שוקולד בבוקר עוזר לנשים לרדת במשקל. חדשות הספרייה הטכנית בחינם

חדשות מדע וטכנולוגיה, חידוש באלקטרוניקה
ספריה טכנית בחינם / עדכון חדשות

שוקולד בבוקר עוזר לנשים לרדת במשקל

09.04.2022

שוקולד הוא מוצר שיש לו מיליוני מעריצים ברחבי העולם. הרכב המתוקים האהובים על רבים כולל חמאת קקאו וקקאו מגורר, שבהם תלויים גם היתרונות הבריאותיים וגם הנזקים.

קשה לספור את כל התכונות השימושיות של השוקולד. בין העיקריים שבהם - הוא מסוגל להעלות את רמת המצב הרגשי, להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם ואת כמות הרדיקלים החופשיים המזיקים בדם האדם.

עם זאת, אסור לשכוח כי לאכילה בלתי מבוקרת של ממתקי קקאו תהיה השפעה הפוכה על הבריאות. התוצאה יכולה להיות פריחה, ובמקרים אחרים, טיפול מועדף יכול לגרום טכיקרדיה ולהגביר את לחץ הדם. כמובן שיש חשיבות רבה למינון: אם צורכים שוקולד במנות גדולות (יותר מ-100 גרם ליום), אז כל התכונות המועילות של ממתקים עלולות להיעלם ברגע ולגרום נזק רב לגוף האדם.

נשים לאחר גיל המעבר שאוכלות כמות קטנה של שוקולד בארוחת הבוקר בכל יום, מוצאות שקל ומהיר יותר לרדת במשקל, כך עולה ממחקר מבית הספר לרפואה של הרווארד והאוניברסיטה הספרדית של מורסיה.

הניסוי נמשך שבועיים בדיוק. משתתפים מרצון במחקר היו שלוש קבוצות של 19 נשים לאחר גיל המעבר. נשים מהקבוצה הראשונה אכלו מאכלים אופייניים לרבים בספרד, נציגי הקבוצה השנייה קיבלו כ-100 גרם שוקולד חלב תוך שעה לאחר היקיצה, והמשתתפים בניסוי מהקבוצה השלישית אכלו שוקולד באותו מינון, רק שעה לפני השינה.

אצל נשים שאכלו שוקולד בבוקר, המשקל לא השתנה, אך הרכב המיקרוביוטה של המעי ואינדיקטורים נוספים השתפר. הם גם רשמו ירידה ברמות המותניים והגלוקוז. ומספר הקלוריות שנצרכו ירד ב-16%.

לטובה, גם האינדיקטורים של אלה שאכלו שוקולד אחר הצהריים השתנו. לנשים בקבוצה זו הייתה עלייה ממוצעת בפעילות הגופנית למחרת ב-6,9%, כמו גם ירידה בתיאבון ובתשוקה למתוק.

המסקנה העיקרית אליה הגיעו מדענים במהלך הניסוי הייתה שנשים שאכלו חפיסת שוקולד של 100 גרם מדי יום לא עלו במשקל. זה מפריך את המיתוס העיקרי ששוקולד הוא האויב של דמות יפה.

<< חזרה: טלפונים ניידים אינם קשורים לגידולי מוח 09.04.2022

>> קדימה: מכונת רנטגן אוטונומית עם בינה מלאכותית 08.04.2022

חדשות אחרונות של מדע וטכנולוגיה, אלקטרוניקה חדשה:

קיומו של כלל אנטרופיה להסתבכות קוונטית הוכח 09.05.2024

מכניקת הקוונטים ממשיכה להדהים אותנו עם התופעות המסתוריות והתגליות הבלתי צפויות שלה. לאחרונה הציגו ברטוס רגולה ממרכז RIKEN למחשוב קוונטי ולודוביקו לאמי מאוניברסיטת אמסטרדם תגלית חדשה הנוגעת להסתבכות קוונטית והקשר שלה לאנטרופיה. להסתבכות קוונטית יש תפקיד חשוב במדע ובטכנולוגיה של מידע קוונטי מודרני. עם זאת, מורכבות המבנה שלו הופכת את ההבנה והניהול שלו למאתגרים. התגלית של רגולוס ולמי מראה שההסתבכות הקוונטית פועלת לפי כלל אנטרופיה דומה לזה של מערכות קלאסיות. תגלית זו פותחת נקודות מבט חדשות בתחום מדע וטכנולוגיה של מידע קוונטי, ומעמיקה את הבנתנו את ההסתבכות הקוונטית והקשר שלה לתרמודינמיקה. תוצאות המחקר מצביעות על אפשרות הפיכה של טרנספורמציות של הסתבכות, מה שיכול לפשט מאוד את השימוש בהן בטכנולוגיות קוונטיות שונות. פתיחת כלל חדש ... >>

מזגן מיני Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

הקיץ הוא זמן להירגעות ולנסיעות, אבל לעתים קרובות החום יכול להפוך את הזמן הזה לייסורים בלתי נסבלים. הכירו מוצר חדש מבית סוני - מזגן המיני Reon Pocket 5, המבטיח להפוך את הקיץ לנוח יותר עבור המשתמשים בו. סוני הציגה מכשיר ייחודי - המיני-מרכך Reon Pocket 5, המספק קירור הגוף בימים חמים. בעזרתו, המשתמשים יכולים ליהנות מקרירות בכל זמן ובכל מקום פשוט על ידי לענוד אותו על צווארם. מזגן מיני זה מצויד בהתאמה אוטומטית של מצבי פעולה, כמו גם בחיישני טמפרטורה ולחות. הודות לטכנולוגיות חדשניות, Reon Pocket 5 מתאים את פעולתו בהתאם לפעילות המשתמש ולתנאי הסביבה. משתמשים יכולים להתאים בקלות את הטמפרטורה באמצעות אפליקציה ייעודית לנייד המחוברת באמצעות Bluetooth. בנוסף, זמינים לנוחות חולצות טי ומכנסיים קצרים בעיצוב מיוחד, אליהם ניתן לחבר מזגן מיני. המכשיר יכול הו ... >>

אנרגיה מהחלל עבור ספינת הכוכבים 08.05.2024

ייצור אנרגיה סולארית בחלל הופך לאפשרי יותר עם כניסתן של טכנולוגיות חדשות ופיתוח תוכניות חלל. ראש הסטארט-אפ Virtus Solis שיתף את החזון שלו להשתמש בספינת הכוכבים של SpaceX כדי ליצור תחנות כוח מסלוליות המסוגלות להניע את כדור הארץ. הסטארט-אפ Virtus Solis חשף פרויקט שאפתני ליצירת תחנות כוח מסלוליות באמצעות ספינת הכוכבים של SpaceX. רעיון זה עשוי לשנות באופן משמעותי את תחום הפקת האנרגיה הסולארית, ולהפוך אותו לנגיש וזול יותר. ליבת התוכנית של הסטארט-אפ היא להפחית את עלות שיגור לוויינים לחלל באמצעות Starship. פריצת דרך טכנולוגית זו צפויה להפוך את ייצור אנרגיה סולארית בחלל לתחרותי יותר עם מקורות אנרגיה מסורתיים. Virtual Solis מתכננת לבנות פאנלים פוטו-וולטאיים גדולים במסלול, באמצעות Starship כדי לספק את הציוד הדרוש. עם זאת, אחד האתגרים המרכזיים ... >>

שיטה חדשה ליצירת סוללות חזקות 08.05.2024

עם התפתחות הטכנולוגיה והשימוש המתרחב באלקטרוניקה, נושא יצירת מקורות אנרגיה יעילים ובטוחים הופך להיות דחוף יותר ויותר. חוקרים מאוניברסיטת קווינסלנד חשפו גישה חדשה ליצירת סוללות מבוססות אבץ בעלות הספק גבוה שיכולות לשנות את הנוף של תעשיית האנרגיה. אחת הבעיות העיקריות של סוללות נטענות מסורתיות על בסיס מים הייתה המתח הנמוך שלהן, שהגביל את השימוש בהן במכשירים מודרניים. אבל הודות לשיטה חדשה שפותחה על ידי מדענים, החיסרון הזה התגבר בהצלחה. כחלק מהמחקר שלהם פנו מדענים לתרכובת אורגנית מיוחדת - קטכול. התברר שזהו רכיב חשוב שיכול לשפר את יציבות הסוללה ולהגביר את יעילותה. גישה זו הובילה לעלייה משמעותית במתח של סוללות אבץ-יון, מה שהופך אותן לתחרותיות יותר. לדברי מדענים, לסוללות כאלה יש מספר יתרונות. יש להם ב ... >>

תכולת אלכוהול של בירה חמה 07.05.2024

לבירה, כאחד המשקאות האלכוהוליים הנפוצים ביותר, יש טעם ייחודי משלה, שיכול להשתנות בהתאם לטמפרטורת הצריכה. מחקר חדש של צוות מדענים בינלאומי מצא כי לטמפרטורת הבירה יש השפעה משמעותית על תפיסת הטעם האלכוהולי. המחקר, בראשות מדען החומרים ליי ג'יאנג, מצא כי בטמפרטורות שונות, מולקולות אתנול ומים יוצרות סוגים שונים של אשכולות, מה שמשפיע על תפיסת הטעם האלכוהולי. בטמפרטורות נמוכות נוצרים יותר אשכולות דמויי פירמידה, מה שמפחית את החריפות של טעם ה"אתנול" וגורם למשקה להיות פחות אלכוהולי. להיפך, ככל שהטמפרטורה עולה, האשכולות הופכים דמויי שרשרת יותר, וכתוצאה מכך טעם אלכוהולי בולט יותר. זה מסביר מדוע הטעם של כמה משקאות אלכוהוליים, כגון באייג'יו, יכול להשתנות בהתאם לטמפרטורה. הנתונים שהתקבלו פותחים סיכויים חדשים ליצרני משקאות, ... >>

חדשות אקראיות מהארכיון

קונסולת Microsoft Xbox 360 Star Wars 26.09.2011

ב-41st Comic-Con, מיקרוסופט ולוקאס ארטס חשפו קונסולת Xbox 360 במהדורה מוגבלת בהשראת הדמויות הקלאסיות של טרילוגיית מלחמת הכוכבים R2-D2 ו-C-3PO.

החבילה כוללת קונסולה צבועה R2-D2 עם נושא סאונד בנושא מלחמת הכוכבים, בקר אלחוטי בגוון זהב C-3PO, חיישן Kinect לבן, אוזניות חוטיות של Xbox 360, Kinect Adventures ותוכן ייחודי להורדה ל-Xbox Live . עלות הגרסה הבלעדית עם דיסק קשיח בנפח 360 גיגה-בייט היא לא פחות מ-$450.

ראה מלא ארכיון של חדשות מדע וטכנולוגיה, אלקטרוניקה חדשה

כל השפות של דף זה

בית | הספרייה | מאמרים | <font><font>מפת אתר</font></font> | ביקורות על האתר