הליכה של 35 דקות ביום מפחיתה את הסיכון לשבץ מוחי. חדשות הספרייה הטכנית בחינם

חדשות מדע וטכנולוגיה, חידוש באלקטרוניקה
ספריה טכנית בחינם / עדכון חדשות

35 דקות הליכה ביום מפחיתות את הסיכון לשבץ מוחי

28.09.2018

אפילו כמות קטנה של פעילות גופנית - כמו הליכה של לפחות ארבע שעות בשבוע או שחייה של שעתיים עד שלוש בשבוע - עוזרת להפחית את הסיכון לשבץ מוחי.

המחקר של מדענים מאוניברסיטת גטבורג (שבדיה) כלל 925 אנשים שעברו שבץ מוחי. הגיל הממוצע של הנבדקים הוא 73 שנים. 80% עברו אירוע מוחי "קל". כדי לקבוע את הפעילות הגופנית של המשתתפים, הם נשאלו כמה הם זזו או התעמלו בזמנם הפנוי לפני השבץ שלהם.

פעילות גופנית קלה הוגדרה כהליכה של לפחות ארבע שעות בשבוע. פעילות גופנית מתונה - כמו שחייה, הליכה מהירה או ריצה שעתיים עד שלוש בשבוע. 52% מהאנשים ציינו שהם לא פעילים פיזית לפני השבץ.

חשוב לציין, המשתתפים דיווחו שהם פעילים פיזית לאחר השבץ שלהם, מה שעשוי להשפיע על הזיכרון. לכן, בתוצאות המחקר עשויות להיות "טעויות" קטנות.

החוקרים מצאו שאנשים שהתאמנו ב"מצב" קל או בינוני סבלו בעיקר משבץ "קל", בעוד שבץ בינוני או חמור השפיע על אנשים פחות פעילים. מתוך 481 האנשים שזזו מעט, 354 - 73% - חוו שבץ "בינוני". מתוך 384 אנשים שעסקו בפעילות גופנית קלה, 330 אנשים, או 85%, היו בעלי עוצמת שבץ זהה לזה של הקודמים. ו-53 מתוך 59 אנשים שניהלו אורח חיים פעיל "באופן בינוני", המהווים 89%.

מחברי המחקר ציינו שההבדל בפעילות הגופנית לא הסביר את ההבדל הגדול בחומרת השבץ. הם גם הוסיפו כי המחקר אינו מוכיח שפעילות גופנית מפחיתה את חומרת השבץ; זה רק חושף כמה מערכות יחסים.

<< חזרה: מקלט כוח אלחוטי אוניברסלי MAX77950 29.09.2018

>> קדימה: טיל אופטי 28.09.2018

חדשות אחרונות של מדע וטכנולוגיה, אלקטרוניקה חדשה:

קיומו של כלל אנטרופיה להסתבכות קוונטית הוכח 09.05.2024

מכניקת הקוונטים ממשיכה להדהים אותנו עם התופעות המסתוריות והתגליות הבלתי צפויות שלה. לאחרונה הציגו ברטוס רגולה ממרכז RIKEN למחשוב קוונטי ולודוביקו לאמי מאוניברסיטת אמסטרדם תגלית חדשה הנוגעת להסתבכות קוונטית והקשר שלה לאנטרופיה. להסתבכות קוונטית יש תפקיד חשוב במדע ובטכנולוגיה של מידע קוונטי מודרני. עם זאת, מורכבות המבנה שלו הופכת את ההבנה והניהול שלו למאתגרים. התגלית של רגולוס ולמי מראה שההסתבכות הקוונטית פועלת לפי כלל אנטרופיה דומה לזה של מערכות קלאסיות. תגלית זו פותחת נקודות מבט חדשות בתחום מדע וטכנולוגיה של מידע קוונטי, ומעמיקה את הבנתנו את ההסתבכות הקוונטית והקשר שלה לתרמודינמיקה. תוצאות המחקר מצביעות על אפשרות הפיכה של טרנספורמציות של הסתבכות, מה שיכול לפשט מאוד את השימוש בהן בטכנולוגיות קוונטיות שונות. פתיחת כלל חדש ... >>

מזגן מיני Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

הקיץ הוא זמן להירגעות ולנסיעות, אבל לעתים קרובות החום יכול להפוך את הזמן הזה לייסורים בלתי נסבלים. הכירו מוצר חדש מבית סוני - מזגן המיני Reon Pocket 5, המבטיח להפוך את הקיץ לנוח יותר עבור המשתמשים בו. סוני הציגה מכשיר ייחודי - המיני-מרכך Reon Pocket 5, המספק קירור הגוף בימים חמים. בעזרתו, המשתמשים יכולים ליהנות מקרירות בכל זמן ובכל מקום פשוט על ידי לענוד אותו על צווארם. מזגן מיני זה מצויד בהתאמה אוטומטית של מצבי פעולה, כמו גם בחיישני טמפרטורה ולחות. הודות לטכנולוגיות חדשניות, Reon Pocket 5 מתאים את פעולתו בהתאם לפעילות המשתמש ולתנאי הסביבה. משתמשים יכולים להתאים בקלות את הטמפרטורה באמצעות אפליקציה ייעודית לנייד המחוברת באמצעות Bluetooth. בנוסף, זמינים לנוחות חולצות טי ומכנסיים קצרים בעיצוב מיוחד, אליהם ניתן לחבר מזגן מיני. המכשיר יכול הו ... >>

אנרגיה מהחלל עבור ספינת הכוכבים 08.05.2024

ייצור אנרגיה סולארית בחלל הופך לאפשרי יותר עם כניסתן של טכנולוגיות חדשות ופיתוח תוכניות חלל. ראש הסטארט-אפ Virtus Solis שיתף את החזון שלו להשתמש בספינת הכוכבים של SpaceX כדי ליצור תחנות כוח מסלוליות המסוגלות להניע את כדור הארץ. הסטארט-אפ Virtus Solis חשף פרויקט שאפתני ליצירת תחנות כוח מסלוליות באמצעות ספינת הכוכבים של SpaceX. רעיון זה עשוי לשנות באופן משמעותי את תחום הפקת האנרגיה הסולארית, ולהפוך אותו לנגיש וזול יותר. ליבת התוכנית של הסטארט-אפ היא להפחית את עלות שיגור לוויינים לחלל באמצעות Starship. פריצת דרך טכנולוגית זו צפויה להפוך את ייצור אנרגיה סולארית בחלל לתחרותי יותר עם מקורות אנרגיה מסורתיים. Virtual Solis מתכננת לבנות פאנלים פוטו-וולטאיים גדולים במסלול, באמצעות Starship כדי לספק את הציוד הדרוש. עם זאת, אחד האתגרים המרכזיים ... >>

שיטה חדשה ליצירת סוללות חזקות 08.05.2024

עם התפתחות הטכנולוגיה והשימוש המתרחב באלקטרוניקה, נושא יצירת מקורות אנרגיה יעילים ובטוחים הופך להיות דחוף יותר ויותר. חוקרים מאוניברסיטת קווינסלנד חשפו גישה חדשה ליצירת סוללות מבוססות אבץ בעלות הספק גבוה שיכולות לשנות את הנוף של תעשיית האנרגיה. אחת הבעיות העיקריות של סוללות נטענות מסורתיות על בסיס מים הייתה המתח הנמוך שלהן, שהגביל את השימוש בהן במכשירים מודרניים. אבל הודות לשיטה חדשה שפותחה על ידי מדענים, החיסרון הזה התגבר בהצלחה. כחלק מהמחקר שלהם פנו מדענים לתרכובת אורגנית מיוחדת - קטכול. התברר שזהו רכיב חשוב שיכול לשפר את יציבות הסוללה ולהגביר את יעילותה. גישה זו הובילה לעלייה משמעותית במתח של סוללות אבץ-יון, מה שהופך אותן לתחרותיות יותר. לדברי מדענים, לסוללות כאלה יש מספר יתרונות. יש להם ב ... >>

תכולת אלכוהול של בירה חמה 07.05.2024

לבירה, כאחד המשקאות האלכוהוליים הנפוצים ביותר, יש טעם ייחודי משלה, שיכול להשתנות בהתאם לטמפרטורת הצריכה. מחקר חדש של צוות מדענים בינלאומי מצא כי לטמפרטורת הבירה יש השפעה משמעותית על תפיסת הטעם האלכוהולי. המחקר, בראשות מדען החומרים ליי ג'יאנג, מצא כי בטמפרטורות שונות, מולקולות אתנול ומים יוצרות סוגים שונים של אשכולות, מה שמשפיע על תפיסת הטעם האלכוהולי. בטמפרטורות נמוכות נוצרים יותר אשכולות דמויי פירמידה, מה שמפחית את החריפות של טעם ה"אתנול" וגורם למשקה להיות פחות אלכוהולי. להיפך, ככל שהטמפרטורה עולה, האשכולות הופכים דמויי שרשרת יותר, וכתוצאה מכך טעם אלכוהולי בולט יותר. זה מסביר מדוע הטעם של כמה משקאות אלכוהוליים, כגון באייג'יו, יכול להשתנות בהתאם לטמפרטורה. הנתונים שהתקבלו פותחים סיכויים חדשים ליצרני משקאות, ... >>

חדשות אקראיות מהארכיון

כשל במצפן פרה 22.08.2009

לאחרונה, זואולוגים גרמנים הראו כי פרות וצבאים מעדיפים לעמוד בתור במרעה לאורך קו צפון-דרום לצורך מזון. על ידי המשך התבוננות, זואולוגים מצאו שהכיוון של בעלי חיים בעת רעייה חופשית מושפע מקווי מתח.

מתחת לחוטים ולידם, צבאים ופרות רועות ממוקמים באופן אקראי, וכשהם מתרחקים מהם, הם משחזרים את האוריינטציה לאורך הקווים המגנטיים של כדור הארץ. ככל הנראה, הם מבולבלים מהשדה האלקטרומגנטי של החוטים.

ראה מלא ארכיון של חדשות מדע וטכנולוגיה, אלקטרוניקה חדשה

כל השפות של דף זה

בית | הספרייה | מאמרים | <font><font>מפת אתר</font></font> | ביקורות על האתר