למה טוב לישון באמצע היום? תשובה מפורטת

אנציקלופדיה גדולה לילדים ומבוגרים
ספרייה חינם / מדריך / אנציקלופדיה גדולה לילדים ולמבוגרים

למה טוב לישון באמצע היום? תשובה מפורטת

אנציקלופדיה גדולה לילדים ולמבוגרים

מדריך / אנציקלופדיה גדולה. שאלות לחידון וחינוך עצמי

האם ידעת?

למה טוב לישון באמצע היום?

נכון לעכשיו, פיזיולוגים מאמינים שאדם צריך לישון לא פעם אחת, אלא לפחות פעמיים ביום. הם הוכיחו שנמנום קצר באמצע היום משפר את הריכוז והפרודוקטיביות.

כך, למשל, מהירות התגובה החזותית (הזמן שבו אדם מבין מה כתוב על מסך המחשב) בבוקר היא 10 מילישניות, בערב - 40. אבל אם הנבדק ישן במהלך היום, אז ב בערב הוא קולט מידע באותה מהירות כמו בבוקר.

לטובת הכדאיות של שינה בשעות היום, העובדה שהטמפרטורה של אדם במהלך היום אינה קבועה, אלא יש שתי מינימות - במרווחים של 3-5 ו-13-15 שעות. זה הזמן שלרוב האנשים יש את הרצון העז ביותר לישון.

דפוס זה מוסבר על ידי העובדה שאבות אבותינו הפרימטים, תושבי ארצות טרופיות חמות, היו בעיקר בעלי חיים קרפוסקולריים; הם היו פעילים במיוחד בשעת בין ערביים, בערב ובשעות הבוקר המוקדמות. ובאמצע היום, בזמן החם ביותר, הם ישנים בצל כתרים צפופים.

תחילה ביפן, אחר כך באירופה, ועכשיו בארצות הברית, חברות רבות החלו להכניס תנומות יום. בעיירה הגרמנית Vechta שליד המבורג, עובדי העירייה יכולים לישון 20 דקות ביום אם ירצו. כדי לא להעסיק עובדים נוספים, הוחלט בדרך זו בלשכת ראש העיר להגביר את היעילות של העובדים הקיימים.

מחבר: Kondrashov A.P.

עובדה מעניינת אקראית מהאנציקלופדיה הגדולה:

איפה בעצם גידלה העגבנייה שהוצגה במשפחת סימפסון?

עוד ב-1959, כתב עת מדעי אמריקאי העלה השערה שאפשר להשיג צמח כמו עגבנייה עם תכולת ניקוטין. הוא גדל בסדרת האנימציה "משפחת סימפסון" מאת הומר, וקרא לו "טומק". ובשנת 2003, מעריץ הסדרה, החוואי רוב באור, גידל טמק אמיתי, והדגימות באמת הראו נוכחות של ניקוטין בעלים.

תבדוק את הידע שלך! האם ידעת...

▪ מה קרה לבעלי חיים בתקופת הקרח?

▪ מה יש בתוך אטום?

▪ המלך הראשון של איזו מדינה היה מהגר רוסי?

ראה מאמרים אחרים סעיף אנציקלופדיה גדולה. שאלות לחידון וחינוך עצמי.

תקרא ותכתוב שימושי הערות על מאמר זה.

<< חזרה

חדשות אחרונות של מדע וטכנולוגיה, אלקטרוניקה חדשה:

עור מלאכותי לחיקוי מגע 15.04.2024

בעולם טכנולוגי מודרני בו המרחק הופך להיות נפוץ יותר ויותר, חשוב לשמור על קשר ותחושת קרבה. ההתפתחויות האחרונות בעור מלאכותי על ידי מדענים גרמנים מאוניברסיטת Saarland מייצגים עידן חדש באינטראקציות וירטואליות. חוקרים גרמנים מאוניברסיטת Saarland פיתחו סרטים דקים במיוחד שיכולים להעביר את תחושת המגע למרחקים. טכנולוגיה חדשנית זו מספקת הזדמנויות חדשות לתקשורת וירטואלית, במיוחד עבור אלה שמוצאים את עצמם רחוקים מיקיריהם. הסרטים הדקים במיוחד שפיתחו החוקרים, בעובי של 50 מיקרומטר בלבד, ניתנים לשילוב בטקסטיל וללבוש כמו עור שני. סרטים אלה פועלים כחיישנים המזהים אותות מישוש מאמא או אבא, וכמפעילים המשדרים את התנועות הללו לתינוק. הורים הנוגעים בבד מפעילים חיישנים המגיבים ללחץ ומעוותים את הסרט הדק במיוחד. זֶה ... >>

פסולת חתולים של Petgugu Global 15.04.2024

טיפול בחיות מחמד יכול להיות לעתים קרובות אתגר, במיוחד כשמדובר בשמירה על ניקיון הבית שלך. הוצג פתרון מעניין חדש של הסטארטאפ Petgugu Global, שיקל על בעלי החתולים ויעזור להם לשמור על ביתם נקי ומסודר בצורה מושלמת. הסטארט-אפ Petgugu Global חשפה אסלת חתולים ייחודית שיכולה לשטוף צואה אוטומטית, ולשמור על הבית שלכם נקי ורענן. מכשיר חדשני זה מצויד בחיישנים חכמים שונים המנטרים את פעילות האסלה של חיית המחמד שלכם ופועלים לניקוי אוטומטי לאחר השימוש. המכשיר מתחבר למערכת הביוב ומבטיח פינוי פסולת יעיל ללא צורך בהתערבות של הבעלים. בנוסף, לאסלה קיבולת אחסון גדולה הניתנת לשטיפה, מה שהופך אותה לאידיאלית עבור משקי בית מרובי חתולים. קערת המלטה לחתולים של Petgugu מיועדת לשימוש עם המלטה מסיסת במים ומציעה מגוון זרמים נוספים ... >>

האטרקטיביות של גברים אכפתיים 14.04.2024

הסטריאוטיפ שנשים מעדיפות "בנים רעים" כבר מזמן נפוץ. עם זאת, מחקר עדכני שנערך על ידי מדענים בריטים מאוניברסיטת מונאש מציע נקודת מבט חדשה בנושא זה. הם בדקו כיצד נשים הגיבו לאחריות הרגשית של גברים ולנכונותם לעזור לאחרים. ממצאי המחקר עשויים לשנות את ההבנה שלנו לגבי מה הופך גברים לאטרקטיביים לנשים. מחקר שנערך על ידי מדענים מאוניברסיטת מונאש מוביל לממצאים חדשים לגבי האטרקטיביות של גברים לנשים. בניסוי הראו לנשים תצלומים של גברים עם סיפורים קצרים על התנהגותם במצבים שונים, כולל תגובתם למפגש עם חסר בית. חלק מהגברים התעלמו מההומלס, בעוד שאחרים עזרו לו, כמו לקנות לו אוכל. מחקר מצא שגברים שהפגינו אמפתיה וטוב לב היו מושכים יותר לנשים בהשוואה לגברים שהפגינו אמפתיה וטוב לב. ... >>

חדשות אקראיות מהארכיון

תשומת לב משותפת מסנכרנת מוחות 04.05.2017

ידוע שכאשר שני אנשים עוסקים בפעילות משותפת כלשהי, הפעילות המוחית שלהם מסונכרנת. כאשר מספר מוזיקאים מנגנים את אותה יצירה, המוח שלהם פועל בהרמוניה זה עם זה, גם אם הנגנים עצמם מנגנים חלקים שונים. ניתן למצוא תכונות נפוצות בפעילות המוח אצל אנשים שרק צופים בסרטים ביחד.

חוקרים מאוניברסיטת ניו יורק ערכו ניסויים בקבוצת סטודנטים: במהלך הסמסטר הלכו הסטודנטים לכיתה כשהם לובשים מכשיר נייד לקריאת גלי מוח. כך, הצלחנו לאסוף מידע על אופן פעולת המוח בקבוצה חברתית אמיתית שאינה מעבדתית ובתנאים שונים: כאשר אדם מעוניין להקשיב לחומר, כאשר להיפך, הוא משעמם; בנוסף, מחברי העבודה התעניינו כיצד כל אחד מהמשתתפים בניסוי מתייחס לחבריהם ולמורה, ועד כמה כל אחד מהם אוהב באופן כללי פעילות קבוצתית.

התברר כי מידת הסנכרון של פעילות המוח תואמת את מידת התעניינותם של התלמידים בנושא ובמורה – במילים אחרות, אם התעניינו בחומר ובאופן הצגתו, המקצבים החשמליים במוח שלהם הפכו דומים. מצד שני, הסנכרון היה תלוי עד כמה אנשים אוהבים אחד את השני וכמה קל להם לתקשר זה עם זה. כלומר, בתגובה לחומר מעניין, מוחותיהם של חברים קרובים חופפים בצורה חזקה יותר מאלה שאדישים זה לזה (אם כי הם עשויים להתעניין גם בכיתה).

סנכרון גדול בין חברים הגיע רק אם הם דיברו אישית לפני ההרצאה; יתרה מכך, בהרצאה עצמה, כבר לא היה צורך שהם יסתכלו זה לזה בפנים - המוח שלהם היה מסונכרן בכל מקרה. הכל נראה כאילו שני אנשים התכוונו לגל משותף לפני האירוע, כך שלאחר מכן הם תפסו את האירוע עצמו באותה צורה. אלה שחשוב להם במיוחד לעבוד בקבוצה הראו סנכרון רב יותר עם חבריהם.

עוד חדשות מעניינות:

▪ 60V ו-75V MOSFET עבור מעגלי תיקון סינכרוניים

▪ הטלוויזיה מזהה קול

▪ מוזיקה מתחת למים

▪ התותבת גדלה עם המטופל

▪ פוטון אחד מחולק לשלושה פוטונים בודדים מסובכים

עדכון חדשות של מדע וטכנולוגיה, אלקטרוניקה חדשה

חומרים מעניינים של הספרייה הטכנית החופשית:

▪ חלק של האתר הארקה והארקה. מבחר מאמרים

▪ מאמר להרתיח חלב ודבש. ביטוי עממי

▪ כתבה באילו תחרויות משמש כד עם אפר כגביע לא רשמי? תשובה מפורטת

▪ כתבה מנעולן להתקנת ציוד טכנולוגי. הוראה סטנדרטית בנושא הגנת העבודה

▪ מאמר דוסימטר של מכולת. אנציקלופדיה של רדיו אלקטרוניקה והנדסת חשמל

▪ מאמר קול S-meter. אנציקלופדיה של רדיו אלקטרוניקה והנדסת חשמל

השאר את תגובתך למאמר זה:

כל השפות של דף זה

בית | הספרייה | מאמרים | <font><font>מפת אתר</font></font> | ביקורות על האתר