כיצד משפיעות הקלוריות על המשקל שלנו? תשובה מפורטת

אנציקלופדיה גדולה לילדים ומבוגרים
ספרייה חינם / מדריך / אנציקלופדיה גדולה לילדים ולמבוגרים

כיצד משפיעות הקלוריות על המשקל שלנו? תשובה מפורטת

אנציקלופדיה גדולה לילדים ולמבוגרים

מדריך / אנציקלופדיה גדולה. שאלות לחידון וחינוך עצמי

האם ידעת?

כיצד משפיעות הקלוריות על המשקל שלנו?

אנחנו לא משמינים מעודף קלוריות מסיבה אחת פשוטה: לקלוריות אין שום קשר לאוכל! קלוריות הן מדד למדידה: הן מודדות אנרגיה או חום. קלוריה אחת שווה לחום הנדרש לחימום גרם אחד של מים מעלה אחת צלזיוס. כדי למדוד את האנרגיה שהגוף שלנו מקבל מהמזון, אנו משתמשים ביחידה גדולה יותר - קילוקלוריה. קילוקלוריה אחת שווה לאלף קלוריות. אבל למה אומרים שאנחנו משתפרים מקלוריות? באופן כללי, ניתן להשוות את האוכל שאנו לוקחים לדלק.

תהליך העיכול של המזון על ידי הגוף הוא למעשה תגובת חמצון, כלומר "שריפה". וכשאנחנו רוצים לדעת כמה דלק אנחנו צורכים וכמה הגוף שלנו צריך, אנחנו משתמשים במדד הדלק במלוא מובן המילה – קלוריות! אנשים שונים דורשים כמויות שונות של קלוריות כדי לקיים חיים. אבל אפשר להסיק כמה כללים או דרישות כלליות. לדוגמה, מבוגר ממוצע צריך בין אלפיים לשלושת אלפים קלוריות ביום.

אבל נניח שאתה עובד במפעל. מכיוון שאתה משתמש באנרגיה רבה בעבודה, אתה יכול לשרוף בין שלושת לארבעת אלפים קלוריות. ומה עם ספורטאים וחוטבי עצים! הם צריכים ארבעת אלפים קלוריות או יותר ביום. ילדים צורכים יותר אנרגיה ממבוגרים. אנשים מבוגרים צריכים פחות קלוריות מכיוון שהם לא יכולים "לשרוף" דלק באותה קלות כמו אנשים בתחילת חייהם. מי שעובד בחוץ דורש יותר קלוריות מאלה שעובדים בפנים.

עכשיו בוא נראה מה קורה אם אתה מקבל יותר קלוריות ממה שאתה צריך, כלומר יותר ממה שאתה משתמש במהלך היום. "דלק", שאינו בשימוש הגוף, הופך לשומן ונשמר לשימוש עתידי! וזו הסיבה שאנשים דואגים למספר הקלוריות. אם אתה רוצה להפחית את צריכת הקלוריות שלך, עשה זאת עם סוכר, שומן ועמילן.

מחבר: ליקום א.

עובדה מעניינת אקראית מהאנציקלופדיה הגדולה:

מאיפה מגיע מזג האוויר?

אנטיציקלונים - אזורים עם לחץ אטמוספרי גבוה - מביאים מזג אוויר בהיר וחם מדרום מערב בקיץ, ומזג אוויר בהיר אך קר בחורף מצפון מזרח, מהקוטב הצפוני. מזג אוויר רטוב וסוער מובא על ידי ציקלונים - אזורים של לחץ נמוך. יורד גשם בקיץ, הפשרה בחורף. לרוב הם מגיעים מהמערב, מהאוקיינוס האטלנטי.

תבדוק את הידע שלך! האם ידעת...

▪ מה הגוף עושה עם האוכל?

▪ היכן כיבדו עצמות ממותה כשרידיו של קדוש נוצרי?

▪ מדוע אנשים בסין שואלים זה את זה לעתים קרובות: אכלתם כבר אורז??

ראה מאמרים אחרים סעיף אנציקלופדיה גדולה. שאלות לחידון וחינוך עצמי.

תקרא ותכתוב שימושי הערות על מאמר זה.

<< חזרה

חדשות אחרונות של מדע וטכנולוגיה, אלקטרוניקה חדשה:

תכולת אלכוהול של בירה חמה 07.05.2024

לבירה, כאחד המשקאות האלכוהוליים הנפוצים ביותר, יש טעם ייחודי משלה, שיכול להשתנות בהתאם לטמפרטורת הצריכה. מחקר חדש של צוות מדענים בינלאומי מצא כי לטמפרטורת הבירה יש השפעה משמעותית על תפיסת הטעם האלכוהולי. המחקר, בראשות מדען החומרים ליי ג'יאנג, מצא כי בטמפרטורות שונות, מולקולות אתנול ומים יוצרות סוגים שונים של אשכולות, מה שמשפיע על תפיסת הטעם האלכוהולי. בטמפרטורות נמוכות נוצרים יותר אשכולות דמויי פירמידה, מה שמפחית את החריפות של טעם ה"אתנול" וגורם למשקה להיות פחות אלכוהולי. להיפך, ככל שהטמפרטורה עולה, האשכולות הופכים דמויי שרשרת יותר, וכתוצאה מכך טעם אלכוהולי בולט יותר. זה מסביר מדוע הטעם של כמה משקאות אלכוהוליים, כגון באייג'יו, יכול להשתנות בהתאם לטמפרטורה. הנתונים שהתקבלו פותחים סיכויים חדשים ליצרני משקאות, ... >>

גורם סיכון מרכזי להתמכרות להימורים 07.05.2024

משחקי מחשב הופכים לצורת בידור פופולרית יותר בקרב בני נוער, אך הסיכון הקשור להתמכרות למשחקים נותר בעיה משמעותית. מדענים אמריקאים ערכו מחקר כדי לקבוע את הגורמים העיקריים התורמים להתמכרות זו ולהציע המלצות למניעתה. במהלך שש שנים, עקבו אחר 385 בני נוער כדי לגלות אילו גורמים עלולים לגרום להם להתמכרות להימורים. התוצאות הראו ש-90% ממשתתפי המחקר לא היו בסיכון להתמכרות, בעוד ש-10% הפכו למכורים להימורים. התברר שהגורם המרכזי להופעת התמכרות להימורים הוא רמה נמוכה של התנהגות פרו-חברתית. בני נוער עם רמה נמוכה של התנהגות פרו-חברתית אינם מגלים עניין בעזרה ובתמיכה של אחרים, מה שעלול להוביל לאובדן הקשר עם העולם האמיתי ולהעמקת התלות במציאות מדומה שמציעים משחקי מחשב. בהתבסס על תוצאות אלה, מדענים ... >>

רעשי תנועה מעכבים את גדילת האפרוחים 06.05.2024

הצלילים שמקיפים אותנו בערים מודרניות הופכים נוקבים יותר ויותר. עם זאת, מעטים האנשים שחושבים כיצד הרעש הזה משפיע על עולם החי, במיוחד יצורים עדינים כמו אפרוחים שעדיין לא בקעו מהביצים שלהם. מחקרים עדכניים שופכים אור על נושא זה, ומצביעים על השלכות חמורות על התפתחותם והישרדותם. מדענים מצאו שחשיפה של אפרוחי יהלום זברה לרעש תנועה עלולה לגרום להפרעה חמורה בהתפתחותם. ניסויים הראו שזיהום רעש יכול לעכב באופן משמעותי את בקיעתם, ואותם אפרוחים שצצים מתמודדים עם מספר בעיות מקדמות בריאות. החוקרים מצאו גם שההשפעות השליליות של זיהום הרעש משתרעות על הציפורים הבוגרות. סיכויי רבייה מופחתים וירידה בפוריות מעידים על ההשפעות ארוכות הטווח שיש לרעש התנועה על חיות הבר. תוצאות המחקר מדגישות את הצורך ... >>

חדשות אקראיות מהארכיון

מודולי קירי זעירים של אינטל 19.03.2015

כדי ליצור מכשיר מוגמר, זה מספיק כדי לחבר את הסוללה, את החיישנים הדרושים ולהוריד את המיקרוקוד הדרוש. הפלט יהיה מכשיר לביש או מוטבע לפתרון משימות פשוטות של ניטור הפרמטרים שצוינו. זה יכול להיות שעון, צמיד, סיכה או רהיט.

בראיון ל-PC World, ראש צוות Intel New Devices, מייק בל, אמר כי מודולי כפתורי Curie יישלחו במחצית השנייה של השנה. מודולי Intel Curie הם לוח בקוטר 18 מ"מ. הלוח מכיל מיקרו-בקר Intel Quark SE, 80 KB SRAM, זיכרון פלאש בנפח 384 KB, רכזת עם DSP משולב לחיבור חיישנים, גירוסקופ 6 צירים ומד תאוצה, מודול Bluetooth LE ובקר מתח וטעינה.

כדי ליצור מכשיר מוגמר, זה מספיק כדי לחבר את הסוללה, את החיישנים הדרושים ולהוריד את המיקרוקוד הדרוש. הפלט יהיה מכשיר לביש או מוטבע לפתרון משימות פשוטות של ניטור הפרמטרים שצוינו. זה יכול להיות שעון, צמיד, סיכה או רהיט.

החברה מתכננת שתי אפשרויות משלוח. עבור אספקה מהירה של מוצרים מסחריים, אינטל תשלח את מודול Curie על הסיפון כפי שמוצג בתמונה. כדי להוזיל את עלות הפתרון ולפתח פתרונות ייחודיים, החברה תספק רק את המיקרו-בקר של Quark SE במינימום הצנרת הנדרשת.

עוד חדשות מעניינות:

▪ ייצור מתנול בטמפרטורת החדר

▪ מדפסת Epson AcuLaser 2600

▪ עבודת צוות מדכאת אינטליגנציה

▪ מנהלי התקנים של Infineon 1EDN7511B ו-1EDN8511B ערוץ יחיד של MOSFET

▪ מודרניזציה של Windea Leibniz, כלי שירות רוח

עדכון חדשות של מדע וטכנולוגיה, אלקטרוניקה חדשה

חומרים מעניינים של הספרייה הטכנית החופשית:

▪ חלק של תיאורי התפקיד באתר. בחירת מאמרים

▪ מאמר אנחנו מעטים, אבל אנחנו באפודים. ביטוי פופולרי

▪ מאמר איך גדלות פטריות? תשובה מפורטת

▪ מאמר עבודה בבארות, אספנים, תאי אוורור. הוראה סטנדרטית בנושא הגנת העבודה

▪ מאמר ציור צבעים. מתכונים וטיפים פשוטים

▪ מאמר ספק כוח מיתוג מיניאטורי, 220/5 וולט 3 וואט. אנציקלופדיה של רדיו אלקטרוניקה והנדסת חשמל

השאר את תגובתך למאמר זה:

כל השפות של דף זה

בית | הספרייה | מאמרים | <font><font>מפת אתר</font></font> | ביקורות על האתר