הנחיות להגנה על העבודה בעת עריכת שיעורי התעמלות

בטיחות ובריאות תעסוקתית
ספרייה חינם / בטיחות ובריאות בעבודה / הוראות סטנדרטיות להגנת העבודה

הנחיות להגנה על העבודה בעת עריכת שיעורי התעמלות. מסמך מלא

בטיחות ובריאות בעבודה

בטיחות ובריאות בעבודה / הוראות סטנדרטיות להגנת העבודה

בטיחות

1. דרישות כלליות להגנת העבודה

1.1. ילדים בגיל הגן ותלמידים מכיתה א' שעברו הנחיות בטיחות בעבודה, בדיקה רפואית וללא התוויות נגד מטעמי בריאות רשאים להשתתף בשיעורי התעמלות.

1.2. בעת ביצוע שיעורי התעמלות יש להקפיד על כללי ההתנהגות, לוח הזמנים של האימונים ולוחות הזמנים שנקבעו של שיעורים ומנוחה.

1.3. בעת ביצוע שיעורי התעמלות, תלמידים עלולים להיחשף לגורמים המסוכנים הבאים:

פציעות בעת ביצוע תרגילים על ציוד ספורט פגום, וכן בעת ביצוע תרגילים ללא ביטוח;
פציעות בעת ביצוע תרגילי התעמלות ללא שימוש במזרני התעמלות;
פציעות בעת ביצוע תרגילים על ציוד ספורט עם כפות ידיים רטובות, כמו גם על ציוד מזוהם.

1.4. בחדר הכושר צריך להיות ערכת עזרה ראשונה עם סט של תרופות וחבישות הכרחיות כדי לספק עזרה ראשונה לפציעות.

1.5. בעת ביצוע שיעורי התעמלות בחדר הכושר, הקפידו על כללי בטיחות אש ודעו את המיקום של ציוד הכיבוי העיקרי. יש להצטייד בחדר הכושר בשני מטפים.

1.6. במקרה של תאונה, חלה חובה על הנפגע או עד הראייה לתאונה להודיע מיידית למורה (מורה, מחנך), המודיע על כך להנהלת המוסד. אם ציוד הספורט מתקלקל יש להפסיק את הפעילות הגופנית ולהודיע על כך למורה (מורה, מחנך).

1.7. במהלך השיעורים, על התלמידים לעקוב אחר סדר ביצוע התרגילים וכללי היגיינה אישית.

1.8. תלמידים שלא ממלאים או מפרים את הוראות הבטיחות בעבודה יישא באחריות וכל התלמידים מקבלים הדרכה לא מתוכננת בנושא הגנת העבודה.

2. דרישות הגנת העבודה לפני תחילת השיעורים

2.1. ללבוש אימונית ונעלי ספורט עם סוליות מונעות החלקה.

2.2. נגב את המוט הצולתי עם מטלית יבשה ושייף אותו בנייר זכוכית עדין, אוורר את חדר הכושר.

2.3. בדוק את מהימנות ההידוק של המוט הצולתי, הידוק התומכים של הסוס והעז והידוק של ברגי הנעילה של המוטות המקבילים.

2.4. הניחו מחצלות התעמלות במקומות שבהם הציוד יורד כך שהמשטח שלהם יהיה אחיד.

3. דרישות הגנת העבודה במהלך השיעורים

3.1. אין לבצע תרגילים על ציוד ספורט ללא מורה (מורה, מחנך) או עוזרו וכן ללא ביטוח.

3.2. אין לבצע תרגילים על ציוד ספורט עם כפות ידיים רטובות.

3.3. אל תעמוד קרוב לציוד הספורט כאשר תלמידים אחרים מבצעים תרגילים.

3.4. כאשר מבצעים קפיצות וירידות מציוד ספורט, נוחתים ברכות על בהונות הרגליים, תוך כדי כריעה קפיצית.

3.5. בעת ביצוע תרגילים בזרם (אחד אחרי השני), הקפד על מרווחים מספיקים כדי למנוע התנגשויות.

4. דרישות הגנת העבודה במצבי חירום

4.1. אם במהלך השיעורים אתם חווים כאבים בידיים, אדמומיות בעור או שפשופים בכפות הידיים, וכן אם אתם מרגישים לא טוב, הפסיקו את השיעורים והודיעו למורה (מורה, מחנכת).

4.2. במידה ומתרחשת שריפה בחדר הכושר יש להפסיק מיד את השיעורים, לפנות תלמידים מחדר הכושר, לדווח על השריפה להנהלת המוסד ולמכבי האש הקרובים ולהתחיל בכיבוי השריפה באמצעות ציוד כיבוי ראשי.

4.3. אם מתרחשת פציעה, יש להעניק מיד עזרה ראשונה לנפגע, להודיע להנהלת המוסד, ובמידת הצורך לשלוח את הנפגע למוסד הרפואי הקרוב.

5. דרישות הגנת העבודה בתום השיעורים

5.1. הנח ציוד ספורט באזור אחסון ייעודי.

5.2. נגב את המוט הצולתי עם מטלית יבשה ושייף אותו בנייר זכוכית עדין, אוורר את חדר הכושר.

5.3. תוריד את אימונית ונעלי ספורט.

5.4. התקלחו או שטפו היטב את הפנים והידיים עם סבון.

אנו ממליצים על מאמרים מעניינים סעיף הוראות סטנדרטיות להגנת העבודה:

▪ מגרסה של מפעל ריסוק ומיון. הוראה סטנדרטית בנושא הגנת העבודה

▪ עוזר מעבדה אנליטית. הוראה סטנדרטית בנושא הגנת העבודה

▪ מכונאי-פקיד. הוראה סטנדרטית בנושא הגנת העבודה

ראה מאמרים אחרים סעיף הוראות סטנדרטיות להגנת העבודה.

תקרא ותכתוב שימושי הערות על מאמר זה.

<< חזרה

חדשות אחרונות של מדע וטכנולוגיה, אלקטרוניקה חדשה:

עור מלאכותי לחיקוי מגע 15.04.2024

בעולם טכנולוגי מודרני בו המרחק הופך להיות נפוץ יותר ויותר, חשוב לשמור על קשר ותחושת קרבה. ההתפתחויות האחרונות בעור מלאכותי על ידי מדענים גרמנים מאוניברסיטת Saarland מייצגים עידן חדש באינטראקציות וירטואליות. חוקרים גרמנים מאוניברסיטת Saarland פיתחו סרטים דקים במיוחד שיכולים להעביר את תחושת המגע למרחקים. טכנולוגיה חדשנית זו מספקת הזדמנויות חדשות לתקשורת וירטואלית, במיוחד עבור אלה שמוצאים את עצמם רחוקים מיקיריהם. הסרטים הדקים במיוחד שפיתחו החוקרים, בעובי של 50 מיקרומטר בלבד, ניתנים לשילוב בטקסטיל וללבוש כמו עור שני. סרטים אלה פועלים כחיישנים המזהים אותות מישוש מאמא או אבא, וכמפעילים המשדרים את התנועות הללו לתינוק. הורים הנוגעים בבד מפעילים חיישנים המגיבים ללחץ ומעוותים את הסרט הדק במיוחד. זֶה ... >>

פסולת חתולים של Petgugu Global 15.04.2024

טיפול בחיות מחמד יכול להיות לעתים קרובות אתגר, במיוחד כשמדובר בשמירה על ניקיון הבית שלך. הוצג פתרון מעניין חדש של הסטארטאפ Petgugu Global, שיקל על בעלי החתולים ויעזור להם לשמור על ביתם נקי ומסודר בצורה מושלמת. הסטארט-אפ Petgugu Global חשפה אסלת חתולים ייחודית שיכולה לשטוף צואה אוטומטית, ולשמור על הבית שלכם נקי ורענן. מכשיר חדשני זה מצויד בחיישנים חכמים שונים המנטרים את פעילות האסלה של חיית המחמד שלכם ופועלים לניקוי אוטומטי לאחר השימוש. המכשיר מתחבר למערכת הביוב ומבטיח פינוי פסולת יעיל ללא צורך בהתערבות של הבעלים. בנוסף, לאסלה קיבולת אחסון גדולה הניתנת לשטיפה, מה שהופך אותה לאידיאלית עבור משקי בית מרובי חתולים. קערת המלטה לחתולים של Petgugu מיועדת לשימוש עם המלטה מסיסת במים ומציעה מגוון זרמים נוספים ... >>

האטרקטיביות של גברים אכפתיים 14.04.2024

הסטריאוטיפ שנשים מעדיפות "בנים רעים" כבר מזמן נפוץ. עם זאת, מחקר עדכני שנערך על ידי מדענים בריטים מאוניברסיטת מונאש מציע נקודת מבט חדשה בנושא זה. הם בדקו כיצד נשים הגיבו לאחריות הרגשית של גברים ולנכונותם לעזור לאחרים. ממצאי המחקר עשויים לשנות את ההבנה שלנו לגבי מה הופך גברים לאטרקטיביים לנשים. מחקר שנערך על ידי מדענים מאוניברסיטת מונאש מוביל לממצאים חדשים לגבי האטרקטיביות של גברים לנשים. בניסוי הראו לנשים תצלומים של גברים עם סיפורים קצרים על התנהגותם במצבים שונים, כולל תגובתם למפגש עם חסר בית. חלק מהגברים התעלמו מההומלס, בעוד שאחרים עזרו לו, כמו לקנות לו אוכל. מחקר מצא שגברים שהפגינו אמפתיה וטוב לב היו מושכים יותר לנשים בהשוואה לגברים שהפגינו אמפתיה וטוב לב. ... >>

חדשות אקראיות מהארכיון

SP4044 ו-SP4045 - מכלולי ESD של Littelfuse להגנת Gigabit Ethernet 13.08.2016

Littelfuse שחררה שני מבנים חדשים של Gigabit Ethernet ו-HDBaseT ESD SP4044-04ATG ו-SP4045-04ATG. המכלולים הם פתרון משולב המבוסס על דיודות TVS המיועדות להגן על אלקטרוניקה רגישה מפני פריקות אלקטרוסטטיות והשראתן.

המכלולים מורכבים מ-8 דיודות TVS בעלות קיבולת נמוכה ו-1 דיודת זנר נוספת, המאפשרת שימוש בהן להגנה מלאה (דו-כיוונית) של 4 קווי ממשק מהירים.

המכלולים עשויים בחבילת MSOP-10 מיניאטורית להרכבה SMT. למרות ערכי קיבול טפילי נמוכים במיוחד של 1,5 pF (מזעור ההשפעה השלילית על שלמות האות ואובדן נתונים) והתנגדות דינמית של עד 0,3 אוהם, מכלולי SP4044 ו-SP4045 מספקים רמת הגנה מצוינת: יכולת לספוג זרמים עד 24A (על פי IEC61000-4- 5) ועמידים באלקטרוסטטים עד ±30kV (על פי IEC61000-4-2).

ההבדל בין מכלול SP4044 ו-SP4045 הוא במתח ההפעלה. SP4044-04ATG - נועד לעבוד עם אותות ברמת 2,8 וולט, SP4045-04ATG - מיועד להגן על ממשקים ברמה פיזית של 3,3 וולט.

תכונות של SP4044 ו-SP4045:

הגנת ESD, IEC61000-4-2, מגע: ±30 קילו וולט, אוויר: +-30 קילו וולט
זרמים נספגים: 24A (IEC 61000-4-5, 8/20ns), 40A (IEC 61000-4-4, 5/50ns)
שיא הספק דופק: 500W (SP4044) ו-600W (SP4045)
ערך קיבול נמוך: 1,5pF
התנגדות דינמית נמוכה: 0,22 אוהם (SP4044) ו-0,3 אוהם (SP4045)
מארז MSOP-10 מיניאטורי

יישום:

הגנת Ethernet של 2,5 ו-5 Gigabit
הגנת HDBaseT
הגנת Ethernet 10/100/1000
הגנה על ערוצים דיגיטליים T1/E1 ו-T3/E3
הגנה על ציוד שמע/וידאו Hi-End.

עוד חדשות מעניינות:

▪ מנורות לד חדשות מבית סמסונג

▪ זרוע תותבת בטכנולוגיית פורמולה 1

▪ אבני בניין חזקות של אצות

▪ אורגניזם חי נמצא ללא אוויר

▪ נמצאו שרידי ענקים עתיקים

עדכון חדשות של מדע וטכנולוגיה, אלקטרוניקה חדשה

חומרים מעניינים של הספרייה הטכנית החופשית:

▪ חלק של האתר לחובבי רדיו מתחילים. בחירת מאמרים

▪ כתבה מתופף עיזים בדימוס. ביטוי עממי

▪ כתבה איזה אסיר תיזמר את שחרורו על ידי שליחת אימייל מזויף? תשובה מפורטת

▪ מאמר אנדיב. אגדות, טיפוח, שיטות יישום

▪ כתבה גרסה של יחידת הבקרה של מקלט VHF עם סינתיסייזר תדרים על שבב LM7001. אנציקלופדיה של רדיו אלקטרוניקה והנדסת חשמל

▪ מאמר במעלה הרמפה. ניסוי פיזי

השאר את תגובתך למאמר זה:

כל השפות של דף זה

בית | הספרייה | מאמרים | <font><font>מפת אתר</font></font> | ביקורות על האתר