרברים או לנקודות פינוי ביניים, מהן נמצא. אפשר לצאת באמצעי תחבורה שונים ליעדים הסופיים. שיטת פינוי זו נקראת משולבת והיא העיקרית שבה.

פיזור העובדים והעובדים ופינוי שאר האוכלוסייה מפוקחים על ידי מטה ההגנה האזרחית בכל הדרגים. מטה ההגנה האזרחית מודיע לאוכלוסייה על הפינוי בעזרת אמצעי תקשורת ההמונים: ברדיו, בטלוויזיה, בעיתונות וכן באמצעות הנהלת הבית.

לצורך התנהלות ברורה ובזמן של פינוי ופיזור האוכלוסייה בערים, נוצרות נקודות פינוי טרומיות (SEPs). ככלל, SEPs ממוקמים במועדונים, בתי קולנוע, ארמונות תרבות, בתי ספר ומבני ציבור אחרים, ליד תחנות רכבת, רציפים, נמלים ומרינות. לכל SEP מוקצה מספר סידורי. עובדים, עובדי מפעלים סמוכים, ארגונים, מוסדות חינוך ובני משפחותיהם, כמו גם האוכלוסייה המתגוררת בבתי משרד השיכון הממוקם באזור זה, משובצים ל-SEP.

עם ההודעה על הפינוי, האזרחים נדרשים להכין במהירות ציוד מגן אישי, חפצים אישיים ומסמכים (דרכון, תעודת זהות צבאית, תעודת השכלה, תעודת לידה של ילדים). כל הדברים מונחים במזוודה, תיק או תיק, אליהם מודבקת תווית המציינת את שם המשפחה, שם הפרטי, שם המשפחה, הכתובת הקבועה ומקום הפינוי. ילדים בגיל הגן צריכים לתפור על בגדיהם תוויות בד לבן המציינות את שם המשפחה, השם הפרטי והפטרונות, שנת לידה, כתובת ההורים ויעד הפינוי הסופי.

יש להגיע בשעה שצוינה לנקודת פינוי הכינוס, להירשם. איתכם, בנוסף לדברים ומסמכים, יש להצטייד בציוד מגן אישי, בגדים, נעליים, מצעים, סט תרופות ואספקת מזון ליומיים-שלושה.

האוכלוסייה המפוזרת והמפונים במקומות הלינה מסופקת למזון ולמוצרים תעשייתיים חיוניים על ידי הרשויות המקומיות באמצעות רשת הסחר הקיימת.

שאלה מספר 2. הקריטריונים העיקריים למצב הבריאות. בריאות גופנית ורוחנית. הגורמים העיקריים המעצבים את הבריאות.

בריאות היא נכס שלא יסולא בפז לא רק עבור כל אדם, אלא עבור החברה כולה. הבריאות עוזרת לנו להגשים את התוכניות שלנו, לפתור בהצלחה את משימות החיים העיקריות, להתגבר על קשיים, ובמידת הצורך גם עומסים משמעותיים. בריאות טובה, שנשמרה ומחוזקת בחוכמה על ידי האדם עצמו, מבטיחה לו חיים ארוכים ופעילים. עדויות מדעיות מראות שלרוב האנשים, אם הם פועלים לפי כללי ההיגיינה, יש הזדמנות לחיות עד 100 שנים או יותר.

לרוע המזל, אנשים רבים אינם פועלים לפי הנורמות הפשוטות ביותר, המבוססות על מדע, של אורח חיים בריא. חלקם הופכים לקורבנות של חוסר פעילות גופנית (אי-פעילות גופנית), הגורמת להזדקנות מוקדמת, אחרים אוכלים יתר על המידה עם התפתחות כמעט בלתי נמנעת של השמנת יתר, טרשת כלי דם במקרים אלו, אחרים אינם יודעים כיצד להירגע, להיות מוסחים מדאגות היומיום, תמיד חסרי מנוחה, עצבניים , סובלים מנדודי שינה, אשר בסופו של דבר מוביל למחלות רבות של האיברים הפנימיים. יש אנשים, שנכנעים להתמכרות לעישון ולאלכוהול, מקצרים את חייהם באופן פעיל. העבודה היא הליבה האמיתית והבסיס של משטר החיים הבריאים של האדם. לתהליך לידה מאורגן יש השפעה מיטיבה ביותר על מערכת העצבים, הלב וכלי הדם, מערכת השרירים והשלד - על כל גוף האדם. אימון מתמיד בתהליך הלידה מחזק את גופנו. תנאי הכרחי לשמירה על הבריאות בתהליך העבודה הוא החלפת עבודה ומנוחה. אדם המבלה זמן רב בתוך הבית צריך לבלות לפחות חלק מזמנו בחוץ. לתושבי העיר מומלץ להירגע בחוץ - בטיולים ברחבי העיר ומחוץ לעיר, בפארקים, באצטדיונים, טיולים בטיולים, עבודה בחלקות גן וכדומה. כדי לשמור על פעילות תקינה של מערכת העצבים והגוף כולו, שינה טובה היא בעלת חשיבות רבה. השינה צריכה להיות מספיק ארוכה ועמוקה. הצורך בשינה משתנה מאדם לאדם. בממוצע, קצב זה הוא כ-8 שעות. מחסור שיטתי בשינה מוביל להפרעה בפעילות העצבית, ירידה בביצועים, עייפות מוגברת, עצבנות. מקום מיוחד במשטר של חיים בריאים שייך לשגרת היומיום, לקצב חיים מסוים ולפעילות אנושית. מצבו של כל אדם צריך לספק זמן מסוים לעבודה, מנוחה, אכילה, שינה. הפרעה בשגרת היומיום הורסת את הרפלקסים המותנים שנוצרו. אמצעי מניעה חשוב נגד הצטננות הוא התקשות שיטתית של הגוף. מזון צריך להיות מגוון ומלא, כלומר להכיל בכמות הנכונה וביחסים מסוימים את כל אבות המזון העיקריים.

לכל אדם יש הזדמנויות גדולות לחזק ולשמר את בריאותו, לשמור על כושר העבודה, הפעילות הגופנית והמרץ עד גיל מבוגר.

כרטיס מספר 23

שאלה מספר 1. התרעה לאוכלוסייה במקרה של איום בהתקפת אויב. שימוש באמצעי הגנה קולקטיבית בזמן מלחמה.

הגנה מוצלחת מפני נשק להשמדה המונית תלויה במידה רבה בפעולות המיומנות והנכונות של האוכלוסייה במקרה של איום בהתקפת אויב המבוססת על אותות אזהרה של הגנה אזרחית.

סימני התראה פירושם שניתן לתקוף את שטח המדינה בכל עת. כדי לקבל מסרים ואותות המועברים על ידי מטה ההגנה האזרחית, במתקני הכלכלה הלאומית, בבנייני מגורים ודירות, יש לשמור את הרמקולים ברשת הרדיו.

על כל האזרחים לרכוש (להשיג במקום העבודה, ללמוד) ציוד מיגון נשימתי, לייצר את ציוד המיגון הפשוט ביותר לעצמם ולבני המשפחה ולהכין בגדים יומיומיים להגנה מפני חומרים רדיואקטיביים. כל משפחה צריכה להכין ערכת עזרה ראשונה עם סט תרופות. בני משפחה מבוגרים צריכים להבהיר את מיקומו של המקלט, מקלט; אם אין מקלטים בקרבת מקום, קחו חלק פעיל בבנייתם. חשוב מאוד במהלך תקופה זו לנקוט באמצעים להגנה על אספקת מזון ומים מפני זיהום אפשרי, לבצע עבודות כיבוי אש והאפלה בדירה ולהגביר את תכונות ההגנה של בתים מפני חומרים רדיואקטיביים.

על מנת להזהיר בזמן את האוכלוסייה מפני איום או שימוש בנשק להשמדה המונית על ידי האויב, הותקנו אותות אזהרה מאוחדים של הגנה אזרחית לכל המדינה: "התקפה אווירית", "סיום ההתקפה האווירית", "סכנת קרינה", "התראה כימית". האות של "התקפה אווירית" מזהיר מפני איום קרוב של התקפת אויב. הוא משודר ברדיו ובטלוויזיה: "שימו לב! שימו לב! אזרחים! תקיפה אווירית! תקיפה אווירית!" - והוא משוכפל על ידי צליל יללות מתמשך של סירנות, צפצופים לסירוגין בהפקה והובלה למשך 2-3 דקות. אם האות נתפס בבית, צריך להתלבש במהירות, להלביש את הילדים, לקחת ציוד מגן אישי, דברים מוכנים ואספקת מזון ומים, לסגור את החלונות, לכבות את הגז ולגשת מיד למבנה המגן הקרוב. אם האות נתפס ברחוב (במקום ציבורי, תחבורה ציבורית), אתה צריך ללכת למקלט הקרוב ביותר (מקלט). לאחר האות של "התקפה אווירית", ייתכן שיינתן האות "התקפה אווירית" אם איום ההתקפה חלף.

האות "סכנת קרינה" ניתן באמצעות כל אמצעי התקשורת וההתראה הטכניים המקומיים ומשוכפל באמצעי קול ואור במקרה של איום מיידי - הסבירות לזיהום רדיואקטיבי של שטח נתון - במהלך השעה הקרובה או עם זיהוי של זיהום רדיואקטיבי. באות זה, אתה צריך לשים מכונת הנשמה (מסיכת בד נגד אבק, תחבושת גזה כותנה), ובהיעדרה, מסכת גז, לקחת מסמכים, להכין דברים וללכת למקלט (מקלט). בדירה כדאי לכבות את המים, הגז, לכבות את האורות, לסגור את פתחי האוורור, החלונות והדלתות. אם מסיבה כלשהי נאלצתם להישאר בדירה (בייצור, במוסד חינוכי), עליכם, מבלי לבזבז זמן, להתחיל לאטום את החדר: לסגור את החלונות והדלתות, לסגור את הסדקים, לכסות את הדלתות בבד. . עדיף להיות בחדרים הפנימיים, במסדרונות.

האות "אזעקה כימית" ניתן באיום או זיהוי של זיהום כימי ובקטריולוגי (ביולוגי). הוא משודר ברשת שידורי הרדיו: "שימו לב! שימו לב! אזרחים! אזעקה כימית!" - והוא משוכפל בכל מקום על ידי מכות תכופות לאובייקטים שנשמעים. באות זה, יש צורך לשים מיד מסכת גז, ציוד הגנה לעור (בהיעדר ציוד סטנדרטי, להשתמש בציוד הגנה מאולתר לעור) וללכת למקלט (מקלט). אם אין מבני הגנה בקרבת מקום, עליך להישאר בתוך הבית, לסגור חלונות ודלתות בחוזקה ולסגור את הסדקים. מי שנמצאים במקלטים בזמן מתן האזעקה הכימית חייבים להישאר בהם עד לקבלת אישור היציאה. יש צורך להיות במקלט עם ציוד מיגון ולהיות מוכן להלבשתו לפי פקודה (פקודה) של קצין התורן במקלט. אנשים במקלטים נגד קרינה חבשו מיד מסכות גז.

בעת התקפת אויב רצוי להשתמש באמצעי הגנה קולקטיבית - מקלטים ומקלטים נגד קרינה (PRS).

שאלה מספר 2. אורח חיים בריא הוא תנאי הכרחי לשמירה וחיזוק הבריאות.

אורח חיים בריא כרוך בשמירה על אורח חיים שאינו פוגע בבריאותו של האדם והאנשים הסובבים אותו. איך אדם צריך לחיות כדי לא לסבול מבעיות בריאות וליהנות מהחיים?

תזונה נכונה היא אחד התנאים העיקריים לשמירה על הבריאות. תת תזונה או אכילת יתר תורמת להפרעות מטבוליות ולהופעת מחלות רבות. אדם צריך לאכול באופן שיספק לגופו כמות מספקת של חלבונים, שומנים, פחמימות, כמו גם ויטמינים ומינרלים. התזונה צריכה להיות רציונלית ומגוונת. יש להשתמש בזהירות במזונות המכילים תרכיזים ותוספים כימיים שונים, שכן השפעותיהם על גוף האדם אינן מובנות היטב. המזון הבריא ביותר הוא מזון טבעי. מי ברז מכילים כמות גדולה של מתכות כבדות ותרכובות אחרות המזיקות לגוף, ולכן לפני השתייה יש לנקות אותם במסננים ביתיים.

אלכוהול וטבק מזיקים לגוף. צריכת אלכוהול מובילה לאלכוהוליזם ומחלות נלוות, גורמת להתדרדרות הדרגתית של אדם. עישון הוא הגורם למחלות רבות, שהאימתנית שבהן היא סרטן, שמוביל מדי שנה למותם של מאות אלפי מעשנים. לאדם המתגורר בערים מוגזות אין את הזכות להרעיל את עצמו ואחרים בכוונה בעשן טבק קאוסטי ורעיל. להיפך, כדאי לנסות לאוורר את חדרי המגורים, הממוקמים ככל האפשר ממקורות של חומרים מזיקים ומסרטנים. לא ניתן לאכול מזונות שגדלים במרחק של עד עשרים מטרים מכבישים סואנים, שכן עופרת המצויה בגז הפליטה של ​​מכוניות מצטברת במזונות ועלולה להוביל להרעלה, ובעקבות כך למחלות כבד, מערכת העצבים המרכזית וכו'. חופשת קיץ או חופשה מומלץ לבלות הרחק מהעיר.

לשמר ולחזק את בריאות הפעילות הגופנית והתקשות הגוף. הם מגבירים את היעילות, מעוררים תגובות הגנה והסתגלות של הגוף. פעילות גופנית חשובה לא רק במניעה, אלא גם בטיפול במחלות רבות.

במשך זמן רב, תרופות נחשבות לאמצעי הטוב ביותר לשיקום הבריאות. בידיים מיומנות, הם מצילים אדם מסבל ומחלה, בידיים לא טובות הם יכולים לגרום לטרגדיה. לכן, השימוש בתרופות יכול להירשם רק על ידי רופא.

בריאות גופנית תלויה במידה רבה במצבו הנפשי של האדם, באיזון הרגשות, בפתרון בזמן של סתירות, בהתגברות על קונפליקטים רגשיים, ביצירת יחסים הרמוניים בצוות בין אנשים בעלי תחומי עניין ואופי שונים.

כרטיס מספר 24

שאלה מספר 1. כללים בסיסיים של התנהגות בטוחה בתנאים טבעיים. התמצאות לפי השמש וחפצים מקומיים.

כשאתה בטבע, עליך לפעול לפי הכללים שימנעו צרות רבות. לרוב, אדם מוצא את עצמו ביער בזמן קטיף פירות יער או פטריות. כדי לא ללכת לאיבוד, עליו להיות מסוגל לנווט בשטח. רצוי להיכנס ליער עם אדם שמכיר היטב את האזור. אתה לא צריך להיכנס עמוק לתוך יער לא מוכר, לנוע באזורי ביצות, להיכנס ליער עם רדת הלילה. כאשר עוברים ביער, יש להימנע מאקראיות, ולנוע בקפדנות לכיוונים מסוימים, תוך זכור מסלול התנועה. יחד עם זאת, כדאי לקבוע את המסלול שלך לפי חפצים בולטים, כגון עץ גבוה, גיא, קרחות, נחלים, מגדל יערן או מבנים הנדסיים, מסילת רכבת וכו'. אם קבוצת אנשים זזה, אז הם צריכים להיות במרחק קטן אחד מהשני ולצעוק אחד על השני מדי פעם. אם ילדים נלקחים ליער עם מבוגרים, הם צריכים תמיד להיות ישירות בשדה הראייה של מבוגרים. סכנה יכולה להיות מיוצגת על ידי חיות בר, אשר, עם זאת, כיום נדירות. צרות יכולות להיות במפגש עם להקת זאבים, ולכן לא מומלץ להיות לבד ביער, במיוחד בחורף. בעונה החמה, אתה יכול להיתקל בנחשים רעילים. בעת מפגש עם נחש, עליך לצאת מיד למרחק בטוח ולהקפיד להזהיר אחרים. בשום מקרה אסור להקניט נחשים. הסכנה ביער מיוצגת על ידי קרציות, אשר, כאשר נושכות, יכול להדביק אדם עם מחלות קשות של מערכת העצבים, כגון דלקת המוח. ביציאה ליער, אתה צריך ללבוש מגפי גומי (דוחה נחשים), בגדים שמגנים על הגוף מפני קרציות וכובע. לאחר טיול ביער כדאי להתפשט, לנער בגדים ולבדוק את הגופה עליה ניתן לתקן קרציות.

המידע הבא עשוי לסייע בניווט באזור. השמש זורחת עם הזריחה ושוקעת במערב. עצים וצמחים עם צמיחתם נמתחים בעיקר דרומה. נמלים בונות גבעות נמלים בצד הדרומי של העץ. חזזיות על גזעי עצים צומחות בצד הצפוני.

שאלה מס' 2: יחסי מין מוקדמים בגיל ההתבגרות והשלכותיו הבריאותיות. מחלות המועברות במגע מיני, אמצעי מניעה.

יחסי מין בגיל ההתבגרות פוגעים בבריאותו של נער מכמה סיבות. ראשית, סקס דורש אנרגיה גבוהה ועלויות רגשיות, מה שעלול להשפיע לרעה על המצב הפיזי והפסיכו-רגשי העתידי של נער. עקב "שריפת" מאגרי האנרגיה, גופו של נער עלול להיות במצב של דיכאון ותשישות פיזיולוגית. שנית, בשל מספר גורמים, שביניהם לא המקום האחרון תופס על ידי חוסר הנכונות להגן על עצמו באמצעות קונדום, בן זוג מיני בשוגג, יחס רשלני לבריאותו וכו', ישנה סבירות גבוהה של הריון לא רצוי. שלישית, קיימת סכנה גדולה לחלות במחלות מין. נכון להיום, יש כשני תריסר מחלות כאלה. קבוצה זו כוללת את מחלות המין הקלאסיות: עגבת, זיבה, צ'נקר, לימפוגרנולומה ונריום וגרנולומה מפשעתית. ישנם גם מה שנקרא נגעים שאינם זיבה של מערכת גניטורינארית, אשר נגרמים על ידי Trichomonas, staphylococci וחיידקים אחרים מקבוצת קוקוס, gardnerella, chlamydia, ureaplasmas, וירוסים, פטריות (לרוב קנדידה). במהלך קיום יחסי מין מועברים לעיתים קרובות פתוגנים כמו גרדת, פדקולוזיס (כינים), יבלות באברי המין, מולוסקום קונטגיוסום והפטיטיס נגיפית B. המחלה האחרונה והנוראה ביותר שהתווספה לרשימה זו הייתה איידס (תסמונת כשל חיסוני נרכש). הנתיב העיקרי להעברת זיהומים מין הוא מין מזדמן לפני הנישואין, עם פרטנרים מיניים לא מוכרים או לא מוכרים. לעתים קרובות, זיהום מתרחש כאשר אחד מבני הזוג או שניהם שיכורים. השכיחות הגבוהה של מחלות המועברות במגע מיני קשורה גם למשברים חברתיים, התמכרות נרחבת לסמים בקרב צעירים, ירידה במוסר המיני, ההשפעה המשחיתה של פורנוגרפיה והתחלה מוקדמת של פעילות מינית. השכיחות של זיבה ומחלות לא-זיבה של מערכת גניטורינארית בקרב מתבגרים וצעירים בגילאי 15-25 שנים גבוהה פי 3-5 מאשר באוכלוסייה הכללית.

כרטיס מספר 25

שאלה מספר 1. השפעת פעילות האדם על הסביבה. הרעיון של ריכוזים מקסימליים של חומרים מזיקים. כללים להתנהגות בטוחה באזורים לא נוחים מבחינה אקולוגית.

בכל שלבי התפתחותו, האדם היה קשור קשר הדוק עם העולם החיצון. אבל מאז הופעתה של חברה מתועשת מאוד, ההתערבות האנושית המסוכנת בטבע גדלה באופן דרמטי, היקף ההתערבות הזו התרחב, היא הפכה למגוונת יותר וכעת מאיימת להפוך לסכנה עולמית לאנושות. הצריכה של חומרי גלם בלתי מתחדשים עולה, יותר ויותר קרקעות לעיבוד עוזבות את המשק ולכן נבנים עליהן ערים ומפעלים. האדם צריך להתערב יותר ויותר בכלכלת הביוספרה - אותו חלק בכוכב הלכת שלנו שבו מתקיימים חיים. הביוספרה של כדור הארץ עוברת כיום השפעה אנתרופוגנית גוברת. יחד עם זאת, ניתן להבחין בכמה מהתהליכים המשמעותיים ביותר, שאף אחד מהם לא משפר את המצב האקולוגי על פני כדור הארץ. הגדול והמשמעותי ביותר הוא הזיהום הכימי של הסביבה על ידי חומרים בעלי אופי כימי חריג עבורה. ביניהם מזהמים גזים ואירוסולים ממקור תעשייתי וביתי. גם הצטברות הפחמן הדו חמצני באטמוספירה מתקדמת. פיתוח נוסף של תהליך זה יחזק את המגמה הבלתי רצויה לעלייה בטמפרטורה השנתית הממוצעת על פני כדור הארץ. גורם לדאגה בקרב שוחרי איכות הסביבה ולזיהום המתמשך של האוקיינוסים בנפט ובמוצרי נפט. זיהום נפט עלול לגרום להפרעה משמעותית בחילופי הגז והמים בין ההידרוספירה לאטמוספירה. אין ספק בחשיבות הזיהום הכימי של הקרקע בחומרי הדברה והעלאת החומציות שלה, המובילה לקריסת המערכת האקולוגית. ככלל, לכל הגורמים הנחשבים, שניתן לייחס להשפעה המזהמת, יש השפעה משמעותית על התהליכים המתרחשים בביוספרה.

הריכוזים המרביים המותרים של חומרים מזיקים (MACs) הם אותם ריכוזים שאינם משפיעים באופן ישיר או עקיף על אדם וצאצאיו, אינם מחמירים את כושר עבודתם, רווחתו, כמו גם תנאי התברואה והחיים עבור אנשים. מידת זיהום האוויר על ידי המזהמים העיקריים תלויה ישירות בפיתוח התעשייתי של העיר. הריכוזים המקסימליים הגבוהים ביותר אופייניים לערים עם אוכלוסייה של יותר מ-500 אלף תושבים. זיהום אוויר בחומרים ספציפיים תלוי בסוג התעשייה שפותחה בעיר. אם מפעלים של כמה תעשיות ממוקמים בעיר גדולה, אז נוצרת רמה גבוהה מאוד של זיהום אוויר, אבל הבעיה של הפחתת פליטות של חומרים ספציפיים רבים עדיין לא נפתרה. לאחרונה, מגמות של זיהום אוויר בערים תעשייתיות גדולות עם ריכוזי חומרים מזיקים שמתקרבים ל-MPC או אפילו עולים עליהם הפכו תכופות יותר.

כאשר שוהים באזורים לא נוחים מבחינה אקולוגית, יש להקפיד על הכללים הבאים, המסייעים למזער את ההשפעות המזיקות על גוף האדם. יש לצרוך מים רק לאחר שסוננו במסננים ביתיים והרתחו. יש צורך לשטוף היטב את המוצרים לפני השימוש ולא לאכול מוצרים שגדלו באזור החשיפה המקסימלית לגורמים תעשייתיים שליליים. אתה צריך להשתמש בוויטמינים המגבירים את העמידות הכללית של הגוף לגורמים שליליים. התזונה צריכה להיות רציונלית.

שאלה מספר 2. מושג הדבקה ב-HIV ואיידס. שיטות העברת זיהום HIV, אמצעי מניעה.

לאחרונה, מספר האנשים עם איידס או נגועים ב-HIV גדל על פני כדור הארץ. זיהום HIV התגלה בסוף שנות ה-70 בארצות הברית בכמה אנשים. בעולם רשומים כיום עשרות מיליוני חולי איידס ונדבקי HIV. בחלק ממדינות אפריקה, כמו קניה וניגריה, הדבקה ב-HIV הפכה למגיפה ולאסון לאומי, שכן עד 20% מהאוכלוסייה נגועים שם ב-HIV. מחלת האיידס אינה ניתנת לריפוי והיא שוטפת את כדור הארץ במהירות. לכן, חשוב לדעת כיצד מועברת זיהום ב-HIV ומהם אמצעי מניעה.

זיהום ב-HIV הוא וירוס שחי ומתרבה בדם ובנוזלי גוף אחרים של גוף האדם. נגיף ה-HIV לאחר כניסה לגוף האדם מתחיל להתרבות במהירות ולהתפשט, נצמד לתאי הדם. בדרך כלל בשנים הראשונות המחלה היא אסימפטומטית והאדם אינו חושד שהוא נגוע ב-HIV. בגלל בורותו, הוא יכול להפוך למקור זיהום עבור אנשים אחרים. ישנן הדרכים הבאות להעברת זיהום ב-HIV:

1. מגע מיני עם נשא של זיהום HIV.

2. שיטה פרנטרלית - הפתוגן מוכנס ישירות לדם האדם במהלך עירוי דם או תכשיריו מתורם חולה או זריקות (תת עוריות, תוך ורידיות, תוך שריריות) של תרופות אחרות עם מחטים או מזרקים המזוהמים בדם נגוע. זה נפוץ במיוחד בקרב מכורים לסמים העוסקים במתן תרופות בקבוצה באמצעות מזרק אחד.

3. שיטה תוך רחמית (טרנספלייה) - מאם נגועה לילד.

כמה שנים לאחר מכן, הנגיף מתחיל להתבטא בפעולה - זיהום ב-HIV הופך לאיידס, כלומר תסמונת כשל חיסוני נרכש. אדם מאבד חסינות והופך חסר הגנה מפני חיידקים ומחלות אחרות. כל מחלה קטרלית, שאפילו גופו של ילד מסוגל להתמודד איתה, עלולה להיות קטלנית עבור חולה איידס ולהוביל למותו. חולה איידס מת לאט וכואב. מוזיקאים, ספורטאים ואמנים מצטיינים רבים מתו מאיידס. איידס הוא חסר רחמים וחשוך מרפא. הוא לא יודע גבולות. כל אדם צריך להיות מודע לכך שאיידס הוא מוות. השיטות העיקריות להגנה מפני איידס הן תרבות מוסרית גבוהה והתנהגות בטוחה. אתה יכול להפחית את הסיכוי לזיהום על ידי שימוש בקונדומים, הימנעות ממין מזדמן ושימוש במזרקים חד פעמיים.

מחבר: איליה מלניקוב

אנו ממליצים על מאמרים מעניינים סעיף הערות הרצאה, דפי רמאות:

▪ היסטוריה רוסית. עריסה

▪ שפה רוסית. מבחנים אחרונים

▪ תמחור. עריסה

ראה מאמרים אחרים סעיף הערות הרצאה, דפי רמאות.

תקרא ותכתוב שימושי הערות על מאמר זה.

<< חזרה

חדשות אחרונות של מדע וטכנולוגיה, אלקטרוניקה חדשה:

התמצקות של חומרים בתפזורת 30.04.2024

יש לא מעט תעלומות בעולם המדע, ואחת מהן היא ההתנהגות המוזרה של חומרים בתפזורת. הם עשויים להתנהג כמו מוצק אבל פתאום הופכים לנוזל זורם. תופעה זו משכה את תשומת לבם של חוקרים רבים, ואולי סוף סוף נתקרב לפתרון התעלומה הזו. דמיינו חול בשעון חול. בדרך כלל הוא זורם בחופשיות, אך במקרים מסוימים החלקיקים שלו מתחילים להיתקע, והופכים מנוזל למוצק. למעבר הזה יש השלכות חשובות על תחומים רבים, מייצור תרופות ועד בנייה. חוקרים מארה"ב ניסו לתאר תופעה זו ולהתקרב להבנתה. במחקר ערכו המדענים סימולציות במעבדה באמצעות נתונים משקיות של חרוזי פוליסטירן. הם גילו שלרעידות בתוך קבוצות אלה יש תדרים ספציפיים, כלומר רק סוגים מסוימים של רעידות יכלו לעבור דרך החומר. קיבלו ... >>

ממריץ מוח מושתל 30.04.2024

בשנים האחרונות התקדם המחקר המדעי בתחום הנוירוטכנולוגיה ופותח אופקים חדשים לטיפול בהפרעות פסיכיאטריות ונוירולוגיות שונות. אחד ההישגים המשמעותיים היה יצירת ממריץ המוח המושתל הקטן ביותר, שהוצג על ידי מעבדה באוניברסיטת רייס. מכשיר חדשני זה, הנקרא Digitally Programmable Over-brain Therapeutic (DOT), מבטיח לחולל מהפכה בטיפולים על ידי מתן יותר אוטונומיה ונגישות למטופלים. השתל, שפותח בשיתוף מוטיב נוירוטק ורופאים, מציג גישה חדשנית לגירוי מוחי. הוא מופעל באמצעות משדר חיצוני באמצעות העברת כוח מגנו-אלקטרי, ומבטל את הצורך בחוטים ובסוללות גדולות האופייניות לטכנולוגיות קיימות. זה הופך את ההליך לפחות פולשני ומספק יותר הזדמנויות לשיפור איכות החיים של המטופלים. בנוסף לשימוש בטיפול, להתנגד ... >>

תפיסת הזמן תלויה במה מסתכלים 29.04.2024

המחקר בתחום הפסיכולוגיה של הזמן ממשיך להפתיע אותנו בתוצאותיו. התגליות האחרונות של מדענים מאוניברסיטת ג'ורג' מייסון (ארה"ב) התבררו כמדהימות למדי: הם גילו שמה שאנו מסתכלים עליו יכול להשפיע רבות על תחושת הזמן שלנו. במהלך הניסוי, 52 משתתפים עברו סדרה של מבחנים, העריכו את משך הצפייה בתמונות שונות. התוצאות היו מפתיעות: לגודל ולפרטי התמונות הייתה השפעה משמעותית על תפיסת הזמן. סצנות גדולות יותר ופחות עמוסות יצרו אשליה של זמן מאט, בעוד שתמונות קטנות ועמוסות יותר נתנו תחושה שהזמן מואץ. חוקרים מציעים שעומס חזותי או עומס יתר על הפרטים עלולים להקשות על תפיסת העולם סביבנו, מה שבתורו יכול להוביל לתפיסה מהירה יותר של זמן. לפיכך, הוכח שתפיסת הזמן שלנו קשורה קשר הדוק למה שאנו מסתכלים עליו. יותר ויותר קטן ... >>

חדשות אקראיות מהארכיון אוגר ישן - טלומרים גדלים 21.05.2012 לפי תיאוריה פופולרית, הזדקנות קשורה לקיצור הקצוות של כל הכרומוזומים עם כל חלוקת תא, וכתוצאה מכך, מגיע שלב שהוא כבר לא יכול להתחלק. עובדי האוניברסיטה הווטרינרית בווינה (אוסטריה) מכניסים את אוגרי הדג'ונגריה לתרדמה על ידי הצבתם בקור (פלוס 9 מעלות צלזיוס) והפחתת שעות האור. בלילה נפלו המכרסמים לקהות חושים עמוקה עם ירידה בטמפרטורת הגוף, האטה בנשימה ובקצב הלב, כפי שקורה להם בחורף בטבע. התברר שבתקופת החורף קצוות הכרומוזומים של האוגר, מה שנקרא טלומרים, צומחים בחזרה, ותוחלת החיים שלו עולה בהשוואה לאותם פרטים שבפלוס 20 מעלות צלזיוס ושעות אור קצרות נרדמו ברדוד ולמשך זמן קצר. עם זאת, אין זה סביר שניתן יהיה ליישם את התגלית הזו על אנשים - איננו יודעים כיצד לתרדם.

עדכון חדשות של מדע וטכנולוגיה, אלקטרוניקה חדשה

חומרים מעניינים של הספרייה הטכנית החופשית:

▪ חלק של האתר עובדות מעניינות. מבחר מאמרים

▪ כתבה הראה היכן סרטנים שוכבים בתרדמת חורף. ביטוי עממי

▪ מאמר מהי מחצבה? תשובה מפורטת

▪ מאמר זריעה של אינדאו. אגדות, טיפוח, שיטות יישום

▪ מטען סולארי למאמר. אנציקלופדיה של רדיו אלקטרוניקה והנדסת חשמל

▪ מאמר גנרטורים ומפצים סינכרוניים. מערכות עירור. אנציקלופדיה של רדיו אלקטרוניקה והנדסת חשמל

השאר את תגובתך למאמר זה:

כל השפות של דף זה

Arabic	Hebrew	Polish
Bengali	Hindi	Portuguese
Chinese	Italian	Spanish
English	Japanese	Turkish
French	Korean	Ukrainian
German	Malay	Vietnamese

בית | הספרייה | מאמרים | <font><font>מפת אתר</font></font> | ביקורות על האתר

www.diagram.com.ua
2000-2024