יותר מדי שינה מזיקה יותר משינה קטנה מדי. חדשות הספרייה הטכנית בחינם

חדשות מדע וטכנולוגיה, חידוש באלקטרוניקה
ספריה טכנית בחינם / עדכון חדשות

יותר מדי שינה מזיקה יותר משינה קטנה מדי

11.10.2021

מדענים אמריקאים מהאקדמיה לרפואת שינה הגיעו למסקנה כי יותר מדי שינה טומנת בחובה סכנה גדולה בהרבה לגוף האדם מאשר המחסור בה.

עשר שעות שינה יכולות "לתגמל" ישן עם השלכות לא נעימות כמו התפתחות מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, סוכרת, השמנת יתר וחרדה בלתי סבירה חמורה.

מומחים הסיקו מזמן את הנורמה האופטימלית: השינה של אדם מעל גיל 45 צריכה להימשך בין 7 ל-9 שעות. אם אתה מקפיד על קצב כזה באופן קבוע, עם הזמן, רווחתך משתפרת משמעותית ומחלות כרוניות רבות נרפאות.

החוקרים השתכנעו בעובדה זו לאחר ניתוח מעמיק של התיעוד הרפואי של 54 אלף אמריקאים בני 6. כמעט שליש ממשתתפי המחקר התלוננו על חוסר שינה (שנתם הייתה 7 שעות או פחות). שני שלישים מהנבדקים דבקו בנורמה (שינה 9-10 שעות), ומשך השינה של כל השאר היה יותר מ-XNUMX שעות.

לדברי ג'נט קרופט, מומחית במרכזים האמריקאיים לבקרת מחלות ומניעתן, חלק מהקשר בין יותר מדי שינה ומחלות כרוניות יכול להיות מוסבר על ידי גורמים כמו הפרעות נפשיות והשמנת יתר.

<< חזרה: מטוס על קולי ללא שמשה קדמית 12.10.2021

>> קדימה: Canon Dual Lens עבור לכידת תוכן VR 11.10.2021

חדשות אחרונות של מדע וטכנולוגיה, אלקטרוניקה חדשה:

קיומו של כלל אנטרופיה להסתבכות קוונטית הוכח 09.05.2024

מכניקת הקוונטים ממשיכה להדהים אותנו עם התופעות המסתוריות והתגליות הבלתי צפויות שלה. לאחרונה הציגו ברטוס רגולה ממרכז RIKEN למחשוב קוונטי ולודוביקו לאמי מאוניברסיטת אמסטרדם תגלית חדשה הנוגעת להסתבכות קוונטית והקשר שלה לאנטרופיה. להסתבכות קוונטית יש תפקיד חשוב במדע ובטכנולוגיה של מידע קוונטי מודרני. עם זאת, מורכבות המבנה שלו הופכת את ההבנה והניהול שלו למאתגרים. התגלית של רגולוס ולמי מראה שההסתבכות הקוונטית פועלת לפי כלל אנטרופיה דומה לזה של מערכות קלאסיות. תגלית זו פותחת נקודות מבט חדשות בתחום מדע וטכנולוגיה של מידע קוונטי, ומעמיקה את הבנתנו את ההסתבכות הקוונטית והקשר שלה לתרמודינמיקה. תוצאות המחקר מצביעות על אפשרות הפיכה של טרנספורמציות של הסתבכות, מה שיכול לפשט מאוד את השימוש בהן בטכנולוגיות קוונטיות שונות. פתיחת כלל חדש ... >>

מזגן מיני Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

הקיץ הוא זמן להירגעות ולנסיעות, אבל לעתים קרובות החום יכול להפוך את הזמן הזה לייסורים בלתי נסבלים. הכירו מוצר חדש מבית סוני - מזגן המיני Reon Pocket 5, המבטיח להפוך את הקיץ לנוח יותר עבור המשתמשים בו. סוני הציגה מכשיר ייחודי - המיני-מרכך Reon Pocket 5, המספק קירור הגוף בימים חמים. בעזרתו, המשתמשים יכולים ליהנות מקרירות בכל זמן ובכל מקום פשוט על ידי לענוד אותו על צווארם. מזגן מיני זה מצויד בהתאמה אוטומטית של מצבי פעולה, כמו גם בחיישני טמפרטורה ולחות. הודות לטכנולוגיות חדשניות, Reon Pocket 5 מתאים את פעולתו בהתאם לפעילות המשתמש ולתנאי הסביבה. משתמשים יכולים להתאים בקלות את הטמפרטורה באמצעות אפליקציה ייעודית לנייד המחוברת באמצעות Bluetooth. בנוסף, זמינים לנוחות חולצות טי ומכנסיים קצרים בעיצוב מיוחד, אליהם ניתן לחבר מזגן מיני. המכשיר יכול הו ... >>

אנרגיה מהחלל עבור ספינת הכוכבים 08.05.2024

ייצור אנרגיה סולארית בחלל הופך לאפשרי יותר עם כניסתן של טכנולוגיות חדשות ופיתוח תוכניות חלל. ראש הסטארט-אפ Virtus Solis שיתף את החזון שלו להשתמש בספינת הכוכבים של SpaceX כדי ליצור תחנות כוח מסלוליות המסוגלות להניע את כדור הארץ. הסטארט-אפ Virtus Solis חשף פרויקט שאפתני ליצירת תחנות כוח מסלוליות באמצעות ספינת הכוכבים של SpaceX. רעיון זה עשוי לשנות באופן משמעותי את תחום הפקת האנרגיה הסולארית, ולהפוך אותו לנגיש וזול יותר. ליבת התוכנית של הסטארט-אפ היא להפחית את עלות שיגור לוויינים לחלל באמצעות Starship. פריצת דרך טכנולוגית זו צפויה להפוך את ייצור אנרגיה סולארית בחלל לתחרותי יותר עם מקורות אנרגיה מסורתיים. Virtual Solis מתכננת לבנות פאנלים פוטו-וולטאיים גדולים במסלול, באמצעות Starship כדי לספק את הציוד הדרוש. עם זאת, אחד האתגרים המרכזיים ... >>

שיטה חדשה ליצירת סוללות חזקות 08.05.2024

עם התפתחות הטכנולוגיה והשימוש המתרחב באלקטרוניקה, נושא יצירת מקורות אנרגיה יעילים ובטוחים הופך להיות דחוף יותר ויותר. חוקרים מאוניברסיטת קווינסלנד חשפו גישה חדשה ליצירת סוללות מבוססות אבץ בעלות הספק גבוה שיכולות לשנות את הנוף של תעשיית האנרגיה. אחת הבעיות העיקריות של סוללות נטענות מסורתיות על בסיס מים הייתה המתח הנמוך שלהן, שהגביל את השימוש בהן במכשירים מודרניים. אבל הודות לשיטה חדשה שפותחה על ידי מדענים, החיסרון הזה התגבר בהצלחה. כחלק מהמחקר שלהם פנו מדענים לתרכובת אורגנית מיוחדת - קטכול. התברר שזהו רכיב חשוב שיכול לשפר את יציבות הסוללה ולהגביר את יעילותה. גישה זו הובילה לעלייה משמעותית במתח של סוללות אבץ-יון, מה שהופך אותן לתחרותיות יותר. לדברי מדענים, לסוללות כאלה יש מספר יתרונות. יש להם ב ... >>

תכולת אלכוהול של בירה חמה 07.05.2024

לבירה, כאחד המשקאות האלכוהוליים הנפוצים ביותר, יש טעם ייחודי משלה, שיכול להשתנות בהתאם לטמפרטורת הצריכה. מחקר חדש של צוות מדענים בינלאומי מצא כי לטמפרטורת הבירה יש השפעה משמעותית על תפיסת הטעם האלכוהולי. המחקר, בראשות מדען החומרים ליי ג'יאנג, מצא כי בטמפרטורות שונות, מולקולות אתנול ומים יוצרות סוגים שונים של אשכולות, מה שמשפיע על תפיסת הטעם האלכוהולי. בטמפרטורות נמוכות נוצרים יותר אשכולות דמויי פירמידה, מה שמפחית את החריפות של טעם ה"אתנול" וגורם למשקה להיות פחות אלכוהולי. להיפך, ככל שהטמפרטורה עולה, האשכולות הופכים דמויי שרשרת יותר, וכתוצאה מכך טעם אלכוהולי בולט יותר. זה מסביר מדוע הטעם של כמה משקאות אלכוהוליים, כגון באייג'יו, יכול להשתנות בהתאם לטמפרטורה. הנתונים שהתקבלו פותחים סיכויים חדשים ליצרני משקאות, ... >>

חדשות אקראיות מהארכיון

Craob X - מחשב נייד ללא מחברים 02.02.2022

המחשב הנייד הראשון בעולם ללא מחברים שנוצר על ידי Craob. הקונספט, הנקרא Craob X, מתייחס למחשבים ניידים דקים וקלים המכונים לפעמים אולטרה-בוקים. משקלו של דגם זה עם מסך של 13,3 אינץ' הוא 0,861 ק"ג בלבד, ועובי הגוף הוא 7 מ"מ.

Craob X עובד יחד עם מטען קנייני הטוען באופן אלחוטי את הסוללה המובנית במחשב הנייד ומאפשר לחבר אליו מכשירים באמצעות מחברי USB-C ו-USB-A, Thunderbolt, כרטיסי SD ואוזניות קוויות. מכשיר זה מחובר למכסה של המחשב הנייד הודות למגנט. Craob X קיבל את המודול העדכני ביותר של Intel Wi-Fi 6E לחיבור לרשת אלחוטית.

המחשב הנייד Craob X מופעל על ידי מעבד Intel Core i7-1280P מהדור ה-12 של השבבים שהוצג ב-2021. ה-Intel Core i7-1280P צורך כוח של עד 28W. יש לו 14 ליבות הפועלות בתדרים מ-1,8 גיגה-הרץ עד 4,8 גיגה-הרץ, יש לו מתאם וידאו משולב של Intel Iris Xe.

המחשב הנייד מצויד ב-LPDDR5 RAM (עד 32 GB), PCIe 4.0 x4 SSD (עד 2 TB), ומסך 4K.

ראה מלא ארכיון של חדשות מדע וטכנולוגיה, אלקטרוניקה חדשה

כל השפות של דף זה

בית | הספרייה | מאמרים | <font><font>מפת אתר</font></font> | ביקורות על האתר