כמה שינה אנחנו צריכים? תשובה מפורטת

אנציקלופדיה גדולה לילדים ומבוגרים
ספרייה חינם / מדריך / אנציקלופדיה גדולה לילדים ולמבוגרים

כמה שינה אנחנו צריכים? תשובה מפורטת

אנציקלופדיה גדולה לילדים ולמבוגרים

מדריך / אנציקלופדיה גדולה. שאלות לחידון וחינוך עצמי

האם ידעת?

כמה שינה אנחנו צריכים?

כידוע, שינה חשובה לנו מאוד, מכיוון שהיא עוזרת לשקם איברים ורקמות עייפים בגופנו. אבל כמה שינה אנחנו צריכים? לרובנו מספיקות שמונה שעות שינה, אבל יש אנשים שצריכים הרבה פחות, וחלקם אפילו יותר.

הרבה תלוי באורח החיים שלנו. אבל הכלל הכי כללי, אולי, הוא שאנחנו ישנים רק כמה שצריך לבריאות טובה ולעבודה מלאה בעודנו ערים.

ישנן רמות שינה שונות: שינה עמוקה ושינה קלה. במצב של שינה קלה, הגוף שלנו לא מקבל את המנוחה שהוא מקבל בשינה עמוקה, כך שאחרי שמונה שעות שינה קלה, אנחנו עדיין עלולים להרגיש עייפים. לעומת זאת, שינה קצרה אך עמוקה יכולה לתת מנוחה טובה מאוד. אלכסנדר מוקדון הצליח להירדם עמוק בכל עת.

לילה אחד לפני קרב חשוב, הוא נשאר ער יותר מכולם. אחר כך התעטף בגלימה ונשכב על הארץ. הוא ישן כל כך עמוק שהמפקדים נאלצו להעיר אותו שלוש פעמים כדי שהוא נתן פקודה לתקוף!

בדרך כלל, כאשר אנו נרדמים, מרכז השינה שלנו חוסם את העצבים כך שגם הגוף וגם המוח יוכלו לנוח. זה מונע מאיתנו את הרצון לעשות משהו ומרדים את הגפיים והאיברים הפנימיים שלנו. אבל לפעמים רק דבר אחד נרדם: או המוח או הגוף. מוחו של חייל עייף מאוד יכול להירדם בזמן הצעדה בזמן שגופו נשאר ער!

מחבר: ליקום א.

עובדה מעניינת אקראית מהאנציקלופדיה הגדולה:

היכן הפך שחזור קרמי לצורת אמנות באמצעות אבקת זהב?

השיקום של כלי חרס שבורים ביפן התפתח מהדבקה תועלתנית לאומנות בשם קינטסוגי. במקום דבק, בעלי מלאכה משתמשים בלכה מיוחדת המעורבת עם אבקת זהב, כסף או פלטינה. אם במהלך תיקונים רגילים הם מנסים להסוות בזהירות את התפרים והסדקים, אז מטרת kintsugi, להיפך, היא להדגיש אותם על פי התפיסה הפילוסופית של קבלת פגמים וחסרונות כחולשת ההוויה. כמה אספנים יפנים אפילו הואשמו בהכאת פריטים יקרים בכוונה רק למען שיקום בסגנון קינטסוגי.

תבדוק את הידע שלך! האם ידעת...

▪ אילו כוכבים נקראים סופרנובות?

▪ למה אנחנו צריכים גבות?

▪ מה היו התנאים המוקדמים, השלבים, התוצאות של המהפכה הבורגנית באנגליה?

ראה מאמרים אחרים סעיף אנציקלופדיה גדולה. שאלות לחידון וחינוך עצמי.

תקרא ותכתוב שימושי הערות על מאמר זה.

<< חזרה

חדשות אחרונות של מדע וטכנולוגיה, אלקטרוניקה חדשה:

קיומו של כלל אנטרופיה להסתבכות קוונטית הוכח 09.05.2024

מכניקת הקוונטים ממשיכה להדהים אותנו עם התופעות המסתוריות והתגליות הבלתי צפויות שלה. לאחרונה הציגו ברטוס רגולה ממרכז RIKEN למחשוב קוונטי ולודוביקו לאמי מאוניברסיטת אמסטרדם תגלית חדשה הנוגעת להסתבכות קוונטית והקשר שלה לאנטרופיה. להסתבכות קוונטית יש תפקיד חשוב במדע ובטכנולוגיה של מידע קוונטי מודרני. עם זאת, מורכבות המבנה שלו הופכת את ההבנה והניהול שלו למאתגרים. התגלית של רגולוס ולמי מראה שההסתבכות הקוונטית פועלת לפי כלל אנטרופיה דומה לזה של מערכות קלאסיות. תגלית זו פותחת נקודות מבט חדשות בתחום מדע וטכנולוגיה של מידע קוונטי, ומעמיקה את הבנתנו את ההסתבכות הקוונטית והקשר שלה לתרמודינמיקה. תוצאות המחקר מצביעות על אפשרות הפיכה של טרנספורמציות של הסתבכות, מה שיכול לפשט מאוד את השימוש בהן בטכנולוגיות קוונטיות שונות. פתיחת כלל חדש ... >>

מזגן מיני Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

הקיץ הוא זמן להירגעות ולנסיעות, אבל לעתים קרובות החום יכול להפוך את הזמן הזה לייסורים בלתי נסבלים. הכירו מוצר חדש מבית סוני - מזגן המיני Reon Pocket 5, המבטיח להפוך את הקיץ לנוח יותר עבור המשתמשים בו. סוני הציגה מכשיר ייחודי - המיני-מרכך Reon Pocket 5, המספק קירור הגוף בימים חמים. בעזרתו, המשתמשים יכולים ליהנות מקרירות בכל זמן ובכל מקום פשוט על ידי לענוד אותו על צווארם. מזגן מיני זה מצויד בהתאמה אוטומטית של מצבי פעולה, כמו גם בחיישני טמפרטורה ולחות. הודות לטכנולוגיות חדשניות, Reon Pocket 5 מתאים את פעולתו בהתאם לפעילות המשתמש ולתנאי הסביבה. משתמשים יכולים להתאים בקלות את הטמפרטורה באמצעות אפליקציה ייעודית לנייד המחוברת באמצעות Bluetooth. בנוסף, זמינים לנוחות חולצות טי ומכנסיים קצרים בעיצוב מיוחד, אליהם ניתן לחבר מזגן מיני. המכשיר יכול הו ... >>

אנרגיה מהחלל עבור ספינת הכוכבים 08.05.2024

ייצור אנרגיה סולארית בחלל הופך לאפשרי יותר עם כניסתן של טכנולוגיות חדשות ופיתוח תוכניות חלל. ראש הסטארט-אפ Virtus Solis שיתף את החזון שלו להשתמש בספינת הכוכבים של SpaceX כדי ליצור תחנות כוח מסלוליות המסוגלות להניע את כדור הארץ. הסטארט-אפ Virtus Solis חשף פרויקט שאפתני ליצירת תחנות כוח מסלוליות באמצעות ספינת הכוכבים של SpaceX. רעיון זה עשוי לשנות באופן משמעותי את תחום הפקת האנרגיה הסולארית, ולהפוך אותו לנגיש וזול יותר. ליבת התוכנית של הסטארט-אפ היא להפחית את עלות שיגור לוויינים לחלל באמצעות Starship. פריצת דרך טכנולוגית זו צפויה להפוך את ייצור אנרגיה סולארית בחלל לתחרותי יותר עם מקורות אנרגיה מסורתיים. Virtual Solis מתכננת לבנות פאנלים פוטו-וולטאיים גדולים במסלול, באמצעות Starship כדי לספק את הציוד הדרוש. עם זאת, אחד האתגרים המרכזיים ... >>

חדשות אקראיות מהארכיון

מתגים בעלי ביצועים גבוהים של Allied Telesis x930 24.03.2015

Allied Telesis הכריזה על שחרור משפחה חדשה של מתגי x930 בעלי ביצועים גבוהים. המשפחה החדשה מיוצגת על ידי חמישה דגמים עם תצורות יציאות שונות, תמיכה בקישורים חיצוניים של 930 גיגה-ביט וטכנולוגיית ערימה וירטואלית של Allied Telesis Virtual Chassis (VCStack) בעלת ביצועים גבוהים. המתגים מסדרת xXNUMX מספקים גמישות וביצועים גבוהים לשימוש ביישומי ליבה של רשתות מבוזרות וצבירת קישורים.

משפחת המתגים x930 תומכת ב-Allied Telesis Management Framework (AMF), טכנולוגיה בלעדית שפותחה על ידי Allied Telesis המאפשרת לארגונים להפחית עלויות תפעול ומסייעת להפחית את העומס על מנהלי IT. על ידי אוטומציה של רבות ממשימות הניהול הנפוצות ביותר, כגון החלפת התקנים שנכשלו, שינוי תצורות רשת, עדכון קושחת חומרה או הרחבת הרשת, פלטפורמת AMF מציעה למנהלי IT ממשק ניהול מאוחד ויכולת להפוך התקנה/תצורה אוטומציה לשחזור מאסון. של התקני רשת. כל זה חוסך הרבה זמן וכסף, ובכך נותן יתרון באותם פרויקטים בהם נעשה שימוש במספר רב של מתגי גישה.

משפחת מוצרי Allied Telesis x930 מאחדת את הניהול של רשתות קוויות ואלחוטיות גדולות בפלטפורמה אחת, מפחיתה את המורכבות של תשתית הרשת והופכת את משימות הניהול לעקביות יותר. כדי להפחית עוד יותר עלויות ולשפר את רמות השירות בכל התשתית האלחוטית, Allied Telesis Wireless Manager פועל כיישום על מתגי סדרת x930. בעת שימוש ב-Wireless Manager עם פלטפורמת AMF, היתרונות של ממשק ניהול מאוחד זמינים לכל הרשתות הקוויות והאלחוטיות, מה שמפשט את משימות הניהול ומפחית את המורכבות הקשורה לתפעול ותחזוקה של רשת אלחוטית.

מתגי L3 מסדרת x930 מתאימים לארגונים בינוניים עד גדולים, כולל בתי ספר, בתי חולים ומשרדי ממשלה, ומספקים להם גמישות גבוהה, מגוון תצורות יציאות ואת היתרונות של טכנולוגיית Allied Telesis VCStack. עבור ארגונים קטנים ובינוניים, משפחת x930 יכולה לשמש כמתגי ליבה. יחד עם זאת, פונקציות חכמות של AMF עוזרות להפחית עלויות תפעול עקב אוטומציה של הרשת והיכולת לשלב רשתות קוויות ואלחוטיות בתוך פלטפורמה אחת.

המתגים תומכים בערימה של עד 160G עם עד 8 RUs עבור רשתות שדרה במהירות גבוהה וסובלנות תקלות - מתאים לרשת בקמפוסים מבוזרים או לשימוש בתרחישי התאוששות מאסון בסביבת רשת דו-ליבתית.

ספקי כוח כפולים הניתנים להחלפה חמה לא רק מקלים על התחזוקה ומשמרים את הציוד שלך פועל בצורה חלקה, אלא גם מספקים גמישות מסוימת בבחירת ספקי כוח התומכים ב-PoE+, ומאפשרים לך להגדיל את הקיבולת של ספקי הכוח PoE+ שלך ככל שהרשת שלך מתרחבת.

דגם ה-AT-x930-24GSTX מצויד ב-24 יציאות נחושת ו-24 יציאות אופטיות משולבות ומיועד ליישומים שבהם חשובה הגמישות בבחירה בין חיבורים אופטיים או נחושת.
משפחת המתגים x930 היא פלטפורמה מוכנה SDN עתידית עם שדרוגי תוכנה ל-40G Ethernet.

עוד חדשות מעניינות:

▪ משקפי פוקוס אוטומטי

▪ מד מתח לתא חי

▪ מדחום ננו של DNA

▪ מצלמת הדמיה תרמית של מזל"ט

▪ Nanowire במקום כונן קשיח

עדכון חדשות של מדע וטכנולוגיה, אלקטרוניקה חדשה

חומרים מעניינים של הספרייה הטכנית החופשית:

▪ חלק של האתר שעונים, טיימרים, ממסרים, מתגי עומס. בחירת מאמרים

▪ מאמר אשליות של תנועה. אנציקלופדיה של אשליות חזותיות

▪ מאמר מהי חזזית? תשובה מפורטת

▪ מאמר לענה שנתי. אגדות, טיפוח, שיטות יישום

▪ מאמר אינדיקטור פשוט של שדה חשמלי מתחלף. אנציקלופדיה של רדיו אלקטרוניקה והנדסת חשמל

▪ מאמר ספקי כוח למקלטי משדר מיובאים. אנציקלופדיה של רדיו אלקטרוניקה והנדסת חשמל

השאר את תגובתך למאמר זה:

כל השפות של דף זה

בית | הספרייה | מאמרים | <font><font>מפת אתר</font></font> | ביקורות על האתר