כללים וטכניקות של הגנה עצמית. OBZhD

יסודות של חיים בטוחים
ספרייה חינם / מדריך / יסודות חיים בטוחים

כללים וטכניקות של הגנה עצמית. יסודות של חיים בטוחים

יסודות פעילויות חיים בטוחים (OBZhD)

מכיוון שהפשיעה נפוצה כיום, כל אדם צריך להיות מוכן להתמודד עם סכנה כזו מבחינה פסיכולוגית ופיזית. אנשים רבים מזלזלים בעצמם; בינתיים, לגוף האדם יש משאבים בלתי צפויים, במיוחד כאשר משהו מאיים עליו. כמות גדולה של אדרנלין שנכנסת לדם ברגע כזה מגבירה גם את כוח השרירים וגם את יצר השימור העצמי.

איך להתנהג כשאתה מוצא את עצמך ברחוב חשוך פנים אל פנים עם פושע?

להלן הכללים הבסיסיים של הגנה עצמית:

1) שימו עיניכם כל הזמן על כל מה שקורה בקרבת מקום, הימנע מלהגיע לכל המצבים שעלולים להיות מסוכנים;

2) בחר את העמדה המועילה ביותר שבה תוכל לשלוט בפעולות התוקפים, כלומר הם צריכים לעמוד מולך ביחס אליך, במקרה הרע - בצדדים, אך לא מאחור;

3) כאשר התנגשות היא בלתי נמנעת, יש לקבל אותה, לפעול בכל נחישות;

4) כדי להשיג הצלחה, להסיח את תשומת ליבו של התוקף, אפילו להודות לו במשהו, ואז באופן בלתי צפוי במהירות ובדייקנות לפגוע בנקודה פגיעה;

5) בעת תקיפה, תן את המכה הראשונה והחזקה מאוד לעבר החזק ביותר, לדעתך, ואתה צריך לרמות את התוקפים: לעשות נפילה שקרית, להניף או מכה לעבר החלש, ולתקוף את זה שבחרת;

6) להשתמש בכל חפץ כנשק הגנה (מפתחות, מסרק, פחית דאודורנט (ספריי לשיער), מטריה, חופן מטבעות, נעליים, תיק, חול, אבנים, מקל);

7) מפגש בלתי צפוי עם אדם אכזר וחמוש, שאינו נרתע מהבעות חזקות, עוטה מסכה המכסה את פניו ומשאיר רק חריץ לעיניים, עלול להוביל לבלבול גם בקרב אנשים חזקים ומוכנים פיזית; מאמץ רצוני יאפשר לך להתגבר על הפחד ולפעול בשלווה;

8) לנסות למצוא מחסה או עזרה; אם אפשר, רוץ, תחילה הערכת המרחק והסיבולת שלך;

9) למשוך את תשומת לבם של העוברים והשבים והתושבים הסמוכים בקריאה: "אש!"; החשש מלעלות באש גורם לאנשים שבדרך כלל אינם נוטים להתערב במצב קיצוני (כדי לא להפוך לעד לא רצוי של הפושע) להסתכל מהחלון;

10) לפעול בהתאם לנסיבות תוך שימוש בתבונה ובתבונה; הבחירה באסטרטגיית התנהגות היא אינדיבידואלית;

11) כושר גופני הוא ערובה לביטחון אישי: על ידי הפחתת הפחד, הוא מגביר את יעילות ההתנגדות שלך;

12) לדווח על האירוע למשטרה בהקדם האפשרי.

מספר טכניקות הגנה אישיות יכולות להוות את קורס ההגנה העצמית הראשון, שהוא בעל ערך אם נבחן בפועל. אתה לא יכול, בלי להתאמן, לראות את עצמך מוכן ליישם את העצות האלה ברגע הנכון.

כדי להגן על עצמו, אדם מזיז באופן אינסטינקטיבי את ידיו ורגליו. אם מוסיפים מספר טכניקות שנלמדו מראש להתנהגות הטבעית הזו, יעילות ההגנה עולה.

עבור אישה שהותקפה, ההגנה היעילה ביותר היא לבעוט בה. פגיעה מהירה ומדויקת במקום פגיע למשך זמן מה יכולה למנוע מהפושע תגובה ולאפשר לקורבן להימלט.

המקומות הפגיעים ביותר בגוף הם הרגליים, הברכיים והמפשעה. אל תסתכל היכן אתה רוצה לפגוע, כדי שהאויב לא יוכל לנחש את כוונתך ולסטות מהמכה.

הסתכל ישר לתוך העיניים והכה. המכה הקדמית מהירה ומפתיעה אותך. בעיטת צד יכולה להיות מכוונת אל השוק, ואז היא תהיה כואבת ויעילה. במקרה של התקפה מאחור, בעיטה לאחור יכולה להועיל, וזו תנועה כמעט אינסטינקטיבית. אפשרויות נוספות למכת הגנה: על הקרסול עם עקב, עם ברך במפשעה, במיוחד אם אתה עומד מול האויב מטווח קצר.

ברגע שאתה מבין את עמדת היריב שלך, רכן קדימה כדי לשמור על איזון והפעל כוח על המכה שלך, מכוון אל השוק, הברך או המפשעה. אתה יכול להכות עם העקב או הבוהן.

יש לזכור שהמטרה היא הגנה והכנה לטיסה, לא לחימה, ולכן כל פעולה מתאימה להשגת המטרה המיועדת. לזוז ללא הרף, תוך כדי צרחות, מלחמה, גירוד.

אם הידיים שלך לוחצות את הגרון, אל תתפוס אותן, אלא תתחיל להטריד את האויב על ידי פגיעה בו בבעיטות, ברכיים, מרפקים, מכוון למקומות הרגישים ביותר, גירוד ונשיכה.

כדי להכות עם היד שלך, אתה צריך ללחוץ בחוזקה את כף היד. טוב ללוות מכה בצרחות גרוניות, המסייעות מבחינה פסיכולוגית לחיזוק ההגנה וקבלת מטען נפשי, ומפחידות את התוקף עם ביטוי של תוקפנות תגמול. השתמש בשיטות אחרות להגן על עצמך בידיים שלך: צבוט את המקומות הפגיעים ביותר (אוזניים, מפשעות, אשכים); לגרד את כל חלקי הגוף החשופים והנגישים; מכה עם האצבעות בעיניים, עם המרפק בפנים, מתחת לסנטר, במפשעה; עם כף היד שלך, הכה הכי חזק שאתה יכול מתחת לאף כדי שהאויב ישחרר את אחיזתו.

יש לעשות הכל במהירות על מנת לא לסדר את האויב ולמנוע ממנו לאסוף כוחות.

אם אתה שוכב על הקרקע והיריב שלך בועט בך, קירב את הברכיים אל החזה שלך, כרוך את הידיים סביב בסיס הגולגולת והגן על האוזניים והראש שלך מהצדדים בעזרת פרקי הידיים. צרחו בצורניות, העמידו פנים שאתם מרגישים כאב בלתי נסבל (גם אם הכאב לא כל כך חמור), ואולי התוקף, מרוצה מההשפעה, יפסיק להכות אתכם.

אם הם רוצים לקשור אותך, השתמש בטריק: קחו נשימה עמוקה, הזיזו את הכתפיים לאחור, חבקו את הידיים. מאוחר יותר, כשאתם נושפים ומרפים את הידיים, תרגישו שהחבל השתחרר.

השתדלו להראות התנגדות אמיצה עם מנה טובה של כעס ואינסטינקט חייתי; שביתות לא חוקיות וכל טריק מקובל.

מחברים: Aizman R.I., Krivoshchekov S.G.

אנו ממליצים על מאמרים מעניינים סעיף יסודות חיים בטוחים:

▪ עִיוּר

▪ הגנה אזרחית היא מרכיב חשוב בביטחון הלאומי וביכולת ההגנה של המדינה

▪ שלבי מתן טיפול רפואי לנפגעי אסונות

ראה מאמרים אחרים סעיף יסודות חיים בטוחים.

תקרא ותכתוב שימושי הערות על מאמר זה.

<< חזרה

חדשות אחרונות של מדע וטכנולוגיה, אלקטרוניקה חדשה:

מכונה לדילול פרחים בגנים 02.05.2024

בחקלאות המודרנית מתפתחת התקדמות טכנולוגית שמטרתה להגביר את היעילות של תהליכי טיפול בצמחים. מכונת דילול הפרחים החדשנית Florix הוצגה באיטליה, שנועדה לייעל את שלב הקטיף. כלי זה מצויד בזרועות ניידות, המאפשרות התאמתו בקלות לצרכי הגינה. המפעיל יכול להתאים את מהירות החוטים הדקים על ידי שליטה בהם מתא הטרקטור באמצעות ג'ויסטיק. גישה זו מגדילה משמעותית את יעילות תהליך דילול הפרחים, ומעניקה אפשרות להתאמה אישית לתנאים הספציפיים של הגינה, כמו גם למגוון וסוג הפרי הגדלים בה. לאחר שנתיים של בדיקת מכונת פלוריקס על סוגי פירות שונים, התוצאות היו מאוד מעודדות. חקלאים כמו Filiberto Montanari, שהשתמש במכונת פלוריקס כבר כמה שנים, דיווחו על הפחתה משמעותית בזמן ובעבודה הנדרשים לדלל פרחים. ... >>

מיקרוסקופ אינפרא אדום מתקדם 02.05.2024

למיקרוסקופים תפקיד חשוב במחקר המדעי, המאפשר למדענים להתעמק במבנים ותהליכים בלתי נראים לעין. עם זאת, לשיטות מיקרוסקופיה שונות יש מגבלות, וביניהן הייתה הגבלת הרזולוציה בעת שימוש בטווח האינפרא אדום. אבל ההישגים האחרונים של חוקרים יפנים מאוניברסיטת טוקיו פותחים סיכויים חדשים לחקר עולם המיקרו. מדענים מאוניברסיטת טוקיו חשפו מיקרוסקופ חדש שיחולל מהפכה ביכולות של מיקרוסקופיה אינפרא אדום. מכשיר מתקדם זה מאפשר לך לראות את המבנים הפנימיים של חיידקים חיים בבהירות מדהימה בקנה מידה ננומטרי. בדרך כלל, מיקרוסקופים אינפרא אדום בינוני מוגבלים ברזולוציה נמוכה, אך הפיתוח האחרון של חוקרים יפנים מתגבר על מגבלות אלו. לדברי מדענים, המיקרוסקופ שפותח מאפשר ליצור תמונות ברזולוציה של עד 120 ננומטר, שהיא פי 30 מהרזולוציה של מיקרוסקופים מסורתיים. ... >>

מלכודת אוויר לחרקים 01.05.2024

חקלאות היא אחד מענפי המפתח במשק, והדברה היא חלק בלתי נפרד מתהליך זה. צוות של מדענים מהמועצה ההודית למחקר חקלאי-המכון המרכזי לחקר תפוחי אדמה (ICAR-CPRI), שימלה, העלה פתרון חדשני לבעיה זו - מלכודת אוויר של חרקים המופעלת על ידי רוח. מכשיר זה מטפל בחסרונות של שיטות הדברה מסורתיות על ידי מתן נתוני אוכלוסיית חרקים בזמן אמת. המלכודת מופעלת כולה על ידי אנרגיית רוח, מה שהופך אותה לפתרון ידידותי לסביבה שאינו דורש חשמל. העיצוב הייחודי שלו מאפשר ניטור של חרקים מזיקים ומועילים כאחד, ומספק סקירה מלאה של האוכלוסייה בכל אזור חקלאי. "על ידי הערכת מזיקים מטרה בזמן הנכון, נוכל לנקוט באמצעים הדרושים כדי לשלוט הן במזיקים והן במחלות", אומר קפיל ... >>

חדשות אקראיות מהארכיון

מערכת התרעה על כרישים 10.08.2020

כל היצורים החיים, במהלך מחזור חייהם הביולוגי, תורמים בדרך זו או אחרת חלקיקים מה-DNA שלהם לסביבה - תהליך זה קל במיוחד לעקוב בסביבה המימית, שבה תושבים תת-מימיים רבים מפיצים את ה-DNA שלהם באמצעות הפרשות, חלקיקי עור או ביולוגיים אחרים. רקמות. סוג זה של DNA נקרא eDNA.

צוות משותף של מומחים מכמה אוניברסיטאות בארה"ב החליט להשתמש ב-eDNA זה כדי להרכיב מערכת התראה מיוחדת שנועדה להגן על נופשים בחופי ארצות הברית מפני התקפה אפשרית של כרישים לבנים גדולים, שגם תורמים חלק מה-DNA שלהם למים. סביבה ואשר, בין היתר, מהווה איום ממשי על הנופשים.

מומחים מאוניברסיטת סנטה ברברה בקליפורניה פנו לטכניקת ניתוח גנטית מעבדתית הנקראת PCR, שיכולה לזהות ולחקור סמנים ביולוגיים ספציפיים של יצורים חיים בהתבסס על הרקמות הנבדקות של היצורים הללו. באופן דומה, צוות המומחים עשה את אותו הדבר עם הרקמות של הכריש הלבן, שהוא הטורף המסוכן ביותר באזורים מסוימים של האוקיינוס השקט.

כאשר צוות חוקרים השווה את הסמנים שנחקרו עם כמה אזורים באוקיינוס השקט, לידם נחים תיירים כדי לקבוע אם יש שם כרישים. הצוות מדווח כי הסמנים הביולוגיים הללו מתואמים עם חלקיקי DNA של כריש לבן המצויים באזורים אלה, ולכן מומחים פיתחו מערכת שלמה המאפשרת לך לחזות את המראה הפוטנציאלי של כרישים לבנים באזור מסוים באוקיינוס, מה שמאפשר לך להבטיח את בטיחות הנופשים בזמן.

הפיתוח המוצג הוא באמת מדהים ומעניין מאוד גם מהסיבה שניתן ליישם אותו גם באמצעות מל"טים תת-מימיים נוספים שיאספו את המידע הדרוש ואשר יוכלו לעדכן מידע לגבי המיקום הנוכחי של רוב הכרישים הלבנים. זה גם הופך לחלק מהתוכנית של המומחים לשפר את המערכת שלהם, אז כדאי לחכות לתוצאות הראשונות של הבדיקות שלה.

עוד חדשות מעניינות:

▪ אוטומציה חדשה במכוניות ניסאן

▪ כוח הרוח מגיע לשיא של 1 TW

▪ צג Iiyama ProLite B4UHSU 2888K

▪ דילוג על ארוחת בוקר מסוכן ללב

▪ לידה בחלל

עדכון חדשות של מדע וטכנולוגיה, אלקטרוניקה חדשה

חומרים מעניינים של הספרייה הטכנית החופשית:

▪ סעיף האתר סוללות, מטענים. בחירת מאמרים

▪ מאמר לא עברתי את האקדמיות. לא סיימתי אותם. ביטוי עממי

▪ מאמר באיזו מדינה יש מעמד של הומלסי סייבר? תשובה מפורטת

▪ מאמר מקדחה. תיאור משרה

▪ מאמר שיחת מוזיקה על IC UMS8. אנציקלופדיה של רדיו אלקטרוניקה והנדסת חשמל

▪ מאמר כדור חי. סוד התמקדות

השאר את תגובתך למאמר זה:

כל השפות של דף זה

בית | הספרייה | מאמרים | <font><font>מפת אתר</font></font> | ביקורות על האתר